Hogyan lehet elkerülni a közös psoriasis triggereket
A legtöbb pszoriázisos szenvedő tudta, hogy az állapot kiderülhet és javulhat, néha nyilvánvalóan ok nélkül. A fellángolások váratlan jellege különösen frusztráló lehet, egy percig jól teljesíthet, majd gyengén a másikra. Természetesen nem lehet minden fellángolás előre jelezni. A pikkelysömör ismert pörgetőinek ellenőrzése az életében azonban elősegítheti egyesek megelőzését.
Feszültség
A stressz a psoriasis közös megnyilvánulása. Az érzelmi stressz sokféleképpen fordulhat elő, ideértve a munkahelyi problémákat, az otthon éppúgy kihívásokat, mint a válást vagy a gyermeknevelést, és aggodalmat az aktuális eseményekkel kapcsolatban. Néha az érzelmi stressz nem csak egy dolog, hanem olyan hektikus problémák gyűjteménye, amelyek megakadályozzák a pihenést.
Noha nem minden stresszt lehet megakadályozni, napi időt vesz igénybe a stressz szabályozásában, segít megelőzni a pikkelysömör fellángolását. Gyakorlat, mint a jóga, a kocogás vagy a súlyemelés, csökkentheti a stresszt. Az egészséges étkezési szokások és a meditáció is hasznos lehet.
A test fizikai feszültsége szintén gyakori ok. A súlyos betegség, a műtét vagy a szülés mind gyakori oka a pikkelysömör fellángolásának. A fertőzések különösen gyakoriak a felszabadulás, különösen streptococcus fertőzések, mint például a strep torok. Lásd orvosa új tüneteket, hogy megpróbálja megakadályozni, hogy a kisebb betegség súlyosbodjon és pusztítódhasson a pikkelysömörével.
Gyógyszerek
Az egyéb egészségügyi problémákkal járó gyógyszerek a pikkelysömör váratlan fáklyáit okozhatják. Ha új gyógyszert szed, kérje orvosa és gyógyszerésze, hogy pikkelysömöröd van. Soha ne hagyja abba a gyógyszeres kezelést anélkül, hogy először konzultálna az orvosával, aki azt írta, mivel egyes gyógyszerek veszélyesek lehetnek, ha hirtelen leállnak.
Béta-blokkolók . Ezeket a gyógyszereket gyakran használják a magas vérnyomás és egyes szívproblémák kezelésére. A generikus nevek általában a betűkkel - például atenolollal, metoprolollal vagy propranolollal - zárulnak.
Lítium. Bipoláris rendellenességre és más pszichiátriai problémákra alkalmazzák.
Maláriaellenes. Néhány régebbi gyógyszer a malária kezelésére, mint a hidroxi-klorokin (Plaquenil), pikkelysömör fellángolást okoz. Ezek a gyógyszerek többé már nem használatosak a malária számára, de néha lupusra és a kapcsolódó állapotokra használják.
Az indometacin. Nem szteroid típusú fájdalomcsillapítás, amelyet néha fájdalmas ízületeknél alkalmaznak, ami pszoriázisos ízületi gyulladás jele lehet.
Orális szteroidok. Az olyan gyógyszerek, mint a prednizon és a prednizolon, átmenetileg javíthatják a pikkelysöműt, de akkor, amikor befejeződnek, felrobbanhatnak, néha súlyosak.
Időjárás
Száraz téli időjárás vagy száraz éghajlaton való utazás esetén a pikkelysömör fellazulhat, ahogy a bőr kiszárad és elszakad. Gyengéd szappan használata fürödni (pl. Dove vagy Cerave Cleanser) segíthet. Kerülje a szappanokat olyan szállodákban, amelyek általában nagyon száradnak és erős illatúak. Ügyeljen arra, hogy naponta nedvesítse a bőrt egy illatmentes krémmel.
A nap tipikusan jobb a pikkelysömör, így a sötétebb és hidegebb éghajlatú utazások is fellángolhatnak.
Túl sok nap is probléma lehet, ugyanakkor a napégés okozhat pikkelysömör kialakulását az égési helyeken. Győződjön meg róla, hogy kalapot és fényvédőt SPF 30 vagy annál magasabb hőmérsékleten visel, amikor napsütötte éghajlatra utazik.
Sérülés a bőrre
Régóta ismert, hogy a bőr vágása vagy sérülése pikkelysömör foltot okozhat ugyanazon a helyen. A bőrgyógyászok ezt a hatást "Koebner jelenségnek" nevezik. A műtét után a műtét után vagy a karokon a pikkelysömör gyakran előfordul égési vagy harapásos seb miatt. Védje magát hosszú ujjú és vastag ruházattal az udvaron vagy más olyan helyeken, ahol a kisebb sérülések gyakoriak.
Ha kisebb sérülést okoz, tisztítsa meg a területet szappannal és vízzel, majd alkalmazzon antibiotikus kenőcsöt és fedőt egy kötéssel, amíg meg nem gyógyul. Tekintse meg bőrgyógyászát minden olyan seb esetén, amely lassan gyógyul, vagy a fertőzés jelei, például szokatlan fájdalom, hő vagy vörösség a seb körül.
Bár ezek a kiváltók mind gyakori okok a pikkelysömör fellángolásához, mások tudományos bizonyítékok alapján sugalltak, mint a dohányzás, a túlsúly, és túl sok alkoholfogyasztás. Fontos, hogy nyomon kövessék a bőre működését, így elkészítheti a saját psoriasis okozók listáját. Ha gyanítod, hogy valami elindítja a pikkelysömödet, mindenképpen beszélje meg orvosával, hogy lássa-e, hogy vannak-e olyan módok, amelyekkel szabályozni lehet a ravaszt vagy megnyugtatni a fáklyát.