Az alfa-ketoglutársav olyan anyag, amelyet természetes módon találunk az emberi szervezetben. Étrendkiegészítő formában is kapható, az alfa-ketoglutársav kulcsfontosságú szerepet játszik a Krebs ciklusban (egy sor kémiai reakció a szervezet energiatermelésében). Az alfa-ketoglutársav-kiegészítők különböző egészségügyi előnyöket kínálnak.
Az alfa-ketoglutársav só formájában is, az alfa-ketoglutarátnak nevezett anyagként fordul elő.
Az alfa-ketoglutarát szerepet játszik a glutamin, a fehérjeszintézishez szükséges aminosav és az immunrendszer megfelelő működéséhez.
felhasználások
Az alfa-ketoglutársavnak gyakran azt mondják, hogy fokozza az atlétikai teljesítményt. Néhány alternatív gyógyászat támogatója azt állítja, hogy az alfa-ketoglutársav alkalmazása hozzájárulhat a szervezet fehérje termeléséhez, stabilizálhatja a vércukorszintet a testmozgás során és javíthatja a testmozgást.
Az alternatív gyógyászatban az alfa-ketoglutársavnak az alábbi egészségügyi problémákat is segíti:
- bakteriális fertőzések
- szürkehályog
- vesebetegség
- gombás fertőzés
Előnyök
Bár az alfa-ketoglutársav egészségre gyakorolt hatásának vizsgálata nagyon korlátozott, egyes előzetes vizsgálatok azt sugallják, hogy az alfa-ketoglutarát bizonyos egészségügyi előnyökkel járhat. Íme néhány fontos megállapítás a rendelkezésre álló tanulmányokból:
1) Hemodialízis
Az alfa-ketoglutarát bizonyos előnyökkel járhat a hemodialízisben szenvedőknek.
Egy 1996-ban a Nephron folyóiratban megjelent tanulmányban a kutatók azt találták, hogy az alfa-ketoglutarát és a kalcium-karbonát kombinációjának hemodializált betegekbe történő bejuttatása segíti az aminosavcserét, és csökkenti a hiperfoszfatémia kialakulását (a rendellenesen emelkedett foszfátszintet jelző állapot).
2) szívműtét
Az alfa-ketoglutarát segíthet a szívműködésben szenvedő betegek veseműködésének javításában, a 1998-as Thoracic Surgery Annals című tanulmány szerint. A vizsgálat során 22 beteg vett részt a normál vesefunkcióval, mielőtt szívsebészetben részesült volna. E betegek közül 11 ember kapott egy alfa-ketoglutarát intravénás infúzióját egy órával a műtét után. A vizsgálati eredmények azt mutatják, hogy az alfa-ketoglutarát fokozhatja a véráramlást a vesékben.
3) Élettartam
Egy 2014-ben megjelent, a Nature- ben publikált tanulmány azt sugallja, hogy az alfa-ketoglutarát ígéreteket mutathat a hosszú élettartam növelésében. A fonálférgek Caenorhabditis elegans vizsgálatai során a tanulmány szerzői úgy határozták meg, hogy az alfa-ketoglutarát a sejtek energiatermelését gátolta, és a kalóriák nagyon alacsony kalóriatartalmának hatásait utánozta, amelyekről kimutatták, hogy bizonyos állatok élettartamát meghosszabbítják. A tanulmány szerzői szerint az alfa-ketoglutarát körülbelül 50% -kal növelte a kezelt férgek élettartamát a kezeletlen kontrolloknál. További tanulmányra van szükség ahhoz, hogy lássuk, milyen hatást gyakorolhat a vegyület emberre.
Ellenjavallat
A kutatás hiánya miatt keveset tudunk az alfa-ketoglutarátot tartalmazó kiegészítők hosszú távú vagy rendszeres alkalmazásának biztonságáról.
Azonban bizonyos aggodalomra ad okot, hogy az alfa-ketoglutársav fogyasztása irritálhatja a nyelőcsövet és / vagy felborulhat a gyomor.
Fontos megjegyezni, hogy a kiegészítéseket nem tesztelték a biztonságra és az étrend-kiegészítők nagyrészt szabályozatlanok. Bizonyos esetekben a termék olyan adagokat adhat, amelyek különböznek a megadott mennyiségtől az egyes gyógynövényeknél. Más esetekben a termék szennyezett lehet más anyagokkal, például fémekkel. Továbbá a terhes nők, az ápoló anyák, a gyermekek, az orvosi körülmények között vagy a gyógyszereket szedő szerek biztonságát nem állapították meg.
További ötleteket kaphat a kiegészítők használatáról itt .
alternatívák
Számos más természetes jogorvoslat is hasznos lehet az atlétikai teljesítmény javításában. Például egyes kutatások azt mutatják, hogy az elágazó láncú aminosavak javíthatják a fizikai teljesítményt és megakadályozhatják a fáradtságot hosszú gyakorlatok során.
Ezenkívül a foszfatidil-szerin-kiegészítőket úgy találták, hogy fokozzák a testmozgást, valamint csökkentik az izomfájdalmat, és megvédik a kortizol (a stressz során felszabaduló hormon) szintjének emelkedését, amely gyakran túlterheltségből ered.
Vannak olyan bizonyítékok is, hogy a kreatin növelheti a teljesítményt nagy intenzitású, rövid időtartamú tevékenységekben (például súlyemelés és sprintelés).
Hol találja meg
Az online vásárláshoz az alfa-ketoglutársavat számos természetes élelmiszerboltban, gyógyszertárban és az étrend-kiegészítőkre szakosodott boltokban értékesítik.
Egy Word From
A korlátozott kutatások miatt túl korai lenne alfa-ketoglutársavnak ajánlani bármilyen állapotot. Fontos megjegyezni, hogy az alfa-ketoglutársavval kapcsolatos egészségügyi állapot önfenntartása és a szokásos ellátás elkerülésének vagy késleltetésének súlyos következményei lehetnek. Ha fontolóra veszi a használatát, mindenképpen konzultáljon orvosával.
források
Chin RM, Fu X, Pai MY, L Vergnes, Hwang H, Deng G, Diep S, Lomenick B, Meli VS, Monsalve GC, Hu E, Whelan SA, Wang JX, Jung G, Solis GM, Fazlollahi F, Kaweeteerawat C, Quach A, Nil M, Krall AS, Godwin HA, Chang HR, Faull KF, Guo F, Jiang M, Trauger SA, Saghatelian A, Braas D, Christofk HR, Clarke CF, Teitell MA, Petrascheck M, Jung ME, Frand AR, Huang J. "Az a-ketoglutarát metabolit növeli az élettartamot az ATP szintáz és a TOR gátlásával." Természet. 2014-ig; 509 (7500). dx.doi.org/10.1038/nature13264
Jeppsson A, Ekroth R, Friberg P, Kirnö K, Milocco I, Nilsson FN, Svensson S, Wernerman J. "Az alfa-ketoglutarát renális hatásai a koronária utáni korai beavatkozások után". Ann Thorac Surg. 1998, 65 (3): 684-90.
Riedel E, Nündel M, Hampl H. "Az alfa-ketoglutarát alkalmazása hemodializált betegekben javítja az aminosavcserét." Nefronnal. 1996; 74 (2): 261-5.
Felelősség kizárása: Az oldalon található információk kizárólag oktatási célokra szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvosi kezelést. Nem szándékozik minden lehetséges óvintézkedést, gyógyszerkölcsönhatást, körülményt vagy káros hatásokat lefedni. Kérjen azonnali orvosi ellátást minden egészségügyi problémára, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna vagy megváltoztatná a kezelést.