A módosítások megtarthatják a munkát
Az osteoarthritis tünetekkel küzdő munkavállalóknak több stresszel kell szembenézniük a munkahelyen. Az érintett ízületektől vagy csuklóktól függően nehéz lehet hatékonyan elvégezni a munkáját vagy az osteoarthritis kialakulása előtt elvégezni.
Te csinálod a legjobb munkádat?
Annak érdekében, hogy megpróbálja megoldani a munkahelyi stresszt, meg kell kérdeznie néhány nehéz kérdést:
- Folytathatod a munkádat?
- Az osteoarthritis hatással van a termelékenységre?
- Nagyon hosszabb időt vesz igénybe a feladat elvégzése?
- A munkadarabjaid továbbra is kezelhetőek, míg más részek kezelhetetlenné válnak?
- A munka után lecsapoltál, és nincs energiája semmi másért?
E kérdések megválaszolásával segíthet egy olyan jövőkép kialakításában, amelyet a helyzet javítása érdekében meg kell tennie.
A munkakörülmények értékelése
- Az első dolog, amit meg kell tennie, hogy értékelje, mi akadályozza magával a munkát. Ez fájdalom? Csökkent fizikai funkció? Fáradtság?
- Ha ezekre a kérdésekre igennel válaszol, gondolkodhat a megoldásokon? A fájdalom jól kontrollált vagy rosszul fáj a fájdalomcsillapításban? Lehet, hogy orvosával megbeszéljük a problémákat és a munkahelyi stresszt. Talán vannak olyan kezelési lehetőségek, amelyeket még meg kell próbálnod.
- Vannak változások, amiket tehetsz a munkád során? Lehet-e lépést tartani önmagával, jobban megtervezheti a munkáját, vagy otthon dolgozhat? Lehetséges az energia megtakarítása: tudsz-e részt venni az időben, ha a munkád a nap nagy részében áll vagy fordítva?
- Segítene-e beszélni a lehetőségekről a munkáltatóval? Megkérte a későbbi kezdési időpontot, a rugalmas ütemezést, a részidős műszakot a teljes munkaidő helyett? Van-e olyan könnyű feladat, amely megfelel Önnek?
- Beszéltél a munkatársaival? Tiszteltek-e a munkatársakkal a munkával kapcsolatos nehézségeikért? Segíthetnek neked, anélkül, hogy túl sokat kovácsolnának?
- Vannak egyszerű, józan észű megoldások, amelyekről kilépsz? Megfelelően védi az ízületeket munkahelyén, kényelmes cipőt visel, dolgozik egy ergonomikus irodai rendszerben?
- Ellenőrizted az ADA szabályait, hogy lássam, van-e segítséged ott?
Forrás:
Munka és arthritis. Arthritis kutatási kampány. 2007/08/15.