Az alsó lábszár összetétele
Az alsó láb a térd és a boka között helyezkedik el. Az alsó lábában sok izom található, de három különösen jól ismert: a gastrocnemius és az soleus , amelyek az alsó lábazat legerősebb izmjai és az elülső tibialis . Az Achilles-ín az alsó lábakon is található.
Az alsó láb csontstruktúrája
Az alsó láb két erős, hosszú csontból áll: a tibia és a fibula.
A sípcsont , más néven a sötét csont, az erősebb és nagyobb kettő. Az alsó láb közepén helyezkedik el. A fibula vagy a borjúcsont kisebb, és az alsó láb külső részén található. Az alsó láb az idegrostok közé tartozik, beleértve a felszíni fibularis ideget, a mély fibularis ideget és a tibialis ideget. Az elsődleges izom ebben a testrészben a gastrocnemius , amely a borjú számára aláírja a burjánzó, izmos megjelenést.
Az elülső tibia, posterior tibia és fibuláris artériák felelősek az alsó lábak vérellátásáért. Az alsó láb a testtömegének nagy részét teszi ki. Minden súlyt hordozó tevékenység nélkülözhetetlen szerkezete, például gyaloglás, állvány, futás vagy ugrás. Az alsó lábat érintő gyakori feltételek közé tartoznak a stressz törések, a terápiás szindróma, a lábszárak és az izomtörések.
Az alsó láb izmai
Az alsó láb négy részre oszlik, amelyek az alsó lábak különböző izmait tartalmazzák: elülső, oldalsó, hátsó és mély hátsó.
- Az elülső rekesz , a sín elején, tartja a tibialis anterior, a extensor digitorum longus, a extensor hallucis longus és a peroneus tertius izmokat. Ezek az izmok felfelé húzzák a lábujjakat és a lábukat, ez a folyamat dorsiflexion néven ismert. A tibialis elülső is segíti a lábfejet befelé fordítva. Érezheti, hogy ezek az izmok összezsugorodnak úgy, hogy a kezét csak a sípcsont külsejéhez helyezi, és felemeli a lábát.
- Az oldalsó rekesz az alsó rész külső része mentén helyezkedik el. Tartalmazza a peroneus longus és peroneus brevis izmokat. Ezek az izmok kifelé húzzák a lábujjakat és a lábukat. Segítenek a láb vagy a plantarflexion megmutatásában is . Ha úgy érezzük, hogy ezek az izmok összezsugorodnak, helyezzük a kezünket a koporsó külső felületére, és fordítsátok ki a lábát.
- A hátsó rekeszben olyan nagy izmok tartoznak, mint a borjú izmok: a gastrocnemius és az soleus. Ez a rekesz tartalmaz növényi izzót is. A gastrocnemius rövidebb, vastagabb és két belső és külső csatolással rendelkezik. Ez a legláthatóbb a borjú izmok. Az alsóoszlop alatta fekszik. Ez a három izom csatlakozik az Achilles-ínhoz, és mindegyikük támogatja a plantarflexiót.
- A mély hátsó rekesz mélyen fekszik az alsó lábszár hátsó részén. Ide tartozik a tibialis hátsó, a flexor digitorum longus és a flexor hallucus longus. A tibialis hátsó része a lábát befelé húzza, a flexor digitorum longus a lábujjait rugolja, a flexor hallucus longus pedig a nagy lábujját rugolja. Mindhárom támogatás plantarflexionban.
Visszatérés a Legsérültségi listához
Forrás:
University of Connecticut Egészségügyi Központ. Alsó láb sérülések és állapotok. (ND). A 2016. április 3-án levett URL-cím http://uconnsportsmed.uchc.edu/injury/lowerleg/