4 legfontosabb kiegészítők

A közös kiegészítők kiválasztásánál sok lehetőség kínálkozik. Legyen óvatos, ha mind a kiegészítést, mind a márkát kiválasztja. A legfrissebb tanulmányok kimutatták, hogy egyes márkák messze elmaradnak a címkézésektől. Egy tizenegy kondroitintermék egyik vizsgálata során a vizsgálatok azt mutatták, hogy a termékek közül négy a megadott mennyiségű kondroitin kevesebb mint felét tartalmazta. Hogyan választja ki a terméket? Az Arthritis Alapítvány azt mondja, hogy kiválassza a legértékesebb márkát - ne próbálja megmenteni egy olcsóbb utánzást.

1 -

A glükozamin

A glükózamin egy olyan aminosav, amelyet természetes módon termelnek a szervezetben. A glükozamin a porc kialakulásában és javításában használt molekula előfutára. A glükózaminnal való kezelés az a gondolat, hogy az anyag orális fogyasztása az új porcok képződésének sebességével növelhető a szükséges építőelemek nyújtásával. A glükózamin javasolt adagja 1500 mg-ban naponta egy-két hónapig. Folyamatos kezelés, ha gyakran folytatódik, ha az eredmények kedvezőek.

Több

2 -

A kondroitin

A chondroitin a leggyakoribb glikozaminoglikán a porcban, és részben felelős a porc rugalmasságáért. A chondroitin szintén fontos szerepet játszik a porcokat elpusztító enzimek működésének megakadályozásában. A javasolt kondroitin adag napi 800 mg (naponta kétszer 400 mg) 1-2 hónapig. Folyamatos kezelés, ha gyakran folytatódik, ha az eredmények kedvezőek. Leggyakrabban a kondroitin glükózaminnal kombinálva kerül alkalmazásra.

Több

3 -

MSM

A metil-szulfonil-metánt (MSM) azért vették, mert egyesek úgy vélik, hogy ez segít az egészségügyi szalagok támogatásában. Míg a glükózamin és a kondroitin nem végeztek kiterjedt klinikai vizsgálatokat, az MSM-nek nem volt semmilyen jelentős vizsgálata a használatának alátámasztására. Az elmélet az, hogy a szulfát az MSM-ben segít a szervezetnek fenntartani az egészséges, rugalmas szalagokat .

Több

4 -

Kombinációs kiegészítők

A glükózamin és a kondroitin kombinációi és mind a három fent említett kiegészítés könnyen elérhetők. Ezek a kombinációk általában olcsóbbak, mint az egyes gyógyszerek, és természetesen könnyebben el lehet végezni. Óvatosan vegye figyelembe ezeket a gyógyszereket, és vegye fel a kapcsolatot orvosával, mielőtt elkezdi ezeket a gyógyszereket.

Több

Közzététel

Az e-kereskedelem tartalma független a szerkesztői tartalomtól, és a termék vásárlása során kártérítést kaphatunk ezen az oldalon található linkeken keresztül.