A "Squatty Potty" olyan termék, melynek segítségével a lábát fel lehet emelni egy guggoló helyzetbe a WC használatakor. A Squatty Potty fejlesztésének mögött az a tény, hogy a modern WC-k megjelenése előtt az összes kiszabadítást guggoló helyzetben végezték, és hogy az anatómia azt sugallja, hogy a guggolás könnyebb kiszabadulást eredményez.
A Squatty Potty egy szilárd, fehér formázott műanyagdarab, amelyet a WC-jénél helyez el.
Úgy tervezték, hogy a WC-vel szemben, ha nincs használatban, visszahúzódott, majd húzza előre, amikor szüksége van rá. Annak ellenére, hogy a cég marketingverbéje, hogy a Squatty Potty "kiegészíti és tárolja a WC alatt", ez nem diszkrét, sem stíluselem. De ez egy elegáns, látszólag szilárd anyag.
Hogyan használjam a pattogó pottyot?
Ha szüksége van egy bélmozgásra , akkor szükség szerint a WC-re ülsz. Ezután a Squatty Potty-t olyan helyzetbe hozná, amelyben a térded kényelmesen felemelkedik a csípőid szintje fölé. Ha befejezte üzleti tevékenységét, a Squatty Potty-t visszahelyezheti a WC-re a tároláshoz.
A squatting segít?
Ahogy a kisgyermekek, vagy a nem civilizált társadalmakban élő emberek látják, a guggolás természetes helyzete a bélmozgalomnak. És hiszed, akár nem, a tudósok valójában néhány, kisebb tanulmányt folytattak az "ülő / guggoló" vitáról.
Az eddigi vizsgálatok közül kettő kicsi és megfigyelő jellegű volt - ellentétben a kontrollcsoport-kezelési típusvizsgálattal. Egy tanulmány megállapította, hogy a csípő hajlítás, amely akkor következik be, amikor egy személy guggolás eredményeként a "rectoanal csatorna" kiegyenesedését eredményezi, ami csökkenti a szűkület szükségességét, hogy ürítse ki a széklet anyagát.
A másik tanulmány megállapította, hogy a "kielégítő bélürítés" kevesebb erőfeszítést igényelt, amikor a vizsgálatban résztvevők egy guggolással szemben, szemben az ülő helyzetével, a kiszökés során.
Érdekes módon a guggolás / ülő vita magában foglalta azt a elméletet, hogy a vastagbélrák emelkedése a "nyugatiasodott" populációkban inkább kapcsolódhat a guggolásból való átálláshoz, miközben az ülőgarnitúrák használatát megszünteti. Egy eset-kontroll vizsgálatot végeztek, és az eredmények azt mutatták, hogy az ülőgarnitúra használata nem növelte a vastagbélrák kialakulásának kockázatát.
Tudomásom szerint nem végeztek vizsgálatokat arra vonatkozóan, hogy van-e összefüggés az ülőgarnitúra használatával és a székrekedéssel, illetve nem végeztek tanulmányt arra vonatkozóan, hogy egy guggoló eszköz használata, mint pl. székrekedés tünetei.
Alsó vonal
A Squatty Potty úgy tűnik, hogy egy erős támogatás, hogy megváltoztassa a testtartás egyik guggolva, miközben használja a WC-vel. Bár nincs olyan kutatás, amely támogatná a bélmozgás problémáinak kezelését, nehéz lenne elképzelni, hogy használata bármilyen kárt okozhat. A termék önmagában nem drága, ezért ha úgy találja, hogy a WC-vel való feszültség a probléma az Ön számára, érdemes lehet a Squatty Potty-t megkísérelni.
Ezután megítélheti magának, ha a termék használata biztosítja Önnek a könnyű és elégedett a bowel mozgások, amelyek kapcsolódnak elhaladó széklet, míg egy guggoló helyzetben.
Forrás:
Sakakibara, R. "A testhelyzet befolyásolása az emberekben történő kiszabadulásra". Alsó húgyúti tünetek 2010 2: 16-21.
Sikirov, D. "A törés megszüntetése a defektálás során három pozícióban: eredmények és hatások az emberi egészségre" Digestive Diseases and Sciences 2003 48): 1201-1205.
Sohrabi, S., et. al. "Csikogás és rizikó a colorectalis rákban: Case-Control Study" Közel-Kelet Journal of Digestive Diseases 2012 4: 23-27.