A jó cukorbetegség kezelésének része az egészséges táplálkozás. Ha diabéteszes és tápláló táplálékot keres, ne keressen tovább.
A gránátalma általában októbertől januárig elérhető. Ők a tökéletes téli gyümölcsök, tele vannak szálas, és a legmagasabb élelmiszerek listáján szerepelnek.
A rostanyag fontos összetevő mindenkinek, de különösen hasznos a cukorbetegség szempontjából .
Nem csak a magas rosttartalmú diéta csökkenti a cukorbetegség és a szívbetegség kialakulásának kockázatát, hanem segíthet a cukorbetegség kezelésében is, mivel kitölti Önt, nem pedig ki.
A magas rosttartalmú élelmiszerek bevitele a diétájába egyesekhez szokott használni, de ha egyszer megtudod, hogy melyik cserepek, meg kell találnod, hogy nemcsak könnyű (és finom), hanem több töltelék, így hosszabb ideig elégedett lesz.
Táplálkozási tények
1 gránátalma (3-3 / 8 "átmérő): 105 kalória, 0,9 gramm rost, 26,4 gramm szénhidrát
1/2 csésze arils (vetőmag / gyümölcslé): 59 kalória, 0,5 gramm rost, 14,9 gramm szénhidrát
Minden a gránátalma
A gránátalma egy kis fa bogyójából áll, amely 5-8 láb magas és Perzsiában őshonos. A gránátalma évek óta Ázsiában, a Közel-Keleten, Afrikában, a Földközi-tengerben és Kelet-Európában termesztett, és a spanyolok bevitték Amerikába.
A gránátalma betakarításra kerül, amikor nagy narancssárga színűvé válik.
Vastag, bőrszínű, vörösbőr vörös bőrük van. A kicsi magok több tucatja, az arilok néven ismertté válnak a keserű, étkezési krémszínű membrán között. Ezeket a magokat a sok szerencsét és a termékenység szimbólumának tartják.
A gránátalma évente rendelkezésre áll októberben és novemberben az Egyesült Államokban rendelkezésre álló helyi fajtákkal.
A magok megtalálják az utat az előételek, levesek, saláták, főételek és desszertek.
Vigyázz a festőgyümölcsre
Tudta-e, hogy az ókori egyiptomi nők gránátalma levét használják az ajkak színezésére? Tudta azt is, hogy a gránátalma levét még ma használják a szövet festésére?
Ez azért van, mert a gyümölcslé majdnem letörölhetetlenül folt. A magok gyűjtése nélkül eltakarják a ruhát, néhány ember átitatja a gránátalmait egy tál hideg vízben, miközben leválik.
A gránátalma levét javítja a szív egészségét, megvédi a prosztatarákot, lassú a porc ízületi gyulladása, segít cukorbetegeknek, és antioxidánsokkal rendelkezik, amelyek megvédhetik a szervezetet a szabadgyökök okozta károktól és a ráktól.