A zöld tea megakadályozza a vastagbélrákot?

Tudja meg, hogyan fogyasztható zöld tea segíthet az Ön egészségében

A hiteles zöld tea a Camellia sinensis növényből készül. Ugyanezt a növényt használják a fekete-fehér tea előállításához is. A különbség a feldolgozásban van. Zöld tea előállításához a leveleket szárítják, hengerelik és pörkölnek.

Zöld tea és rák

A sejt- és állatkísérletek azt sugallják, hogy a zöld tea:

Megakadályozza a zöld tea a vastagbélrákot?

Számos nagy populációs vizsgálat kimutatta, hogy azok, akik rendszeresen zöld tea fogyasztanak, alacsonyabb a vastagbélrák előfordulása, mint azok, akik nem isznak a sört. Számos tanulmány azt sugallja, hogy egy személynek legalább három-öt csésze zöld teát kell naponta fogyasztania ahhoz, hogy megvédje ezt a védőhatást.

A 2009-es zöld tea felülvizsgálata arra a következtetésre jutott, hogy a zöld tea számos típusú rák ellen véd, köztük a vastagbélrákot is, de ez nem ugyanaz, mint annak megállapítása, hogy megakadályozza a rákot.

Zöld tea és vastagbélrák klinikai vizsgálata

A Cancer Epidemiology Biomarkers & Preventionben publikált 2008-as klinikai vizsgálatban a kutatók tanulmányozták a zöld tea és / vagy zöldtea kivonat hatását a rákkárosodásra azokban az emberekben, akiknél adenoma volt (vastagbélgyulladás, amely nem távolítható el a vastagbélrákban) .

A sebészeti beavatkozást követően az alanyokat véletlenszerűen az alábbi csoportok valamelyikébe választották:

Egy év elteltével a vizsgálatban egy másik kolonoszkópiát kapott. A kutatók megjegyezték:

Ez a tanulmány megállapította, hogy napi tíz csésze zöld tea fogyasztása, a tea és a tea kiegészítések kombinációjából jelentősen csökkentette a precanceros vastagbélgyulladás kockázatát.

Egy másik tanulmány szerint a zöld tea csökkentheti a precanceros vastagbélgyulladás kockázatát. Ebben a vizsgálatban napi tíz pohár egyenértékű volt, de a populációs vizsgálatok napi három-öt csészére utalnak egészségügyi előnyökre.

Ne igyál zöldtea ...

Ha Bortezomib-t (Velcade) vagy hasonló gyógyszerekkel kezelik, ne igyon zöld teát vagy zöldtea kiegészítőket. Néhány kutatás azt sugallja, hogy a zöld tea tápanyagai csökkenthetik a kezelések hatékonyságát.

Alsó vonal

Ha élvezni a zöld teát, akkor biztosan nem lehet rosszul bevetni, kivéve, ha a fent említett gyógyszert szedi, vagy megpróbálja elkerülni a koffeint. A zöld tea kevés koffeinnel rendelkezik, bár sokkal kevesebb, mint a kávé (ha több pohár italt fogyaszt naponta, mégis hozzáadódik!).

Ne feledje, hogy ha a zöld tea helyettesíti az egyéb, kevésbé egészséges italokat, például a szódát, akkor a kapcsoló megtételéhez szívességet tesz. Ha nem szereted a zöld teát, ne aggódj. A fekete-fehér tea megvédi a szervezet sejtjeinek rákos változásait is. Továbbá más módon csökkentheti a vastagbélrák kockázatát , például a gyakorlást, a dohányzást és az egészséges testtömeg fenntartását.

Forrás:

Kumar N, Shibata D, Helm J, Coppola D, Malafa M. "Zöld tea polifenolok a vastagbélrák megelőzésében." Frontiers in Bioscience 2007 12: 2309-15.

1. Nemzeti Egészségügyi Intézetek. ClinicalTrials.Gov.

Shankar S, Ganapathy S, Srivastava RK. "Zöld tea polifenolok: biológia és terápiás hatások a rákban." Frontiers in Bioscience 2007, 12, 4881-99.

Shimizu M, Fukutomi Y, Ninomiya M, Nagura K, Kato T, Araki H, Suganuma M, Fujiki H, Moriwaki H. "Zöld tea kivonatok a metakronos kolorektális adenomák megelőzésére: kísérleti vizsgálat." Rák Epidemiológiai Biomarkerek és Megelőzés 2008 17: 3020-25.

Yang CS, Wang X. "Zöld tea és rák megelőzése." Nutrition and Cancer 2010, 62, 931-37.