A karikaturisták és a komikusok sok mondanivalóval rendelkeztek az orvosi irodában töltött hosszú várakozási időkről. És ahogyan sok vicc van, van némi igazság ezeken a witticizmusokon. Egy 2014-es tanulmány megállapította, hogy az amerikai orvosi rendelőben az átlagos várakozási idő 20 perc, 16 másodperc és hosszabb ideig tart.
Első pillantásra megkérdezheti, hogy az orvosok miért nem tudnak időben járni, például, ha ügyvéd vagy könyvelő időben találkozik.
Az egyik probléma a sürgősség és a kiszámíthatatlanság. Ha még nem fejezted be az adók átutalását, egy héten belül újabb találkozót tehetsz. Nem olyan véres orr, súlyos hasi fájdalommal, vagy olyan csecsemővel, aki úgy dönt, hogy ebben a pillanatban született.
Néha előfordul, hogy a hosszú várakozási idő jó jel . Bár ez nem mindig így van, lehet, hogy az a nap, aki a legtávolabb esik, az az, aki leginkább könyörületes és alapos.
Oké. De amíg az orvosát arra várják, hogy több időt töltsenek egy másik beteget (és abban a reményben, hogy ugyanúgy pótlólagos időt kap, ha szüksége van rá), milyen módokon töltheti meg az idejét?
Élvezetes tevékenységek
Ahelyett, hogy a "vesztes" időre koncentrálna, nézze meg a várakozást, mint lehetőséget arra, hogy valami olyat élvezzen, amit általában nem szokásos munkanapon.
- Vegyél időt arra, hogy feltörje annak a regénynek a gerincét, amelyet olvasni akar. Ne aggódj, hogy semmit sem csinálsz (ha hajlamos vagy rá.) Élvezi az öröm néhány pillanatát, amit megérdemel, és ez fontos!
- Látogasson el egy másik beteget. Látsz valakit, aki magányosnak vagy idegesnek látszik? Először kérdezze meg, hogy a beteg, akit észre vesz, esetleg nem kíván beszélni. Másfelől meglepő, hogy milyen hosszú a hosszú várakozási idő, amikor elkésik az időt arra, hogy meghallgasson egy magányos embert.
- Hozd egy barátot, akivel beszélgethetsz. Nem egy kávézó, de az orvos váróterme valóban jó alkalom arra, hogy megbeszélés nélkül beszéljen - ez az, kivéve, ha orvosa időben van.
Gyakorlati tevékenységek
Milyen tevékenységek vannak, amelyek rettegnek és mindig kikapcsolnak? A várakozási idő használatával az egyik ilyen feladat elvégzéséhez nem csak a várakozás gyorsabb, de felszabadít, ha hazatér családodhoz. Másrészről, milyen dolgokat szeretne (korlátozni a váróteremben), de nem tudta igazolni a szükséges időt (például a telefonnal való játék)? Íme néhány ötlet:
- Levelet írni. Van egy olyan levél, amelyet jelentettél, de nem vettél fel? Csomagolja be a helyüket, a kártyákat és a címjegyzékét - még a bélyegeket is, hogy a levél útján hazaérhessen, így nem veszíthet el. Ne feledje, hogy ezen e-mail napján az emberek továbbra is értékelik a csiga levelezőlapok és levelek fogadását. Íme néhány ötlet az egyes részletekről, amelyek a levél egy barátjának extra különlegességét tehetik.
- Kiegyenlítheti csekkfüzetét.
- Munka az adókon.
- Tarts szünetet. Először is, tudassa a recepciós tudta, hogy alszik, hogy ne hagyja ki a kinevezést
- Tegye a mester tennivalókat. Készítsen egy listát a háztartási tárgyakról, amelyeket meg kell tenni, meg kell vásárolni vagy javítani kell. Vagy ellenőrizze az iPhone-ra vonatkozó élelmiszerüzenetlistákat.
- Tedd a mindennapi odaadásodat vagy egy meditációt.
- Fájlokat és / vagy polírozza a körmeit.
- Egy várószobában a beteg megkérdezte: "Mi az iCloud?" Még ha el is felejtetted, hogy egy könyvet vagy írásanyagot hozol, akkor általában a telefonod van. Ha rendelkezik okostelefonnal, megtudhatja, hogyan használhatja azokat a funkciókat, amelyekkel nem ismeri, rendezi e-mailjeit vagy képeit mappákba, vagy új és érdekes alkalmazásokra vadászik.
