Ne tegye ezeket az allergiás asztma hibákat tavasszal

A tavaszi pollen szezon rúgott nagy felszerelésre, ahol élek. Ne hagyja, hogy ezek az allergiás asztmás hibák tönkretessék az asztma kontrollját tavasszal. Mindössze egy kis tervezésre van szükség, és az öt tipp segít.

1 -

Alvó a kisállatával

Alvás a kedvence nem jó ötlet, ha asztmás bármikor az év. Valamilyen okból (az egyetlen háziállatom a hal), ezt a gyakorlatot gyakrabban találom nyáron az év többi részéhez képest, bár valójában nem tudom miért.

Az asztmás betegek számára az a célom, hogy a hálószobát kedvtelésből tartott állatok szabadon / szabadon zónádhoz hozzák. Az asztmás tünetek szempontjából nagyon fontos az inger irányítása a hálószobában.

Még akkor is, ha nem allergiás a kedvence, a szemét, por, és egyéb potenciális kiváltó lehet szállítani a kedvencét a hálószobába. Ezen túlmenően sok beteg hosszú időn át alakul ki allergiák a kedvtelésből tartott állatokra. Ezt gyakran nem veszik észre, mert a tünetek idővel fokozatosan fejlődnek.

Míg az ágya úgy néz ki, mintha egy biztonságos hely lenne, és a tulajdonosokkal felkavart állatok képei nagyon aranyosak, az állati csikorgás és a por behatol az ágyába, ott marad, és gyakori tisztítást igényel. Jobb lesz, ha a hálószobádat kedvtelésből tartod.

2 -

Alvás az ablak nyitva

Louisianában élvezek, és tavasszal / nyáron szeretek menekülni Colorado-ba. Ennek egyik legnagyobb része a hideg hegyi levegő. Azonban az ablakokkal való alvás jelentősen növeli a pollen-expozíciót.

Az ablakok bezárása és a légkondicionáló rendszerek használata jelentősen csökkentheti a pollen expozíciót. A légkondicionáló rendszerek segítenek a szellőzés javításában. A légkondicionáló rendszerek friss levegőt hozhatnak, szűrhetik, és eltávolíthassák a piszkos levegőt otthonuktól.

Hasonlóképpen, néhány nagy orvos által ajánlott nagy hatékonyságú szemcsés levegőt vagy HEPA szűrőt. Azonban vannak hatékonyabb ellenőrző intézkedések, és érdemes megkérdezni magától, hogy a HEPA szűrő javítja az asztmámat a vásárlás előtt.

3 -

Kapsz egy hipoallergén kutyát

Pácienseim voltak, akik a háziállatokról hallgattak, majd néhány hónap múlva visszatérnek, és kijelentik, hogy hipoallergén kedvtelésből állnak. Bár nincsenek igaz "hipoallergén" háziállatok, egyesek kevésbé allergéneket termelnek, mint mások, és jobb választás lehet, ha valóban egy kisállat akar. Vagy tartsa az alábbi állatok egyikét, amelyek általában nem ronthatják az asztmát vagy az allergiát:

• Hal
• Hermit rákok
• Kígyók
• teknősök

4 -

Figyelmen kívül hagyva a Pollen Counts figyelmét

A pollenszámok lehetnek az egyik legfontosabb jelek, amelyekkel asztmásodat okozhat. Az allergén elkerülése az egyik legjobb módja annak, hogy az asztmát ellenőrizze. Érdemes elkerülni a szabadtéri tevékenységeket, ha lehetséges, ha a pollenszámok magasak .

5 -

A szabadidő időtartama a rossz időben

Tudva egy kicsit arról, hogy az idő hogyan befolyásolja az asztmáját, segíthet eldönteni, mikor a legjobb idő, hogy kijusson. Ha a forró, nedves levegő a tüdejében gyulladást okoz, akkor a kora reggeli időben jobb lehet az Ön számára. Hasonlóképpen, ha az extrém hideg az asztmát rosszabbá teszi, több beltéri tevékenységet is megtehet. Fárasztó

Tudjon meg többet az asztmájáról

• zihálás
• Mellkasi szorítás
• Köhögés
• Légszomj

6 -

A legnagyobb asztmás probléma és források

Szeretnénk segíteni Önnek az asztma irányításában. Szeretnék hallani a legnagyobb asztmás problémájáról, hogy megpróbálhassuk segíteni a megoldást, vagy jobban megértsük, hogyan segíthetünk. Valószínűleg nem az egyetlen, akinek a problémája van. Vegyünk néhány percet a probléma leírására, hogy megoldást tudjunk fejleszteni.

7 -

Kérdések és források

Bátran küldjön e-mailt nekem kérdéseivel vagy problémáival. Ha hasznosnak találta ezt a cikket, kérjük, fontolja meg a megosztását az Ön által preferált közösségi hálózathoz a fent említett közösségi megosztó gombokkal, vagy iratkozzon fel az ingyenes asztmás hírlevelünkre, hogy megkapja a legújabb asztmás tartalmat.

források

1. Amerikai asztma és allergia alapítvány. Mit kell tudni a légtisztítókról? Hozzáférés: 2014. augusztus 7-én.
2. Sulzer C, Schulz G, Wagner P, Sommerfeld C, Keil T, Reich A, Wahn U, Lau S. A HEPA tisztítószerek a macskák és kutyák allergénekre érzékenyebb asztmás gyermekek és serdülők otthonaiban csökkenthetik a hörgő-túlérzékenységet és az allergén tartalmat szilárd por? Int Arch Allergia Immunol. 2009 148 (1): 23-30. Epub 2008. augusztus 21.
3. Diana Babb. Asztma - fuss vele. Megérkezett 2015. április 12-én.