Előnyök és utasítások
A neti edény egy kerámia edény, amelyet az orr öntözés eszközeként használnak. Az allergiák , a posztaszkuláris csepegtetés , a sinusfertőzések és a megfázás , az orrsövény kezelésére alkalmazott öngyógyító gyakorlat egyfajta sós vízben történő öblítéssel történik, hogy tisztítsa az orrjáratokat. Az orr öntözés során a neti edény a sós víz öblítéséhez használható.
A teáskannához vagy a "genie lámpához" hasonlítva a neti edényt régóta használják az ayurvéda (India és Délkelet-Ázsia hagyományos gyógyszere). Az elmúlt években a neti edények használata is népszerűvé vált a nyugati országokban.
Hogyan használjunk egy Neti potot?
Napjainkban az orr öntözési készletek széles körben elérhetők az üzletekben. Azonban a sós víz öblítését is elvégezheti. Ha nincs neti edényed, akkor az orrüveges fecskendőt egy orrüveges öntözéssel végezheted el.
A következő az orr öntözésre vonatkozó recept egy neti edény vagy orrüveges fecskendő használatával.
Hozzávalók:
- 1/2 teáskanál nem jódozott sót (pl. Kóser, konzerv, pácoló vagy tengeri só)
- 8 uncia desztillált vagy steril szobahőmérsékletű vizet
- 1/2 teáskanál szódabikarbóna
Utasítás:
1. Az összetevőket tiszta tartályban összekeverjük.
Álljon a mosdó mosogatójánál. Ha neti edényt használ, billentse fejét oldalra, és helyezze a kiöntőt az orrlyukába. Döntse meg a neti edényt úgy, hogy a víz a másik orrlyukból kifolyjon.
Ha izzó fecskendőt használ, döntse le a fejet és helyezze a fecskendőt egy orrlyukba. Adj neki egy gyengéd összenyomódást, hogy a víz kilép a másik orrlyukból.
Folytassa ezt a folyamatot addig, amíg a sós víz öblítésének felét már nem használja.
3. Ismételje meg a másik orrlyukát.
4. Gargarni vízzel.
A Neti Pot előnyei
Napjainkig kevés tanulmány foglalkozott a neti pot felhasználásának lehetséges egészségügyi előnyeivel.
Számos tanulmány azonban arra utal, hogy az orr öntözés általában bizonyos egészségügyi feltételekhez segíthet.
Például egy kanadai családorvosban közzétett 2003-as jelentésben a tudósok megjegyzik, hogy az orr öntözés "egyszerű, olcsó módszer, amely enyhíti a különböző sinus és orrállapotok tüneteit, csökkenti az orvosi erőforrások használatát, és segíthet minimalizálni az antibiotikumot ellenállás."
Íme egy pillantás a rendelkezésre álló orális öntözésre vonatkozó egyéb fontos megállapításokról:
1) Rhinosinusitis
A Systematic Reviews Cochrane adatbázisában közzétett 2007-es jelentés szerint a kutatók nyolc klinikai vizsgálatot elemeztek a nazális öntözés használatáról rhinosinusitis kezelésére (a szinuszok gyulladása, amely tipikusan torlódást, postnaszális csepegést és egyéb tüneteket okoz). Az eredmények azt mutatták, hogy az orr öntözés javította a rhinosinusitis tüneteit. A tanulmány szerzői azt is megállapították, hogy a mellékhatások gyakran társultak a nazális öntözéssel, de megjegyezték, hogy az előnyök úgy tűnik, "meghaladják ezeket a hátrányokat a betegek többségénél".
2) felső légúti fertőzések
A Systematic Reviews Cochrane adatbázisában megjelent másik jelentés szerint a kutatók három klinikai vizsgálatot vizsgáltak az orális öntözésre akut felső légúti fertőzések kezelésére (pl.
2010-ben publikáltak, a jelentés "korlátozott bizonyítékot" talált az orr öntözés előnyeiről. A jelentés szerzői arra a következtetésre jutottak, hogy további kutatásokra van szükség, mielőtt az orr öntözés ajánlható lenne az akut felső légúti fertőzések kezelésére.
Neti Pot Várakozások
Van némi aggodalom, hogy egy neti pot felhasználása előidézheti a baktériumok és más potenciálisan káros organizmusok terjedését. A The Laryngoscope című folyóiratban megjelent 2010-es jelentésben például a tudósok azt találták, hogy a nazális öntözőberendezések általában a Staphylococcus aureus (a staphylococcus fertőzés leggyakoribb oka) miatt fertőzöttek.
És 2011-ben egy 51 éves Louisiana-nő meghalt, miután csapvizet használt egy neti edényben, és fertőzött Naegleria fowleri-nel (az úgynevezett "agyi étkezési amoeba").
Figyelembe véve a fertőzés kockázatát, az akut sinusfertőzésekben szenvedőknek kerülniük kell a neti edényeket (vagy bármilyen más típusú orrsövény öntözőberendezést). Sőt, minden egyénnek ügyelnie kell arra, hogy csak orrvizet öntözéskor csak desztillált vagy steril vizet használjon.
Bizonyos esetekben a neti pot használatával gagging vagy fülfájás léphet fel. Ha ilyen problémákat tapasztal, valószínűleg túl erőteljesen végzi a technikát.
A neti pot használatával folyadék is lefolyhat le a torka hátulján, ami köhögést okozhat.
Hol lehet megvásárolni?
A Neti edények sok természetes élelmiszerboltban és néhány drogériában állnak rendelkezésre. Nagyon széles körben elérhetőek online vásárláshoz.
Neti pot használata az egészségre
Ha egy neti edényt fontolóra vesz egy krónikus egészségügyi probléma miatt, kérjen tanácsot orvosától a kezelés megkezdése előtt. A kezelőorvos segíthet annak megállapításában, hogy a neti pot biztonságosan és hatékonyan kezelheti-e az Ön állapotát. Az önellátás és a szokásos gondozás elkerülése vagy késleltetése komoly következményekkel járhat.
> Források:
> Harvey R, Hannan SA, Badia L, Scadding G. "Orr sóoldat öntözés a krónikus rhinosinusitis tüneteire". Cochrane Database Syst Rev., 2007, 18. kiadás; (3): CD006394.
> Kassel JC, D király, Spurling GK. "Saline Nasalis Irrigation az akut felső légúti fertőzésekre." Cochrane Database Syst Rev. 2010 Mar. 17; (3): CD006821.
> Keen M, Foreman A, Wormald PJ. "A nazális öntözési üvegérzékenyítés klinikai jelentősége". Gégetükör. 2010 október; 120 (10): 2110-4.
> Papsin B, McTavish A. "Saline Orr-öntözés: szerepe, mint egy kiegészítő kezelés". A háziorvos lehet. 2003 február; 49: 168-73.