A diéta kifejezetten a menopauzában szenvedők számára
A menopauza étrend szerzője, Larrian Gillespie részletesen ismerteti a menopauza részleteit jól szervezett formátumban és könnyen érthető nyelven, ami azt mutatja, hogy a nők miért változnak a menopauza alatt. Ő kínálja ezeket a konkrét lépéseket, amelyek segítenek a nők fogyni jó. Bár a könyv azt állítja, hogy segít a fogyásban, a könyv és a legkedvezőbb értékesítési pont lényege az egészségesnek tartott széleskörű információ.
Megvan az az érzés, hogy bár ez egy diétás könyv, a cél az, hogy megtanítsák a menopauzális nőket, hogyan lehetnek egészségesek az egyedi körülmények között.
Vásárlás Menopauza étrend az Amazon.com-on.
Hormonok, Fat Burn és Her
A könyv humoros pillantást vet a szerző saját menopauza útjára. Nyilvánvaló tényeket szolgáltat az ösztrogénre és annak szerepére a testünkben, valamint részleteket az egyes tápanyagokról és élelmiszercsoportokról. Fedezze fel, hogy miért kell enni a nőknek a férfiaktól eltérő módon a zsírégetés és nem az izom miatt, miként eszik napi öt mini ételét a testtömegvesztés sikerének titka, hogy a test alakja megjósolja a jövő egészségügyi problémáit, miért alacsony zsírtartalmú, magas szénhidrátot az étrend olyan, mintha ásná a saját sírját, mennyire forró villámok tudnak zsírosodni, hogy az ösztrogén hogyan segíthet a rejtett testzsír elvesztésében és más értékes információk bőségében. Tartalmazza az élelmiszerlistákat, a recepteket és a folyóiratokat, amelyekkel nyomon követheti sikerét. Egy megvilágosító könyv, amely minden nő könyvtárában található.
Nincsenek valódi korlátozások
A menopauza táplálék nem követel meg mindenféle élelmiszertől való teljes korlátozást, de receptjeit ajánljuk azoknak, akik készek arra, hogy felhúzzák az ujjainkat, és főzzük külön társalgási könyveket. A könyv egyik sarokköve tanácsadás a mini-ételeket a nap folyamán.
A Mini-Meal Cookbook előleget előzetesen felveheti az egész napi étkezéshez. Mivel a Gillespie elmagyarázza a menopauza során bekövetkező változásokat, beleértve az étrendet, a hormonpótlást, a táplálékkiegészítőket és a testmozgást, az olvasó leckét kap minden olyan tényezőről, amelyek hozzájárulhatnak a menopauzális súlygyarapodáshoz.
A szerzőről
Larry Gillespie az UCLA Orvostudományi Karán végzett és urologyot és urogynétológiát végzett Beverly Hillsben tizenöt éven át. Három tudományos szabadalom feltalálója. Számos fontosabb hálózati programban, köztük a Good Morning America-ben, a Home Show-ban és a CNN-ben, valamint a SHAPE magazin orvosi tanácsadó testületének szolgálatában ismert bűbájos képességeiről ismert bonyolult orvosi információinak köszönhetően. Több mint ötven tudományos cikket és három fejezetet is közzétett az orvosi tankönyvekben, és a szerzője Önnek nem kell élnie a Cystitis-szel.