Az ultraibolya sugárzás a napból kumulatív károsodást okozhat a szemeidnek, ahogy korod van -, de napközben napszemüveget is viselhet, akár felhős időben is. Itt van, amit tudni kell a legjobb napszemüveg kiválasztásánál, hogy megakadályozzák az életkorral összefüggő szürkehályogokat és más szemproblémákat az idő múlásával.
UV sugárzás és az öregedő szem
Ahogy öregszünk, a szemünk olyan fiziológiai változásokon esik keresztül, amelyek látásproblémákat és szemfunkciókat okozhatnak , mint például az életkorral összefüggő makula degeneráció és a glaukóma .
A napból származó ultraibolya fény kétféle sugárzást, UVA -t és UVB-sugarat hordoz (ami a bőre fotózását és ráncosodását is okozza). Mivel az UV fény több energiát hordoz, mint a látható fény, ez nagyobb károkat okozhat a szemünknek. Ahogy öregszünk, a károsodásnak egyszerűen több ideje van a felhalmozódásra: például a szürkehályog (például a lencse homályossága), azt hitték, hogy a napsütés sokéves expozíciója okozza.
Az UVA és UVB sugárzás 100% -ának blokkolására tervezett napszemüvegek megvédik a szemét a kumulatív károsodástól.
A lencse sötétségét érinti?
Bár a nagyon sötét lencsék nagyobb védelmet nyújtanak, a sötétség a lencse csak a látható fényt érinti, nem pedig az ultraibolya fényt.
Natalie Hutchings, a Waterloo University of Optometry és a Vision Science professzora szerint a sötét lencsék valóban megnövelhetik a szemed pupilláját, hogy több fényt engedjenek meg, így az UV védelem még fontosabbá válik.
"A sötétség és a lencsék színének vagy árnyalatának mértéke nem olyan tényezők, amelyek megvédik a szemedet" - mondja nekem. "Fontos, hogy olyan szemüveget válasszunk, amely 100% -ban megakadályozza az UVA és az UVB összes UV-fényét. Ez a védelem függhet az anyag szemüvegétől, az anyag vastagságától, vagy lehet a bevonat a lencse - akár lencsékben is, bármilyen szín vagy árnyalat nélkül.
Ez a 100% -os UV-eltömődés, amit meg kell keresnie a címkén, hiszen nem tudod megmondani, hogy van-e, csak a poharakat nézve.
Tippek a legjobb napszemüveg kiválasztásához a szürkehályogok és egyéb szemek megakadályozásához
Az American Academy of Ophthalmology (AAO) szerint a legjobb napszemüvegek:
- 100% UV védelem
- Magas optikai minőség (a lencsék mentesek a gyártási hibáktól, mint például a buborékok vagy a hullámok, amelyek zavarják a szemét
- Karcálló objektívek
- Nagyobb keret, amely nagyobb figyelmet szentel a szemkörnyéknek
Ezenkívül válasszon napszemüveget, amely kényelmes és illik az arcodhoz, mert hajlamosabb lesz viselni őket. A Hutchings azt sugallja, hogy az idősebb felnőttek előnyben részesíthetik a nagyobb, erős kereteket, amelyeket könnyebb kezelni az arthritis ujjakkal.
Polarizált lencsék hatékonysága
Hutchings szerint a polarizált lencsék látható fényben működnek (nem UV sugarak), eltakarítva a polarizált fényt, amely vízszintes felületen, például hóban, vízben vagy forró úton tükröződik. Vegye figyelembe a polarizált lencséket, ha síelni, víz mellett élni, vagy vezetés közben kényelmesebbnek találja őket. Miközben ezek a lencsék általában drágábbak, előfordulhat, hogy idősebb korukban kedveli őket.
Ha napszemüveget kell viselnie, hogy védje a szemét
Az AAO javasolja, hogy napszemüveget viseljenek bármikor, amikor szabadban vagy, különösen nyáron, amikor az UV sugárzás háromszorosa az év más időszakainak.
Ezenkívül ügyeljen arra, hogy napszemüveget viseljen a vízen vagy a hóban, amikor a fénysugarak visszaverődnek.
Az idősebb felnőttek úgy találhatják, hogy gyakrabban kell viselniük a napszemüveget, mint ahogy korábban szoktak - mondja Natalie Hutchings, mert a szaruhártyán és a lencséken átmenő fény nagyobb mértékben szétszóródik egy öregedő szemmel. Ez a szórási hatás zavaró és zavaró lehet, de enyhíti a napszemüveg használatát, különösen a nagyobbakat, amelyek blokkolják az oldalról érkező fényt.
Napszemüveg viselése a katarakta sebészet után
A szürkehályog-műtét során egy új intraokuláris lencse (IOL) kerül behelyezésre, hogy felváltsa a régi felhős lencsét.
A legtöbb intraokuláris lencsék most felveszik az UV fényt. Ha korábban volt a szürkehályog műtéte, a lencséje nem szívja fel az UV sugárzást, és olyan napszemüveget kell viselnie, amely védelmet nyújt. Az AOO azt javasolja még az UV-abszorbeáló lencséknek, hogy a szürkehályog műtét után védő napszemüveget viselnek.
Más módok a szemed védelmére a Napból
A napszemüvegek csak egyfajta védelmet nyújtanak az öregedő szemeknek. Az Egészségügyi Kanadának és más ügynökségeknek javasoljuk, hogy visorát vagy széles karimájú kalapot viseljenek, amikor szabadban vagyunk, és elkerüljük a legzajosabb és legfényesebb napfényt, például a nyári napokat a 11 és 16 óra között (amikor az UV index a legmagasabb ).
források
Öregedés és a szemed. Az Egyesült Nemzetek Nemzeti Intézete az öregedésről szóló nyilvános tájékoztató lapról.
Natalie Hutchings. Egyetemi docens, az Optometriai és Vízió Tudományi Iskola, Waterloo Egyetem. Interjú telefonon 2013. május 21-én.
Napszemüveg. Health Canada Public Information Sheet.
Napszemüveg: UV-szemmel szembeni védelem. Az American Academy of Ophthalmology Public Information Sheet.