Az IBD által kimerült vitaminok egyike, D-vitamin keletkezik, amikor kint jár
A D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, amely fontos szerepet játszik a csontnövekedésben és a gyulladás csökkentésében. A D-vitamin bizonyos ételekben megtalálható, de a "napsugaras vitamin" néven is ismert, mert a szervezet szintetizált, amikor a bőr napfénynek van kitéve.
A gyulladásos bélbetegség (IBD) esetében a bőrrák komoly aggodalomra ad okot, ezért ajánlott a napfény korlátozása.
Szerencsére a nap nem az egyetlen módja annak, hogy elegendő D-vitamint kapjunk. Azok számára, akikről azt mondták, hogy hiányosak a D-vitaminban, vagy akik azt gyanítják, hogy fontosnak tartják a D-vitamin tesztelést. Bármely hiányosság felmerülését követően az orvos javaslatot tehet arra vonatkozóan, hogy mennyi D-vitamin-kiegészítésre van szükség. Néhány időbe telhet a fogyatékosság visszafordítása, és az orvos ajánlást adhat arról, hogy mennyi D-vitamin mennyi ideig tart, milyen hosszú ideig és milyen formában lenne a legjobb (például folyadék vagy kapszula).
Az IBD-vel rendelkező emberek hiányozhatnak a D-vitamin
Azok, akiknek IBD van, lehetnek D-vitamin-hiány. Étrendi zsír szükséges ahhoz, hogy a D-vitamint felszívja és a szervezet használhassa. A zsírt gyengén felszívja az aktív vörösvérsejt-gyulladás, például a Crohn-betegség által okozott gyulladás. A D-vitamin szükséges a kalcium felszívódásához a szervezetben. A prednizon , amelyet néha az IBD-t alkalmazó emberek szednek, zavarhatja a kalcium felszívódását, csökkenti a szervezet D-vitamint alkalmazó képességét.
Emellett az emberek, akik túl betegek ahhoz, hogy menjenek el, nem kaphatnak semmilyen D-vitamint a naptól.
Ahol megtalálható a D-vitamin
A D-vitamin, valamint a kalcium megtalálható a dúsított tejben. Azonban azok, akik laktóz intoleránsak és a tejtermékek elkerülése miatt nem tudnak D-vitamint kapni ebből a forrásból. A napsugárzás során ez a lényeges vitamin lehet, és a legtöbb ember megkapja a D-vitamint ilyen módon - de az aktív Crohn-betegségben szenvedők még mindig gyengén felszívják a vékonybelet.
Súlyos D-vitamin hiányosságok
A D-vitamin súlyos hiánya csontritkuláshoz vezethet, vagy gyermekeknél, rákcsíkoknál. Szó szerint az osteomalacia "puha csontok", és az ilyen állapotú emberek hajlamosak a csonttörésekre. A kezelés szokásos módja a diéta kiegészítése a kalciummal és a D-vitaminnal, és ha lehetséges, kerülje a kortikoszteroidok alkalmazását. Szintén szükséges lehet más gyógyszerekkel történő terápia, a csontsűrűség veszteségének súlyosságától függően.
D-vitamin kiegészítők és ételek
Az IBD-ben szenvedő betegeknek szükségük lehet kiegészítőkre a D-vitamin megfelelő szintjének fenntartása érdekében. Rendszeres ellenőrzésre lehet szükség a D-vitamin szintjének követése érdekében.
A D-vitamin megtalálható ezen élelmiszerforrásokban:
- Vaj és erősített margarinok
- tojás
- Hal májolajok
- Dehérített tej és tejpor
- Máj
- Néhány erősített gabonafélék
Ellenőrizze kezelőorvosával vagy táplálkozási szakembereivel a vitamin- és ásványi táplálékkiegészítőket, ha ezekkel vagy bármely más hiányosságsal aggódik.
Egy Word From
A napból való kimerülés fontos az IBD-k számára, mert a bőrrák kockázata. Ezért fontos, hogy legyen egy D-vitamin-szint felmérés, és megtudja, szükség van-e kiegészítésre. Azoknál az embereknél, akik mérsékelt vagy északi éghajlaton élnek, igazságos tét, hogy a D-vitamin kiegészítés jó ötlet.
Azonban fontos, hogy beszéljen egy orvossal, hogy megtudja, mennyi D-vitamin szükséges és milyen gyakran.
Forrás:
Gilman J, Shanahan F, Cashman KD. "A D-vitamin státuszának meghatározói a felnőtt Crohn-betegségben szenvedő betegeknél, különös tekintettel a D-vitamin kiegészítésre." Eur J Clin Nutr 2006, 7: 889-896.
Étrend-kiegészítők Hivatala, Nemzeti Egészségügyi Intézetek. "Dietary Supplement Factsheet: D-vitamin" National Institutes of Health 24 jún. 2011.