Ha a rák a családodban fut, a proaktív akar lenni érthető. Annak ismeretében, hogy a rák korai figyelmeztető jelei megakadályozzák a rák továbbfejlesztését vagy terjesztését, fontos tudni, hogy a rák minden jelét más körülmények, fertőzések vagy külső tényezők is magyarázzák.
Különböző rákok és tüneteik
Vannak olyan különböző lehetséges figyelmeztető jelek, mivel különböző típusú rákok vannak .
Ha az alábbi tünetek valamelyikét tapasztalja, kérje orvosa véleményét a lehető leghamarabb.
- Hólyag- és veseelégtelenség: Vérben vizelettel találkozhat , fájdalmat vagy égetést, vagy vizeletürülést okozhat. Az e tünetek által okozott egyéb lehetséges tünetek közé tartozik a húgyúti fertőzés és az interstitialis cystitis.
- Emlődaganat: A csomók csomók vagy vastagodása, viszketés, bőrpír vagy fájdalom, amelyet nem a terhesség, a szoptatás vagy a menstruáció okoz. Fontos megjegyezni, hogy nem minden csomó rákos.
- Cervicalis, endometriumos és méhnyakrák: Menstruációs ciklusok, bármilyen szokatlan kimerültség, fájdalmas menstruáció és nehéz periódusok közötti vérzés. Ezeket a tüneteket az endometriózis vagy a méh mióma is okozhatja.
- Rákos vastagbél: A rectalis vérzés , a székletben lévő vér vagy a bélrendi elváltozások, mint például a tartós hasmenés és / vagy székrekedés, figyelmeztető jelek, amelyeket azonnal meg kell vizsgálni. Ezek a tünetek a gyulladásos bélbetegség (IBD) következményei is lehetnek.
- Gégefal: Tartós köhögés vagy rekedt hangzás lehetséges jelek. A vokális változásokat polipok vagy hypothyreosis is okozhatják.
- Leukémia: A szemölcs, fáradtság, súlycsökkenés, ismételt fertőzések, orrvérzés, csont- vagy ízületi fájdalom és könnyű zúzódás lehetséges a leukémia figyelmeztető jelei.
- Tüdőrák: Tartós köhögés , véres köpet , súlyos érzés a mellkasban vagy mellkasi fájdalom jelezheti a tüdőrákot. Jelölheti a tüdőgyulladást is.
- Lymphoma: A nyirokcsomók jelei lehetnek a megnagyobbodott, gumiszerű nyirokcsomók , viszkető bőr, éjszakai izzadás , megmagyarázhatatlan, láz és súlycsökkenés.
- Száj- és torokrák: Az orvosnak minden olyan krónikus fekélyt (fájdalmat), amely a száj, a nyelv vagy a torok nem gyógyul, vagy a fehér területeket a szájban kell látnia. Fehér foltok és sebek is lehetnek sebfertőzések, melyeket gyenge immunrendszer, stressz, orális trauma vagy IBD okozhat.
- Petefészekrák: Sajnos gyakran nincsenek tünetek, amíg a fejlődés későbbi szakaszaiban nem fordulnak elő. Amikor tüneteket mutat, ezek közé tartozhatnak a fogyás, a fáradtság, a puffadás és a hasi fájdalom.
- Hasnyálmirigy-rák: Általában nincsenek tünetek, amíg ez a rák nem lépett tovább a későbbi szakaszokban, amikor észrevehető, hogy a bőr vagy a gyomor vagy a hát mélyén fájdalmasan fájdalmas.
- Bőrrák: Az ilyen típusú rák jellemzően olyan molyok, amelyek megváltoztatják a színüket, méretüket vagy megjelenésüket, vagy lapos sebek (olyan méhcsípések), a daganat vagy a burok, amely hasonlít egy szemölcshez vagy egy olyan fekélyezéshez, amely soha nem gyógyul.
- Gyomor-rák: Hányás vagy gyakori emésztési zavar és fájdalom, étkezés után, vagy testsúlycsökkenés. Ezek a gyomorfekély jelei lehetnek.
Rákmegelőzési tippek
Ha a rák a családjában szenved, vagy olyan állapotban van, amelynél valószínűbb, hogy kialakul egy bizonyos típusú rák, akkor fontos figyelembe venni a kockázati tényezőket. A proaktív és az egészséges életvitel megteremtése segít csökkenteni a rák kialakulásának kockázatát. Néhány lépés:
- Gyakorlat rendszeresen: Napi minimum 30 perc. A kutatások kimutatták, hogy a mérsékelt rendszeres testmozgás legalább 30 százalékkal csökkentheti a rák kockázatát.
- Egy egészséges, kiegyensúlyozott étrendet eszik: ez egy alacsony cukortartalmú, magas rosttartalmú étrend, kevés vagy semmilyen vörös hús, és sok friss gyümölcs és zöldség. Tudod zsírok, csak győződj meg róla, hogy az egészséges.
- A dohányzásról való kilépés: A cigarettafüst 30 százalékkal növelheti a rák kockázatát.
- Korlátozza alkoholfogyasztását: A mérsékelt ivás rendben van. Napi egy italról számoltak be bizonyos egészségügyi kockázatok csökkentésére, beleértve a szívbetegségek kockázatának jelentős csökkentését. Azonban túl sok alkohollal növelheti az emlőrák kockázatát.
- Ne dohányozzunk és inni: Az alkohollal kombinált dohányzás bizonyítottan jelentősen növeli a rákos megbetegedések kockázatát a szájüregi rák, a nyelőcsőrák és egyéb rákos megbetegedések esetén.
- Rendszeres nőgyógyászati vizsgálatokat kell tartani: Ez magában foglalja a Pap-keneteket és a mammográfokat. A Pap kimutatás az egyetlen rákszűrő eszköz, amely csökkentette a halálozások számát bármilyen típusú rákban. A mammográfiáknak rendszerint 35 és 40 év között kell elkezdeniük a kiindulási mammográfiát. A kiindulási mammográfia a jövőbeni mammográfiákhoz való összehasonlítás céljából mintát mutat be.
- Végezze el a havidíjas önvizsgálatokat: A korai, kisebb halálos szakaszokban a rák elkapása esélyeit növelheti.
- Napvédő használata: Használjon 15 vagy annál nagyobb SPF-et bármikor szabadban, és ne kerüljön szabadon a nap közepén.
- Gyakorolj szexuális szex: Mindig óvszert használj, hacsak nem hosszú távú monogám kapcsolatba kerülsz!
A nők jelentősen csökkenthetik a méhnyakrák kockázatát, mivel rendszeresen találkoznak a nőgyógyászukkal a Pap-kenetek és a fizikális vizsgálatok során. A méhnyakrák a fiatal nők egyik leggyakoribb halálos rosszindulatú daganata. Az epidemiológiai vizsgálatok egyértelműen azt mutatják, hogy a méhnyakrák kockázata emelkedik, mivel a nők szexuális aktivitást mutatnak korábban, több szexuális partnerrel rendelkeznek, és gyakrabban élnek a nem védett szexekkel. Az FDA jóváhagyta a HPV és a méhnyakrák elleni védőoltást, amelyet a nők kaphatnak, mielőtt szexuálisan aktívvá válnak.