A felső légúti fertőzés olyan betegség, amely a felső légúti tüneteit okozza. Alapvetően, ez bármi a vállánál. Magában foglalja a köhögést is, bár általában a felső légúti fertőzésekkel járó köhögést a torkonferencia és irritáció okozza, nem pedig mélyebben a tüdőben.
A legtöbb felső légúti fertőzést olyan vírusok okozzák, mint a gyakori hideg.
Tünetek
A felső légúti fertőzések tipikus tünetei a következők:
- Torlódás
- Fejfájás
- Torokfájás
- Köhögés
- Orrfolyás
- Earache (esetenként)
Amit megtehetsz
A legtöbb felsõ légúti fertõzést vírusok okozzák, és önmagukban távoznak. Általában nincs ok az orvoshoz menni, de vannak olyan dolgok, amikre tehetünk, hogy megkönnyítsük a tüneteit.
A pultnál a hideg és köhögés elleni gyógyszerek segíthetnek a tünetek, mint például a torlódás, a köhögés és a fejfájás enyhítésében. Ha az alkalmazott gyógyszer nem tartalmaz fájdalomcsillapítót (pl. Acetaminophen), az egyik segíthet a fejfájás, torokfájás, fülfájás és más betegség által okozott kellemetlenségek kezelésében.
A szinuszok öblítése az egyik legjobb módja annak, hogy öblítsük ki a nyálkahártyát, és így olyan nyomorultnak érezzük magunkat, amikor hideg vagy felső légúti fertőzése van. Könnyű és biztonságos, mindaddig, amíg előkészített vagy desztillált vagy korábban felforrt vízből készült sóoldatot használ.
A párásítók nedvességet adnak a levegőnek, ami különösen hasznos éjszaka, amikor alszik, és a levegő hajlamos a szárazon. A párásítóból származó extra nedvesség a levegőben segítheti a fej nyálkahártyáját. Ez segít Önnek abban, hogy több alvást kapjon, mert könnyebben lélegezhet, ha az orrjáratod nem annyira irritálja a száraz levegőt.
Igyál nagy mennyiségű folyadékot
A hidratált tartózkodás mindig fontos, de még akkor is, ha beteg vagy. Az extra hidratáció megvédi a nyálkahártyát, melyet a szervezet termel, segítve ezzel az elvezetést. Megőrzi a légutak nedvességét, csökkenti az irritációt. Bár ez nem fogja csökkenteni a betegség időtartamát, ügyelve arra, hogy ne kapjon dehidratált, nagy különbséget tehet abban, hogy miként érez, amíg beteg vagy.
Pihenés
Elég alvás és a test nyugalmi állapotának megsegítése segít gyógyítani. Ha túlságosan keményen nyomod magad, ha nem érzed jól magad, valószínűleg megakadályozod, hogy a lehető leggyorsabban feléledjetek. Bár általában nem szükséges otthon maradni a munkából, ha felső légúti fertőzése van, valószínűleg jobb lesz elhagyni azokat a dolgokat, amelyek nem feltétlenül szükségesek, és győződjön meg arról, hogy elég éjszakai alvást kapsz, hogy mielőbb gyógyuljon.
Megelőzés
Nincs vakcina vagy mágikus tabletta a felső légúti fertőzések vagy a gyakori hideg megelőzésére, és valószínűleg soha nem lesz. De minden nap lépéseket csökkentheti annak esélyét, hogy megkapja. Tisztítsa meg hatékonyan a kezét, fedje le a köhögését, távol tartson távol az emberektől, akikről tudják, hogy betegek, ne érintse meg szemét és arcát, egyenletes étrendet fogyasszon és rendszeres testmozgást végezzen.
Mindezen tippek közül a legfontosabb a kézmosás, de mindannyian segítenek abban, hogy egészségesek maradjanak, és elkerüljék a kórokozókat az egész nap folyamán.
A felső légúti fertőzések gyakoriak, és nem lehet megakadályozni az idő 100% -át, de ritkán súlyosak az egyébként egészséges emberek számára.
Forrás:
Mossad, Sharif. "Felső légzőszervi fertőzések." A Cleveland Klinika. Aug. 2013. A továbbképzés központja. November 25.