A napsugárzók célja, hogy megvédjék a bőrt a napsugárzástól, káros ultraibolya sugárzást kiszűrve. Még mindig az első és legjobb védelmi vonal a naptól korai öregedés ellen, de melyek valóban az öregedésgátlásnak tekinthetők?
A napsugárzók segítenek megelőzni a napsugarak háromféle károsodását:
- Leégés
- Bőr rák
- Korai öregedés
Függetlenül attól, hogy ezek a krémek és folyadékok segítenek elkerülni a ráncokat, az életkor foltokat és a korai bőröregedés egyéb tüneteit, attól függ, hogy milyen típusú ultraibolya sugárzás blokkolja őket.
Az UV sugárzás típusai
Az ultraibolya sugárzás háromféle sugárzást tartalmaz:
Míg mind az UVA, mind az UVB hozzájárul a bőr károsodásához, az UVA-sugárzásokról ismert, hogy idő előtti bőröregedést okoznak, ami ráncokat, bőrszövet-változásokat és egyenetlen pigmentációt eredményez. Az UVB elsősorban a bőr égetéséért felelős.
A bőröregedés megelőzése
Meglepő módon kevés kutatás arra vonatkozóan, hogy a fényvédő ténylegesen megakadályozza-e a bőröregedést 2013 előtt, bizonyítva legalábbis, hogy a fényvédő használat lassítja vagy megakadályozza a bőr öregedését (kivéve a szőrtelen egereket).
Annak felmérése, hogy a fényvédő valóban megakadályozza-e az emberekben a ráncokat, az ausztrál kutatók randomizált, kontrollos vizsgálatot folytattak a The Nambour Skin Cancer Prevention Trial adatai alapján. A Belső Orvosi Annals-ban publikált tanulmány 903 felnőtt tantárgyat hasonlított össze négy csoportba:
- Azok, akiket arra tanácsoltak, hogy minden reggel széles spektrumú fényvédőt alkalmazzanak fejükre, nyakukra, karjukra és kezeikre (és ismét izzadás vagy fürdés után)
- Azok, akik ugyanazt a fényvédőt alkalmaznák, amikor csak akartak
- A béta-karotin kiegészítést kapó betegek naponta
- Azok, akiknek placebót adtak
Négy és fél év elteltével a kutatók elemezték a latex benyomásokat, amelyeket az alanyok kezéből vettek. Az olyan tényezők korrigálása után, mint például a napfény expozíció és a dohányzás (amely korai idővel is elöregedhet), azt találták, hogy azok a felnőttek, akik naponta használják a széles spektrumú fényvédő oldatot, "nem észlelhető növekedést" mutattak a bőr öregedésében.
Ráadásul a bőr öregedése - mint például durvább bőr és ráncosodás - a napi fényvédő csoportban napi 24 százalékkal kevesebbet talált a vizsgálati periódusban, mint a csak fényvédő termékekkel rendelkező személyeknél. A béta-karotinnal való kiegészítés nem volt általános hatással a bőr öregedésére.
Egy Word From
A bőr korai öregedésének elkerülése érdekében a "széles spektrumú" fényvédőt kell használni. Ez azt jelenti, hogy mind az UVA, mind az UVB sugarakat blokkolja, ellentétben a napfény-védelmi tényezővel ( SPF ), amely az égő UVB sugarak megakadályozására szolgál. 2012-től az amerikai FDA (Food and Drug Administration, FDA) megköveteli, hogy a fényvédő gyártók jelezzék, hogy termékük széles spektrumú védelmet nyújt.
Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia (AAD) legalább 30-as SPF-vel ellátott fényvédőt ajánl. A fényvédő összetevőket is figyelembe kell venni. Az UVA sugárzást kiszűrő összetevők közé tartoznak például az Avobenzone (Parsol 1789) és a benzofenonok. Az UVB sugárzás szűrésére szánt összetevők közé tartozik a PABA, a finnaminok és a szalicilátok.
Bármelyik terméket választja szabadon (körülbelül egy uncia, vagy 15 ml) és gyakran (két óránként). Mivel a fényvédő nem teljesen vízálló, újra kell alkalmaznia az úszást vagy a verejtékezést okozó tevékenységeket.
Ezenkívül az AAD és más egészségügyi intézmények azt javasolják, hogy a csúcsidőben az UV expozíciós órákon - jellemzően 10: 00-02: 00 között - tartózkodjanak a napsugárzástól, és egyéb intézkedésekkel, mint például a védőruházat viselése az idő előtti öregedés, a napégés és a bőrrák elkerülése érdekében.
> Források:
> Az FDA fényáteresztővé teszi a napfényt. US Food and Drug Administration Public Information Sheet. 2013. július 15.
> Hughes, Maria Celia B; Williams, Gail M; Baker, Peter; Green, Adèle C. "Napvédő és a bőröregedés megelőzése, egy randomizált próba". A belső orvosi jegyzetek. 06/2013; 158 (11): 781-790.
> Fényvédő GYIK. Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia nyilvános tájékoztató lapja. 2013. július 15.