Úgy tűnik, hogy minden alkalommal, amikor az időjárás jelentősen megváltozik - különösen melegről hidegre - hirtelen sokan megbetegszenek. Sokan hibáztatják az időjárást, amikor nem érzik jól magukat. Függetlenül attól, hogy ez a megnövekedett hidegcsökkenés, vagy éppen nem érzi jól magát, ha jelentős időjárási változás van, valami ehhez a jelenséghez van szüksége, ugye?
Lehetséges, hogy a hőmérséklet-változás valóban beteges lesz?
Hideg időjárás és hideg
A csírák az embereket betegessék, nem pedig a levegő hőmérsékletét . A kutatások azonban azt mutatták, hogy az olyan vírusok, amelyek olyan betegségeket okoznak, mint a gyakori hideg és más légúti fertőzések, könnyebben terjednek hűvös, száraz körülmények között. A vírusok, amelyek ezeket a betegségeket okozzák, könnyebben alkalmazkodnak a száraz orrjáratokhoz, ahol szaporodnak, elterjednek a testeden és betegednek.
Tehát, technikailag nem az a levegő hőmérséklete körülötted, ami betegedést okoz, de megkönnyíti a betegség megszerzését. A lépések megtétele, hogy egészségesek maradhassanak, csökkenthetik az esélyedet, hogy megbetegedjenek, de valószínűbb, hogy hidegebb hőmérsékleten történik, függetlenül attól, hogy mit csinál.
Emellett az emberek hajlamosak maradni bennük és közeli kapcsolatban állnak más emberekkel, ha hideg idő van. A beteg emberek közeli közelsége azt jelenti, hogy nagyobb valószínűséggel beteged is.
A gyerekek, különösen, sokkal jobban osztoznak a baktériumok között, mint a játékukkal. Tehát nem meglepő, hogy a betegségek az ősszel, a télen és a tavaszon keresztül járnak az iskolákon és a napközieken.
A fertőző betegségek aránya gyakran magasabb, ha az emberek egymás közelében élnek - kollégiumok, ápoló otthonok, sőt kórházak is.
Mivel az emberek szoros kapcsolatban vannak nagyobb számú emberrel gyakrabban ilyen környezetekben, a kórokozók könnyebben terjednek, még akkor is, ha óvintézkedéseket tesznek annak megakadályozására. Ez az oka annak, hogy a kórházak gyakran alkalmazzák a látogatók korlátozását a hideg és az influenza szezon során, így az emberek, akik ott vannak, hogy jobbak legyenek, nem fognak rosszabbodni.
Krónikus betegségek
A krónikus betegségben szenvedők, például az asztma valóban befolyásolhatja a hőmérséklet változásait. Jelentős változások a levegő hőmérsékletében vagy minőségében asztmás izzadásokat okozhatnak. Ilyen esetekben egy személy nem fertőző betegség miatt, de az asztmás tünetek súlyosak lehetnek, csak az időjárás változása miatt.
Ha Ön vagy gyermeke hajlamos az asztmájára, amikor az időjárás változik, mindenképpen beszéljen orvosával. Győződjön meg arról, hogy jó gyógyszeres kezelésben részesül, és asztmás cselekvési terve van a helyén, így tudja, mit tegyen, ha tünetei rosszabbodnak.
A krónikus fájdalommal járókat a hőmérséklet vagy a légnyomás változása befolyásolhatja. Ha ízületi gyulladás, fibromyalgia vagy más krónikus fájdalmat okozó állapotot okoz, akkor fokozódhat a nehézség, amikor az időjárás hidegebb lesz. Figyeljetek a leginkább érintő időjárási változásokra, és jobban felkészültek arra, hogy velük foglalkozzanak a jövőben.
Sok más krónikus egészségi állapot is van, amelyet az időjárás is érinthet. Ha krónikusnak tűnő állapotban van, beszélje meg, mit tehet a tünetek kezelésére, amikor időjárása megváltozik orvosával. A felkészülésre tett kísérlet egy kicsit könnyebbé teszi az időjárási változások kezelését.
Mit tehetsz, hogy egészségesek maradj
Függetlenül attól, hogy mi okozza a tüneteit - függetlenül attól, hogy a hőmérséklet változása vagy a hűvösebb levegőben terjedő baktériumok vannak-e olyan lépések, amelyeket megtehetsz, hogy az egészséges legyen.