Humoros tevékenységek
Ha tényleg unatkozik, segíthet valamilyen humorhoz. Tekintsük ezeket az ötleteket:
- Ragaszkodj a gyermekeiddel, ha más pácienseket megfigyelsz a várószobában, és összehasonlítod őket kedvenc rajzfiguráiddal (ezt diszkréten csináld).
- A felnőttek számára játsszon a játékokkal a várószobában.
Mi kell csomagolni a várakozóhelyiség táskájába?
Ha évente egyszer látja orvosát, valószínűleg nem éri meg a várakozóhely táskájának csomagolását. De ha több látogatásra is sor kerül, például nyomon követési látogatások, konzultációk, második vélemények vagy kemoterápiás látogatások, a táska készen tartása megkönnyítheti a várakozás frusztrációját. Vegye fontolóra néhány ilyen elem csomagolását:
- A könyv, amit olvasni akartak. Győződjön meg róla, hogy könyvjelzőt is csomagol.
- A címjegyzéked.
- Írószerek és kártyák, bélyegzők.
- Kedvenc tollat.
- A kötés vagy a horgolás.
- Könnyű takaró, ha hideg.
- Keresztrejtvények vagy sudoku.
- Egy iPod.
- A telefon / ipod / ipad töltőit.
- Egy vizes palack és snack. Válassza ki a rágcsálnivalókat, amelyeket meg lehet tartani és készen állni, mint például a granola rudak.
- A kemoterápia során többszörös várakozási időt és mellékhatásokat jelentenek, amelyek különös óvatosságot igényelnek. Nézze meg ezt a lényeges listát, mit vegyen fel a kemoterápiára .
Várakozás gyerekekkel
A gyerekekkel való várakozás sokkal nehezebb, mint egyedül várakozni. Tekintsük a tipikus gyerek étvágyát és figyelemfelkínálatát. Számos váróterem kínál játékokat és könyveket, de hasznos lehet a saját táskájához csomagolni. Valószínűleg tudja, milyen tevékenységek tartják a gyermek figyelmét a leghosszabb ideig, és ha az influenza szezon alatt van, vagy ha valakinek a családban van egy elnyomott immunrendszere, akkor lehet, hogy elkerülhetővé válik a várakozóhelyiségekben élő csírák (bár meglepő módon , a várótermekben lévő játékok és könyvek kevésbé "germy "ek, mint amennyit elvárnának. Íme néhány ötlet az elemekhez:
- Kézi elektronikai játékok.
- A telefon (vagy az övék)
- Egy iPad.
- Víz vagy gyümölcslé, egészséges ételek, mint a granola, vágják le a gyümölcsöt.
- Színező könyv és ceruza. (Új színezõ könyv vásárlása vagy markerek és szép papíron való csomagolás lehetõvé teszi ezt az extra különlegességet.)
- Könyvek.
- Kis játékok, például akciószámok.
- Játszani kémkedni. Ha elfelejtette, hogy ez hogyan történik, azt mondja: "Kémelek", és a gyermeke megpróbálja azonosítani, hogy mit keres. Például "Kémelek valamit, ami zöld és szereti a vizet" (irodai üzem).
Következő lépés
Most, hogy olyan tevékenységekkel jár, amelyek várakozás közben elfoglaltatják magukat, mit kell hoznia veled, hogy a látogatásod simán megy? Nézze meg ezeket a tippeket, hogy mit tehet az orvosi látogatásokról , valamint hogy miként lehet elkerülni a hosszú várakozási időt .
Várakozó terem túlélési készlet a rákos betegek számára
Ha rákos megbetegedésben élsz, elkezdheted azt gondolni, hogy több időt tölt a várószobákban, mint otthon. Íme néhány tipp, hogyan készítse el az onkológiai látogatásokat .
> Források:
Arroll, B., Alrutz, S. és S. Moyes. A betegek panaszainak alapjainak feltárása a magazinok idősödéséről a gyakorlatban a várószobákban: kohorszvizsgálat. 2014. 349: g762.
A legrövidebb átlagos várakozási idő a nagyvárosok orvosai számára egy perc alatt nőtt az év során. Business.com. 2014. március 26.
Wible, P. Waiting Room Remedy: A doktor fizet a késésekért (A doktor szemszögéből.) Journal of Participatory Medicine . 2012. január 11.