Azoknál a betegeknél, akiknek szklerózis multiplexje van, akik szintén hő-intoleranciában szenvednek, tudjátok az érzést - minden lassul a lángon, míg az MS-tünetek felvonulása a testén keresztül halad. Ezután ismét hűvös lesz, és a dolgok újra összpontosítanak.
Íme néhány otthoni jogorvoslati eszköz, amellyel segíthet a szklerózis multiplexben hűvös maradni.
Nyakhűtők
Saját nyakhűtőt is készíthet úgy, hogy vékonyabb vizet abszorbeáló polimer kristályokat (amelyeket a növények nedvességének fenntartására használnak) varrnak szövetszalagokká.
Miután befejeztük a hűtőt, 60 percig vízben áztatjuk, amíg a kristályok nem válnak gélré, majd tárolják a hűtőszekrényben. Az aprólékos dolog ezek közül az, hogy "regenerálhatja" őket úgy, hogy pár percig átitatja őket, és újra bepattog, még akkor is, ha kívül van.
Szivacsok
Vegyünk normál mosogatórongyokat, nedvesítsük meg őket, töröljük ki a felesleges vizet, és tegyük őket egy egyedi, újracsatolható szendvics táskába. Tárolja többet ezek közül a fagyasztóban, hogy megragadjon, ahogy kijön az ajtón. Egy nedves mosogatóruha, amely az arcához tart, vagy a nyak hátsó részében lefedve tarthat egy ideig, még akkor is, ha már nem hideg.
Spray palackok
Az Evian különféle méretű, nyomás alatt álló palackokat készít, kifejezetten az arcra permetezve. A hűtőszekrényben gyorsan le lehet hűlni. Megpróbálhatja a vízzel történő spritzing használatával egy tiszta palackot, amely a növények párolására szolgál.
Jéghideg italok és kezelések
Ha jól érezzük magunkat, töltsünk fel néhány finom italt és kezeljük azokat, amelyeket forró napokig tárolhat a fagyasztóban. Például fontolja meg a mag nélküli szőlőfagyasztást egy egészséges, ízletes popsicle számára. Vagy használjon fagyasztott bogyókat egy keverőben 100 százalékos gyümölcslevekkel és alacsony zsírtartalmú joghurtokkal vagy tejjel, hogy hozzon létre egy sminket.
Íz jéghideg vizet uborka, limes, vagy citrom, hogy spritz fel a napot, és tartsa hűvös.
Hűtőtáskák
Azok számára, akik komolyan gondolták, hogy nyáron hosszú ideig tartózkodnak, érdemes lenne megvizsgálnia, hogy saját hűtőköpenyét készíti. Ezek a mellények több órán át kényelmesen tarthatják Önt, még akkor is, ha meleg időben aktívak vagyunk. Úgy tűnik, hogy feliratkozhatsz egy ingyenes tanfolyamra a hűtő mellény elkészítéséhez. Természetesen a vásárláshoz különféle személyes hűtő termékek állnak rendelkezésre, beleértve a különböző típusú mellényeket, nyakszíjakat és kalapokat.
Egy szó a
Ne felejtsd el azokat az egyszerű lépéseket, amelyekkel megteheti, hogy hűvös maradjon, például a naplementekor futó feladatok elvégzése vagy az esernyő hordozása, hogy megakadályozzák a napot. A lélegző, laza ruhák viselése is hűvös és kényelmes (dupla bónusz).
> Források:
> American Heart Association. A gyümölcsökről és zöldségekről.
> Működés hála. (2011. április). 2016-ban a csapatok hűvösek maradnak a Cool-Ties-szel.