Az egyszerű dolgok, mint a kézmosás gyakran hosszú utat fognak elkerülni a betegség elkerülése érdekében.
Győződjön meg arról, hogy a kezét megfelelően és gyakran mossa. Ha a bőre mosás után megszárad, használjon hidratáló krémet, hogy elkerülje a bőr repedését. Gondoskodjon arról, hogy az ételt megelőzően és az étkezés előtti és az étkezés előtt mossa meg a kezét, miután használta a fürdőszobát és a pelenka váltása után.
Próbáld meg elkerülni az arcod megérintését. Ez nagyon kemény, de az elsődleges mód, amikor megbetegszünk, amikor a kórokozók bejutnak a testünkbe a szemek, a száj vagy az orr által. Ha a kezedben kórokozók vannak (amit akkor csinálsz, ha csak befejezed a mosást), akkor könnyen megfertőzheti magát, ha kézzel kezeli az arcát. Ha abbahagyod és gondolkodsz, akkor valószínűleg sokkal többet teszel, mint gondolnád. Próbálj meg tudatos erőfeszítéseket tenni annak érdekében, hogy ne érintse meg az arcát, ha nyilvánosan vagy azon az embereken tartózkodik, akikről tudod, hogy betegek.
Kézi tisztítószert használjon, ha nem tudja mosni a kezét. Különösen mielőtt enni. Ha egy étteremben jársz, nem tudod, hogy milyen baktériumok vannak kapcsolatba a házaddal és azok között, akik a pincér előtt állnak. Mielőtt megragadná az ételt, és elkezdte eszik, vagy mossa meg a kezét vagy használjon kézzel fertőtlenítőt. Senki nem akar egy élesztőgörgőt a rhinovírus oldalával.
Készítsen egészséges ételeket. Megfelelő alvás (ideális esetben hét-kilenc óra a felnőttek számára). Rendszeres testmozgás. Mindezen dolgok következetes végrehajtása lehetővé teszi a szervezet számára a fertőzések leküzdését. Az immunrendszer nem fog működni annyira, mint amire szükség van, ha a teste nem egészséges. Nincs garancia arra, hogy soha nem lesz beteg, ha gondoskodik a testedről, de jó esély van rá, hogy sokkal ritkábban fordul elő.
Ha krónikus egészségi állapota van, például az asztma, győződjön meg róla, hogy szedte a fenntartó gyógyszereit, vagy az egészségügyi ellátást nyújtó gondozási tervet. Mindenki másként kezeli krónikus állapotát, de ügyelve arra, hogy kövesse az orvos utasításait, segít minimálisra csökkenteni az időjárás változásai során tapasztalt hatásokat.
Vegyen be influenza vakcinát . Ez nem véd minden légúti betegségtől, de az influenza az egyik legsúlyosabb, és mindannyian érzékenyek vagyunk rá. Az influenza elleni védőoltás megszerzése minden influenza szezonban segít megvédeni Önt és az Ön körülöttetek dolgozóit. Még ha nem is egy nagy kockázatú csoportban van , az influenza nagyon fertőző, és átadhatja azt olyan embernek, aki még akkor is tudja, hogy beteg vagy . Az influenza vakcina nem adhat önnek az influenza , ezért kapja meg a lövést és védje meg magát.
Alsó vonal
Az emberek gyakran vádolják a betegségüket az időjárás miatt. Könnyen feltételezhető, hogy mivel a hőmérséklet csökkent, ezért érzed magad ilyen rosszul. De ahogy azt a kutatási világban mondjuk, "a korreláció nem azonos az okozati viszonyokkal". Úgy értem, csak azért, mert két dolog tűnik kapcsolatban egymással, ami nem jelenti azt, hogy az okozza a másikat.
Bizonyíték van arra, hogy az időjárás hatással van a baktériumokra és mennyire valószínű, hogy betegekké válunk, de még mindig nem a hőmérséklet maga okozza a szipogást, tüsszentést és köhögést. Tegyen óvintézkedéseket, hogy egész évben egészséges legyen, és a hőmérsékletváltozások és a hideg időjárás hatása kevésbé lesz hatással.
> Források:
> Lehet-e időjárás befolyásolni a gyermekem asztmáját? KidsHealth from Nemours. https://kidshealth.org/en/parents/weather-asthma.html.
> Tények a közös hidegről. American Lung Association. http://www.lung.org/lung-health-and-diseases/lung-disease-lookup/influenza/facts-about-the-common-cold.html.