Tudok lovagolni egy kerékpárt a teljes térdcsere után?

Kérdés: Tudok biciklizni a teljes térdcsere-műtét után?

Tüdő fájdalommal szenvedek az osteoarthritis miatt, és tervezem , hogy teljes térdpótló (TKR) műtétet végezzenek. Szeretem a kerékpározást, de aggódom amiatt, hogy ez a műtét után lehetetlen lesz.

A teljes térdcsere után képes lesz kerékpárt lovagolni, és ha igen, akkor mikor kezdhetek biciklizni a műtét után?

Válasz:

A teljes térdcsere (TKR) műtétet a fájdalom, a merevség és a térd ízületi gyulladása által okozott mozgásvesztés kezelésére végzik. A TKR alkalmazása fájdalmas élményt jelenthet, és előfordulhat, hogy a TKR után fizikai terápiát igényel, hogy segítsen a normális mozgástartomány (ROM) és az erejének visszaállításában.

A TKR működése után fizikai terápiás szolgáltatásokat vehet igénybe a kórházban. Ott használhat folyamatos passzív mozgást (CPM), hogy javítsa a ROM térdén. Azt is megtanulják a gyakorlatokat, hogy segítsen visszaszerezni a normális erőt és a mobilitást a térdében.

Miután elég jó ahhoz, hogy hazaérjen a kórházból, elkezdheti otthoni ápolási fizikoterápiát. Ha képesek vagyunk elhagyni házát, elkezdheti a fizikai terápiát egy járóbeteg-klinikán.

A járóbeteg-fizikai terápia során a terapeuta lehet, hogy biciklizni fog, hogy javítsa a térd körüli mobilitást.

A kerékpározás nagy gyakorlást jelenthet a teljes térdcsere után. Csak feltétlenül kérdezze meg kezelőorvosát vagy fizikai terapeutáját, ha helyénvaló az Ön sajátos állapotához.

Elkezdeni

Általában a progresszív ROM-ot meg kell kísérelni, amikor a TKR után elindul a kerékpározás. Íme egy jó út az induláshoz:

Haladás a kerékpáron

Tehát honnan tudod, mikor elindulhat pedálozni a kerékpáron? Általában a térdnek kb. 90 fokosnak kell lennie ahhoz, hogy a kerékpár teljesen pedáloljon. Fizikai terapeutája használjon goniométert, hogy ellenőrizze a térd ROM-ot.

Ha elérte a 90 fokban a térd hajlítását (hajlítás), akkor valószínűleg teljesen pedálozhat a kerékpáron. Ne feledkezzen meg arról sem, hogy könnyebb lesz a kerékpár hátrafelé pedálozása előre. Ez gyakori esemény a TKR után.

Miután teljes mértékben pedálozta a kerékpárt, érdemes néhány fényérzékenységet felvenni, hogy javítsa a lábizmok erősségét és állóképességét. Ellenőrizze fizikai terapeutájával, és győződjön meg róla, hogy egy kis ellenállást ad hozzá egy időben. A terapeuta segíthet meghatározni a megfelelő összeget. A térdérzékenység enyhe növekedése várható a kerékpár ellenállásának növelésekor.

Ha kezd érezni éles fájdalmat a térdében, akkor tájékoztassa a fizikai terapeutáját, csökkenti az ellenállást vagy leállítja a kerékpározást.

Meg tudja várni, hogy képes legyen egy álló kerékpárt lovagolni egy-két héttel az összes térdcsere művelet után. Ne feledje, hogy mindenki más, és az Ön speciális feltételei megkövetelhetik, hogy várjon egy kicsit hosszabb ideig, mielőtt elkezdené a kerékpáros programot TKR rehabilitációjára.

Egy szó a

Bár a kerékpározás fontos összetevő lehet a ROM visszaszerzésére a TKR után, győződjön meg róla, hogy olyan fizikai terapeuták által végzett más gyakorlatokon dolgozik, amelyek javítják erősségeit és funkcionális mobilitását, mint a gyaloglás és a lépcső mászása. Keményen dolgozva a fizikai terápiában , mind a kerékpáron, mind a kerékpáron, biztos lehet abban, hogy maximalizálhatja az esélyeit a teljes helyreállítás és a gyors visszatérés a normális tevékenység.

> Forrás: Artz, N. etal. A fizioterápiás gyakorlat hatékonysága a teljes térdcsere után: szisztematikus felülvizsgálat és metaanalízis. BMC Musucloscheletrális rendellenességek: 2015. 16 (15)