Állítsa be a napfájás szintjét - és megtanulhatja, hogyan védheti meg a ráncokat fényvédővel
A Glogau osztályozási rendszert azért fejlesztették ki, hogy objektíven mérje meg a ráncok és a fényképezés súlyosságát (a bőr idő előtti öregedése, amit általában az ultraibolya sugárzásnak való túlzott mértékű expozíció okoz). Ez az osztályozási rendszer segíti a szakembereket a legmegfelelőbb kezelési eljárások kiválasztásában. Megtudhatja, hol rangsorol a rendszeren, és megtudhatja, hogyan lehet megelőzni a ráncokat és a fényvédő fényképezést.
Glogau fényképezés osztályozása
| Csoport | Osztályozás | Tipikus kor | Leírás | A bőr jellemzői |
| én | Enyhe | 28-35 | Nincs ránc | Korai fotózás: enyhe pigmentváltozások, keratosis, minimális ráncok, minimális vagy semmi smink |
| II | Mérsékelt | 35-50 | Ráncok mozgásban | Korai a mérsékelt fényképezéshez: A korai barna foltok láthatóak, a keratosis tapintható, de nem látható, párhuzamos mosolyvonalak jelennek meg, némi alapot hordanak |
| III | Fejlett | 50-65 | Ráncol nyugodtan | Fejlett fényképezés: nyilvánvaló elszíneződések, látható kapillárisok (telangiectasias), látható keratosis, mindig nehezebb alapot hordanak |
| IV | Szigorú | 60-75 | Csak ráncok | Súlyos képalkotás: sárgás-szürke bőrszín, korábbi bőrdaganatok, ráncok egészben - normál bőrön nem, nem viselnek sminket, mert sütemények és repedések |
A napfénytől való ultraibolya fény (akár UVA, akár UVB sugárzás) a korai bőröregedés tüneteinek 90% -át teszi ki, beleértve a ráncokat is . A ráncok megelőzésére rendelkezésre álló legfontosabb bőrápoló készítmény napvédõ, de a legtöbb ember nem használja a fényvédõt.
Fontos tényezők a fényvédő használat szempontjából: a fényvédő által felvett UV sugárzás spektruma, az alkalmazott fényvédő mennyisége és az alkalmazási gyakoriság. Olvassa el még több tippet arról, hogyan lehet a legtöbbet kihozni a fényvédőből.
Az UV sugárzás típusa
A nap ultraibolya (UV) sugárzást bocsát ki , amely a hullámhosszokon alapuló kategóriákra oszlik.
- UVC sugárzás: a légkör elnyeli és nem okoz bőrkárosodást.
- UVB sugárzás: hatással van a bőr külső rétegére (az epidermiszre ), és az elsődleges ágens, amely felelős a napégésért. Az UVB nem lép be az üvegbe, és az UVB sugárzás intenzitása a napszak és a szezon függvénye.
- UVA sugárzás: mélyebbre hatol a bőrön és hatékonyabban működik. Az UVA sugárzás intenzitása konstansabb, mint az UVB, anélkül, hogy napközben és egész évben változni fog. Ellentétben az UVB sugarakkal, az UVA sugarak behatolhatnak az üvegbe.
UV sugárzás és ráncok
Mind az UVA, mind az UVB sugárzás ráncokat okoz a kollagén felbomlásával, szabad gyökökkel, és gátolja a bőr természetes javító mechanizmusait. A napérzékenység népszerű osztályozási rendszere a Skin Phototype (SPT) besorolás. Az I. és II. Bőrtípusú személyek a legnagyobb veszélyt jelentik a fotózás hatásainak, beleértve a ráncokat és a bőrrákot. A napfénynek az UVA és az UVB sugárzás blokkolásához való megfelelő használata fontos fegyver a ráncok elleni harcban.
Fényvédő összetevők
A fényvédő összetevők olyan vegyületekre oszthatók, amelyek fizikailag blokkolják a sugárzást és a sugárzást elnyelő vegyületeket. A sugárzás blokkolók nagyon hatásosan csökkentik a bőr expozícióját mind az UVA, mind az UVB sugárzásra.
A régebbi készítmények, mint a cink-oxid, átlátszatlanok és kozmetikailag elhanyagolhatók. Azonban a mikronizált titán-dioxid újabb formája nem annyira átlátszatlan, és kiváló védelmet nyújt. A sugárzást elnyelő összetevőket az elnyelő sugárzás típusa különbözteti meg: UVA abszorberek és UVB abszorberek .
A megfelelő fényvédő választása
A fényvédő SPF (napvédő faktor) méri az UVB felszívódásának mértékét, de nincs mód arra, hogy jelentést tegyen arról, hogy mennyi a fényvédő abszorbeálja az UVA-t. Az egyetlen módja annak meghatározására, hogy a napvédő mind az UVA, mind az UVB sugárzás ellen védelmet nyújt-e, az összetevők vizsgálata.
A jó széles spektrumú fényvédő készüléknek legalább 15-ös SPF-nek kell lennie, és tartalmaznia kell az avobenzont, titán-dioxidot vagy cink-oxidot.
A fényvédő megfelelő használata
A legtöbb ember nem megfelelő módon használja a fényvédőt. Az átlagos személy csak az ajánlott összeg 25-50% -át alkalmazza. A fényvédőt olyan szabadon kell alkalmazni, hogy minden olyan napsugárzásnak kitett területre, amelyik kezdetben alkalmazza a filmet.
20-30 percet vesz igénybe, hogy a fényvédő a bőrbe felszívódjon, ezért legalább fél órát kell alkalmaznia, mielőtt napközben elindulna. A fényvédőnek az utolsó terméknek kell lennie, amely az arcra kerül, mivel egyes napvédők vízben jelenlévő víz jelenlétében lebomlanak, ami a vízalapú alapozók és a hidratáló készülékekben található.
A fényvédő újbóli alkalmazása
A fényvédő címkékre vonatkozó legtöbb utasítás javasolja a fényvédő "gyakran" alkalmazását, de a "gyakran" meghatározása homályos. A gyakori utasítás az, hogy a napellenzőt két vagy négy óra múlva újra fel kell használni.
Azonban egy tanulmány kimutatta, hogy a napsugárzás 20-30 perccel való újbóli alkalmazása napjainkban hatékonyabb, mint két órán át. Lehetséges, hogy ez az időtartam hatékonyabb, mivel a legtöbb ember nem alkalmaz megfelelő mennyiségű fényvédőt eredetileg, és ez a második alkalmazás közelíti a szükséges mennyiséget. A fényvédőt újra kell használni úszás, túlzott izzadás vagy törölgetés után.
Napi fényvédő
A napsugárzást naponta kell alkalmazni. Az alacsony SPF fényvédő napi alkalmazása (pl. SPF 15) hatásosabbnak bizonyult a bőr károsodásának megelőzésében, mint egy magasabb SPF fényvédő használata .
Fényvédő és rovarriasztók
A rovarriasztók akár egyharmadát is csökkentik a fényvédő SPF-értékét. A fényvédő és a rovarriasztó együttes alkalmazása esetén gyakrabban kell használni és újra alkalmazni.