Egészségügyi előnyei vannak a napfény expozíciónak - javult a hangulat és a D-vitamin, valamint a meleget. De sok ember nem veszi észre, hogy a sugárkezelés, valamint a kemoterápia érzékenységet okozhat a napnak. Van néhány dolog, amit érdemes tudni arról, hogy biztonságos a nap után rákkezelés.
Bizonyos kemoterápiákról tudjuk, hogy növelik a napsugárzás által a bőrére gyakorolt károkat.
A kemoterápia során célszerű elkerülni a napfény közvetlen expozícióját, amennyire csak tud, a bőr égetésének elkerülése érdekében. Ez nem jelenti azt, hogy a házban kell maradnia, vagy elkerülnie a szabadban, de 30 vagy annál magasabb SPF-vel, nyáron hajlékony kalappal vagy bőrvédő védőruházattal, pl. .
Felhívjuk a figyelmet arra, hogy a kemoterápiás gyógyszerek hatása a kemoterápia befejezése után 1-2 hónapig tarthat. Ugyanezek az óvintézkedések vonatkoznak a sugárterápiát kapó bőrterületekre is. Az érintett bőr könnyebben éghet és védeni kell.
Futtassa a fényvédő ellenőrzőlistát
- Legalább SPF 30-at használjon fényvédő termék.
- Ellenőrizze a nedvességtartalom lejárati dátumát.
- Gyakran ismételten, legalább két óránként, vagy gyakrabban, ha úszni vagy izzadt.
- Használjon körülbelül egy uncia, vagy egy teljes tenyér tele, a fényvédő, hogy fedezze a felderített részeit a felnőtt.
- Alkalmazzuk a fényvédő krém vagy smink előtt.
- Ne felejtsd el a füledet, az arcodat, a lábadat, a kezedet és a nyak hátsó részét.
- Alkalmazzon ajakbalzsamot SPF-vel.
Élvezze az Arany Órákat
A fotózásban és a hollywoodi filmben az arany óra - néha varázslatos órának nevezik - rövid idő eltelte a napkelte után, vagy napnyugta előtt, amely során a napvilág vörösebb és lágyabb, mint amikor a nap magasabb az égen.
Kétségtelenül élvezted ezeket az időket - az életedben a rák előtti állapotban . A fű mélyebb, gazdagabb sárga-zöld színű, az arcok ragyognak, sőt a sötét haj aranyozik. Itt van az Ön engedélye, hogy minden percet az aranyórákból rákos túlélőként élvezhessen.
A lehetséges következmények közé tartozik, ha lehetséges, hogy elkerüljék a napot abban a napszakban, amikor a sugarak a legerősebbek, rendszerint 11 és 16 óra között. Ha ezekben az időkben ki kell menni, győződjön meg arról, hogy öltözködik az alkalomhoz vagy a parkhoz a füves szék egy szép árnyékos területen.
Csak egy emlékeztető-napégés a tél folyamán és különösen a felhős napokon mindenki számára lehetőség, nem csak az érzékeny bőrre . Napfényt visel a bőrön, egész évben jó ötlet.
Mit viselni
- Laza ruházat légáteresztő anyagból. Ha látja a fényt az anyagon, a nap sugarai behatolhatnak.
- Hosszú nadrágok, szoknyák és ujjak, ha kint van, amikor a nap legerősebb
- A széles választék (2-3 hüvelyk), vagy a nyak hátsó részét borító, sportos kalapok jó választás.
- Napszemüveg UV védelemmel.
- Ruházat SPF anyaggal.
Sprays vs. Rays
Ha hiányzik a nyári ragyogásod, nem szabad kísérteni a beltéri szoláriumágyakat. A napfénnyel ugyanolyan károsodást okozhat a bőre, mint a nap, így ez nem lesz jó lehetőség.
Az elmúlt években azonban a porlasztó és a napfénytelen barnító technológia hosszú utat tett meg. Vannak olyan nagyszerű termékek, amelyek nem hagynak benneteket úgy, mintha karcsú narancshéjat kapnának.
A bőr ápolásával könnyű bronzporral és élénk színekkel viselheti a nőket és a férfiakat. A hölgyek színes rúzsot vagy fényvédőt is választhatnak fényvédővel, hogy felderítsék a dolgokat.
V. Összefoglaló
Bár senki sem tagadhatja, hogy a nap szép napja nagyszerűen érzi magát, az egészségre gyakorolt negatív következmények túlsúlyban vannak az előnyökön. A bőrrel szembeni bőrérzékenység gyakori mellékhatás, és rendszerint átmeneti a kemoterápia után, de lehet sugárkezelés után is állandó.
Bár a legjobb, ha a napot a legforróbb esetben elkerülni, magas SPF fényvédő használata és megfelelő ruházat segíthet csökkenteni a veszélyes expozíció veszélyét.
> Források:
> A bőrrák megelőzése. American Cancer Society. http://www.cancer.org/Cancer/CancerCauses/SunandUVExposure/SkinCancerPreventionandEarlyDetection/skin-cancer-prevention-and-early-detection-uv-protection
> Napvédők. Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia.