Valószínűleg ismeri az irritábilis bél szindrómával (IBS) rendelkező embereket, de lehet, hogy nem tudja, hogy van. Azért, mert az IBS olyan állapot, amelyre a legtöbb ember sajnos túlságosan zavarban van ahhoz, hogy beszéljen.
Az IBS nagyon fontos kérdés. Ez valószínűleg a bélben lévő hiperaktív receptoroknak köszönhető, de az igazi ok ismeretlen. És nincs teszt az IBS számára - ez a kirekesztés diagnózisa.
Az IBS-ben szenvedő emberek olyan tüneteket tapasztalnak, mint a túlzott felszívódás, hányinger, székrekedés, hasi görcsök, fájdalom és hasmenés. Ezek a tünetek átmenetileg eltűnnek a bél kiürítése után. Ennek következtében az IBS-vel rendelkezők megtudják, hogy hol vannak a nyilvános vécék helyei, és gyakran meg kell szabadulniuk magukat. Egyébként az alternatíva az, hogy csak otthon maradj.
De azért, hogy segítsen megbontani az IBS-hez gyakran kapcsolódó megbélyegzést, itt egy lista arról, hogy milyen állapotban lévő emberek szeretnék tudni. Remélhetőleg egy nap az IBS-vel kapcsolatos zavargások csak egy távoli memória lesz. Addig is ne felejtsd el, hogy a beszélgetés hatalom.
Lehet, hogy nincs betegségünk, de a tüneteink gyengülhetnek
Miután több vizsgálat nem mutatott okot, például rákot, gyulladásos bélbetegséget vagy Crohn-betegséget, IBS-t diagnosztizáltak. Ez nem teszi kevésbé súlyos vagy életet megváltoztató tüneteinket.
Nem tudunk mindig enni, amit eszünk
Egyes ételek reakcióba léphetnek a bélünkben. Ha úgy tűnik, hogy válogatós evő, kérjük, ne próbáljon erőt nekünk erőltetni! Tudjuk, hogy mit kell elkerülnünk.
Nem tudunk mindig részt venni ugyanazon események során
Számos ünnep és különleges esemény fordul az élelem körül. Ha visszautasítunk egy meghívást, akkor lehet, mert nem tudjuk megenni, amit szolgálnak, vagy nem tudjuk, hogy a közelben van egy fürdőszoba. De ha a tüneteink beilleszkednek, kérjük, támogassa és megértse.
Lehet, hogy reagálhat a Rendkívüli eseményekre
Az a nagy találkozó egy fontos ügyféllel tüneteket okoz. Mindenféle stressz - még a jó is - valószínűleg reakcióba lép a szimpatikus idegrendszerben. A szorongás és a depresszió a legbiztosabb indíttatók, de a stressz bármilyen formája hatással lehet ránk. Sokan IBS-vel rendelkező emberek tökéletes vagy erősen fegyelmezettek. Az ezzel a személyiségtípussal társult stressz tüneteit rosszabbá teheti.
Mi próbálunk irányítani IBS-jünket sokféle módon
Három lehetőség van arra, hogy az IBS ellenőrzés alatt álljon: gyógyszerek, táplálékkifejtés, terápia vagy tanácsadás. Ezek közül melyiket használjuk függ a tapasztalt tünetektől. A gyógyszerek segíthetnek abban, hogy az élelmiszerek milyen mértékben haladnak át a vastagbélünkön, és enyhíthetik a gyomorfájást vagy a hasmenést. A FODMAP diéta használatával a tápanyagok meghatározása is segíthet abban, hogy megtudjuk, milyen élelmiszereket kell elkerülni. Hozzáadhatunk probiotikumokat és szálakat a diétánkhoz, hogy javítsuk a bélünk egészségét. A terápia vagy a tanácsadás segít nekünk csökkenteni a stresszt és az általa kiváltott tüneteket.
Mi lehet az IBS évek óta
Az IBS fiatal gyermekeknél jelentkezik, és gyakran fiatalkorúakká válnak serdülőkorban. Azonban a férfiak is érintettek lehetnek.
Mi lehet az IBS a többi életünkért
Mindenki más. Az idő múlásával sokan közülünk átveheti a tüneteinket étrendi módosításokon és orvosi kezelésen keresztül . Nincs okunk arra, hogy az életet nem tudjuk teljes mértékben élni!
Szeretnénk megnyitni és megbeszélni az IBS-t
Ha nem tudja megosztani az IBS diagnózist barátaival és családtagjaival, azt tanácsoljuk, hogy őszinte legyek. Ez nem mindig jelenti azt, hogy részleteket kell megadnia. Ha az iskolában jár, mondja meg tanárainak vagy rendszergazdáinak a tüneteit. Ez könnyebb lesz, mint kifogás. Olyan támogató környezetet talál, amely nyugodt és kevésbé valószínű, hogy tüneteket vált ki.
Ha barátok, ismerősök vagy munkatársak megkérdőjelezik, hogy miért gyakran látogatják el a fürdőszobát, vagy megkérdezik, miért nem eszel bizonyos ételeket, vagy nem vesz részt bizonyos eseményeken, csak azt mondja: "GI ügyeim vannak". Néha becsületes, anélkül, a vizsgálatok.
Dr. Patel gyermekgyógyászati gasztroenterológus a Cleveland Clinic Richard E. Jacobs Egészségügyi Központjában.