A dühös érzelmek internalizálása az MS-ben rosszabb életminőséghez kapcsolódik
A harag a szklerózis multiplex (SM) érzelmi szövődménye, amelyről úgy gondolják, hogy maga a betegség. A dühös gondolatok visszatartása a szegényebb életminőséghez is kapcsolódik, egy tanulmány szerint a sclerosis multiplexben .
Ha jobban megérted a harag szerepét az MS-ben, és hogyan lehet kezelni, akkor már első lépést teszel a testi és lelki egészség jobb ellenőrzéséhez.
Anger & MS
A vizsgálat során a haragot 157 szenvedő betegen értékelték sclerosis multiplexben. A résztvevők mindegyike relapszus-remitáló, elsődleges progresszív vagy másodlagos progresszív típusú MS volt.
A résztvevők haragját az Állami Trait Anger Expression Inventory-2 (STAXI-2) segítségével határoztuk meg. Ebben a tesztben 196 elemet hat mérlegre bontják. Négy ilyen mérleg:
- A vonás haragja : megméri, hogy valaki dühös személyiséggel rendelkezik-e, és ha valaki kritika ellenére dühösen reagál
- Állami düh : mérlegeli, hogy egy személy jelenleg haragot érez-e, és úgy érzi-e, hogy dühüket szóban vagy fizikailag fejezik ki
- Anger expression-out : mérje meg, hogy valaki haragot mutat más emberek felé, például kiabált egy partnerrel vagy falat lyukasztott.
- Anger expression-in : mérje meg, hogy egy személy elnyomja a dühös érzéseit.
A MS-t vizsgáló résztvevőket egy kontroll csoporttal hasonlították össze. A kutatók azt találták, hogy az MS-ben szenvedő emberek nagyobb valószínűséggel dühösek (vonagló harag), nagyobb dühös intenzitással (állami harag) és kifejezett dühöt kifelé vagy befelé, a kontrollcsoporthoz képest.
Más szóval, ez a tanulmány azt sugallja, hogy az MS-ben szenvedő emberek hajlamosak arra, hogy gyakrabban tapasztalják a haragot, mint azok, akiknek nincs MS.
Annak tesztelése érdekében, hogy az MS-csoportban ez a magasabb szintű düh a depresszió és a szorongás mögött volt, a kutatók összefüggésbe hozták a harag pontszámokat depresszióval és szorongásos tünetekkel. A kutatók nem találtak kapcsolatot, ami azt sugallja, hogy a harag egyedül létezett, és nem jelentette a mögöttes mentális egészségi állapotot.
Anger és az életminőség MS-ben
A vizsgálat résztvevői egészségre gyakorolt életminőség-értékelést végeztek a multiplex sclerosis HRQoL eszköz funkcionális értékelésével.
Az a személy, aki ezt a tesztet választja, ötnek kell választania az elégedettségük meghatározásához, a "0" -tól kezdve, ami azt jelenti, hogy "egyáltalán nem" és "4", ami nagyon "nagyon". A magasabb pontszám jobb életminőséget jelez és az alacsonyabb pontszám rosszabb életminőséget jelez.
Komplex statisztikai elemzést követően a tanulmány megállapította, hogy az emberek, akik internalizáltak vagy elnyomták a haragukat, rosszabb egészséggel kapcsolatos életminőségük volt - ez különösen igaz a nőkre. Másrészről a vonás haragja nem jósolta meg az életminőség rosszabb egészségét. Ez azt sugallja, hogy nem a düh önmagában befolyásolja az ember életének megelégedettségét, hanem vajon tartják-e magukra a dühös érzéseket.
A mérgezés okai MS-ben
A fenti vizsgálat eredményei arra engednek következtetni, hogy egy MS-ben szenvedő személy nagyobb valószínűséggel érezheti a haragot, mint az MS nélkül. Miért van ez így?
A korlátozott tudományos bizonyítékok ellenére a szakértők azt gyanítják, hogy a MS-ben szenvedő ember haragja az agyi elváltozások eredménye, éppúgy, mint a homályos látás vagy a koordináció elvesztése az MS agyi elváltozásaiban. Más szavakkal, egy személy immunrendszere támadja az idegrostok mielinhurokját az agy olyan területein, amelyek szabályozzák az érzelmeket, a viselkedést és a személyiséget, mint például:
- amygdala
- Alapi idegsejtek
- Homloklebeny
Ha az agyterületek idegrostjainak mielinhüvelye megsérül vagy megsemmisül, az idegjelződés károsodott.
