A hatperces séta teszt (6MWT) a fizikai terápiában használt közös eredménymérési eszköz, amely meghatározza az alapvető gyakorlási kitartást és a funkcionális alkalmasságot. Ez egyszerűen elvégezhető, és segítheti a fizikai terapeutáját a rehabilitációs program során a teljes funkcionális állapot javulásának vagy csökkenésének értékelésében.
A Six Minute Walk teszt végrehajtása
A Six Minute Walk Teszt egyszerűen elvégezhető: csak hat percig kényelmes sétát kell tennie.
Séta közben használhatja normál segédeszközét , például egy botot vagy egy sétát. Senkinek sem tud segítséget nyújtani séta közben, és ha a teszt során pihennie kell, szükség esetén megteheti.
A teljes perc, amelyet a Six Minute Walk Test alatt sétálsz, a pontszámod. Ha nem tudja befejezni a hatperces időtartamot, a pontszám a megtett távolság lesz, és az idő is rögzítésre kerül.
Hol lehet a 6 perces séta teszt elvégezni?
A Six Minute Walk Teszt bárhol be lehet adni. Gyakran használják a kórházi fizikoterápiás beállításokban , de alkalmazható járóbeteg-klinikán is. A tesztet gyakran használják funkcionális kimeneti mérésekként a szív rehabilitációs programokban . Ha a tesztet egy folyosón végzik, akkor egyszerűen csak végig kell járni, fordulni, majd visszasétálni. A hatperces próba során szükség szerint meg kell ismételni, figyelembe véve a teljes távolságot.
A Six Minute Walk Teszt nagyon megbízható tesztnek bizonyult, amikor sok különbözõ betegpopulációban alkalmazták. A férfiak és a nők, fiatalok és idősek, úgy tűnik, hogy a teszt az állóképesség tisztességes mértékét kínálja.
Milyen gyakran kell elvégezni a 6 perces séta tesztet?
A fizikai terapeuta valószínűleg elvégzi a 6 MWT-t, amikor elkezdi a fizikai terápiát az első értékelés során.
A vizsgálatot rendszeres időközönként elvégezhetjük, vagy ha a PT úgy ítéli meg, hogy szükséges a rehabilitáció előrehaladásának mérése.
A 6 MWT-pontszám növelése segít a fizikai terápiában elért előrehaladásának figyelemmel kísérésében, és motivációként szolgálhat a fizikai terápia során.
Ha a 6 MWT pontszámod idővel rosszabbodik a fizikai terápiában, ne hagyja, hogy leessen. Használja az információkat a rehab célok és módszerek módosításához. Talán csak be kell állítanod a PT programodban a javulást a pontszámodon. A lényeg az, hogy a terápiás szövetségben kell dolgoznia fizikai terapeutájával az elérni kívánt célok elérése érdekében. Néha ezek a célok könnyen beszerezhetők, és más időkben kemény munkára van szükség ahhoz, hogy segítsen visszavezetni a normális funkcionális mobilitásra.
Ha fizikai terápiás programot folytat a funkcionális mobilitás vagy az általános fitneszszint javítása érdekében, kérdezze meg fizikoterapeutait a Six Minute Walk teszt tesztelésére. A pontszámod segítségével nyomon követheti a terápia terén elért eredményeket, és a pontszámok javulása segíthet abban, hogy motiválja Önt, hogy tovább javítsa az általános fitness szintet.
> Forrás:
> Overgaard, JA etal. Interrater megbízhatósága a 6 perces séta tesztben nőknél a csípőtörésnél. J Geriatr Phys Ther. 2016. május 20.