Az "emberi súlypont" fogalma a testtartással kapcsolatos összes dolgot érinti, beleértve olyan kérdéseket is, mint például a visszacsatolás és a testtartás gyakorlása , stb.
Az emberi súlypont az átlagos hely egy 3 dimenziós térben, egy személy tömegében.
Gondolhatunk a tömegre, mint a tested ellenállása a mozgásra - más szóval, tömege.
A súlyod, másrészt, az az erő, amelyet a tested tömege a gravitáció hatására gyakorol.
Más szavakkal, a tömeg a tehetetlenség ereje, mivel ez a súlyodra vonatkozik. (A világűrben súlytalanná válik, de a tömeged ugyanaz marad, mert a külső térben a gravitációs erő, amely tehetetlenséget teremt, nem jár a testeden.)
Amikor állsz, a súlypont általában a sacrum csont előtt helyezkedik el, körülbelül a második szakrális szinten.
A gravitációs központ egy példával magyarázható
Ennek másik módja az, hogy a súlypont (tömeg) az a pont, ahol a test tömege egyenlően kiegyensúlyozott. Ez a pont az állásponttól függően változik (kar fel / le, hajlított stb.). A táncosok, a tornászok és a szoros kötélzők nézői példákat mutatnak arra vonatkozóan, hogy az emberi test milyen módon tud alkalmazkodni a súlypont változásaihoz az egyensúly fenntartása érdekében, és hogy az ember képes tudatosan leküzdeni a súly és a tehetetlenség hatásait a testre.
Általában a gravitációs középpont a sacrum csont előtt helyezkedik el, körülbelül a második szakrális szinten. (A zsákmány öt csontból áll, amelyek függőlegesen vannak összeolvasztva.) Tehát amikor a Földön vagy a testtömeged vagy tömeged, úgy gondoljuk, hogy ebben a pontban a zsákmányod előtt állsz . A gravitáció lefelé irányuló húzása (gravitációs vonal) ezen a ponton is átmegy.
Az elmélet elmélete és a fogalom gyakorlati alkalmazása közötti különbség megértése érdekében egy percig hasonlítsuk össze az emberi testet egy baseballhoz. A pontos középpont pontjától kezdve a baseball egyenlő súlyú és formájú, egészen az egészetől, nem? Tehát a labda mozgásával ez a középpont pontosan együtt mozog. Könnyen.
De amikor az emberi testben a súlypontot vesszük figyelembe, a dolgok bonyolultak. Mint korábban említettem, mert a test mozgó részekkel rendelkezik (karok, lábak, fej, a törzs különböző területei), minden alkalommal, amikor jól csinálsz, mindent megváltoztatsz. És ha valami bőröndöt vagy élelmiszerboltot viselsz, vagy ha hátizsákot viselsz, ez súlyt ad néhány területnek, de nem másoknak, a súlypont megváltoztatásával.
Tehát azt mondhatjuk, hogy a súlypont állandóan változó pont a testben, ami azt jelenti, hogy hol van a test többi része súlya (minden tömegben) egyenlően kiegyensúlyozott minden irányban. Ez a pont megváltoztathatja és megváltoztathatja azt, amit Ön visel, és hogyan viszi át, valamint a pozíciót és a mozgásait.
Az én személyiségem ezt veszi át: Ideális helyzetben szeretek a súlypontot úgy gondolni, mint a helyet, ahonnan az egész testet egy egységként kezelheti, miközben kíméletesen koordinálja a függelék mozgását.