Ez befolyásolhatja az agyi régió működését, ami megváltoztatja az érzelmi kifejezést, a személyiséget, a viselkedést stb.
Természetesen az MS új diagnózisa, vagy a stresszes hírek más formái, mint a betegséged vagy a gyógyszeres kezelés drága, dühös érzéseket kelthetnek. Azonban a MS-ben szenvedő személy által tapasztalt düh zavarok inkább a betegségükhöz, mint a helyzethez kötődnek.
Végül, annak ellenére, hogy a fenti vizsgálat a depressziót a düh forrásaként tesztelte, és nem talált kapcsolatot, a harag helyettesítheti a szomorúság vagy a szorongás érzelmét.
Mindezt elmondhatjuk, hogy a dühödnek oka kiábrándítás lehet bonyolult, és miközben úgy gondolja, hogy ismerheti a tetteset, a legjobb, ha egy egészségügyi szakember havi véleményét kapja.
A düh kezelése MS-ben
Amikor kezeli a haragot a szklerózis multiplexben, fontos, hogy először orvosának megfelelő értékelésen megy keresztül, mivel ez befolyásolja a kezelést. Ha orvosa diagnosztizálja Önt depresszióval vagy szorongással, a gyógyszerek és a terápia kombinációja rendkívül hasznos lehet.
Ha a düh új vagy korábbi MS-diagnózisból ered, akkor az olyan beavatkozások, mint egy MS támogató csoport, a dühök kezelése, a relaxációs terápia és a családi tanácsadás segíthetnek.
A terápiás foglalkozásokon túl néha egy hangulatstabilizálónak nevezett gyógyszert írnak fel, hogy segítsen kiszámíthatatlan hangulatváltozások vagy dühös kitörések kezelésében.
Bár a figyelmet alapú beavatkozást nem vizsgálták a dagadás kezelésére a sclerosis multiplexben, úgy találták, hogy javítja az általános életminőséget, a szorongást, a depressziót, a fáradtságot és a fájdalmat az MS-ben szenvedő emberekben. Úgy találták továbbá, hogy javítja a haragot a fibromyalgiában szenvedő emberekben, olyan krónikus egészségi állapotban, amely teljesen különbözik az SM-től, de hasonló tünetekkel jár, mint a fáradtság és a fájdalom.
Ezzel a tudatosság - ha valaki megtanulja értékelni és élni a pillanatban - hasznos stratégia lehet a gyökerező düh leküzdéséhez.
Egy Word From
Ha dühös dühödéssel küzd, és ez az érzés negatívan befolyásolja a kapcsolatait és az általános napi működést (ne feledje, hogy normális esetben időnként dühösnek érzi magát), beszéljen orvosával a következő lépésekről. Fogadja a szükséges segítséget, megérdemli.
> Források:
> Amutio A, Franco C, de Carmen P akut, rez-Fuentes M, Gázquez JJ, Mercader I. Mindentudó képzés a düh, a szorongás és a depresszió csökkentésére a fibromyalgia betegeknél. Front Psychol . 2014-ig; 5: 1572.
> Labiano-Fontcuberta A, Mitchell AJ, Moreno-García S, Puertas-Martín V, Benito-León. A harag hatása a szklerózis multiplex betegek egészségi állapotára. Mult Scler . 2015 április; 21 (5): 630-41.
> Nocenti U et al. A harag fenomenológiájának feltárása sclerosis multiplexben. Eur J Neurol. 2009 dec; 16 (12): 1312-7.
> Opara JA, Jaracz K, Brola W. Az életminőség a sclerosis multiplexben. J Med Life . 2010 november 15; 3 (4): 352-58.
> Simpson R, Booth J, Lawrence M, Byrne S, Mair F, Mercer S. Felelős beavatkozások a sclerosisban - szisztematikus áttekintés. BMC Neurol. 2014 Január 17, 14:15.