Az L-arginin-kiegészítők azt állítják, hogy jótékony vérnyomás-hatást fejtenek ki
Mivel a világ kiegészítõ piaca folyamatosan növekszik és keveredik a növényi gyógyszerek és természetes gyógymódok területével, egyre több termék kerül forgalomba a magas vérnyomással . Az L-arginin sok kiskereskedő és online boltban kapható kiegészítő, amely azt állítja, hogy jótékony hatással van a vérnyomásra.
Miért növekszik az L-Arginine a népszerűség?
Egy viszonylag ritka termék, az L-arginin-kiegészítők népszerűsége egyre növekszik, köszönhetően az egészségügyi élelmiszerláncok és a népszerű sajtó sikeres marketing erőfeszítéseinek.
A kiegészítőket előállító cégek előnyös hatást fejtenek ki a fokozott izomállóképességtől a csökkent vérnyomásig.
Mi az L-arginin?
A felszínen ezeknek az állításoknak van értelme. Az L-arginin (más néven egyszerűen arginin) egy olyan aminosav, amelyet a szervezet a kémiai nitrogén-oxid, erős vasodilatátor termelésére használ. A nitrogén-oxid fontos szerepet játszik az erek tónusának szabályozásában. Több nitrogén-oxid okozza az erek relaxálódását és dilatációját, ami csökkenti a vérnyomást. A nitrogén-monoxid hiánya feszült vérerekhez vezethet, és problémákat okozhat, beleértve a magas vérnyomást, merevedési zavarokat és a veseelégtelenséget.
A nitrogén-monoxidról szóló tanulmányok közvetlen kapcsolatban állnak a szervezet különböző, az argininre támaszkodó folyamatokkal. Az arginin hiánya a sok pont közül bármelyikben a testben rendelkezésre álló nitrogén-oxid mennyiségének csökkenéséhez vezethet. Mivel az arginin általában kevéssé áll rendelkezésre, és mivel egy nem toxikus anyag, amelyet a szervezet könnyen kiválaszthat, ha túl sok van, az arginin szintjének kiegészítése úgy tűnik, mint egy egyszerű módja az alacsony nitrogén-monoxid-szint .
Tanulmányok azt mutatják, hogy az L-arginin csökkenti az állatok vérnyomását
Az állatokon végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy az arginin-kiegészítés mérsékelt vérnyomáscsökkenést eredményez, és ezeket a vizsgálatokat néha "bizonyítékként" említik, hogy az arginin-kiegészítők jó, "természetes" kezelés a magas vérnyomásért.
Fontos azonban megjegyezni, hogy ezeket a vizsgálatokat nagyon specifikus állatfajokon és olyan környezetben végezték, ahol minden más táplálékbevitelt szigorúan ellenőriztek. Az arginin hatásának vizsgálatát valójában nem arra tervezték, hogy megvizsgálja a vérnyomás befolyásolásának képességét, hanem inkább bizonyos kémiai és sejtrendszerek működését részletesen megvizsgálja.
Nincs bizonyíték Az L-arginin csökkenti az emberek vérnyomását
Nincs bizonyíték arra, hogy az arginin-kiegészítés előnyös hatást gyakorolhat a vérnyomásra emberekben. Valójában valószínű, hogy az arginin-kiegészítők szedése semmilyen hatással nem járna. Ennek az az oka, hogy az orálisan bevitt arginint az emésztőrendszeren keresztül kell áthaladnia, ami nem hatékony vagy hasznos módszer ahhoz, hogy elérje azokat a helyeket, ahol befolyásolhatja a nitrogén-monoxidszintézist. Ezenkívül a kiegészítés szükségessége kétséges, mivel aminosavként az arginin egy jól kiegyensúlyozott étrendben jelen lévő állati és növényi fehérjék része.
Ha bizonyíték nem mutat egyértelmű előnyöket, akkor hatékonyabb lenne ugyanazt a pénzt költeni a friss gyümölcsökre és zöldségekre, amelyek egyértelmű és megalapozott hatást gyakorolnak az egészségi állapotra.
Forrás:
Watanabe M, Ishikawa Y, Campbell W, Okada H. Felnőtt plazma arginin karboxipeptidáz generáló aktivitásának mérése. Microbiol Immunol. 1998; 42 (5): 393-7.
Neurohormonális aktiváció pangásos szívelégtelenség kezelésében: alapja az új kezeléseknek? Kardiológia. 1998 július; 90 (1): 1-7. Felülvizsgálat.
Altun ZS, Uysal S, Guner G, Yilmaz O, Posaci C. Orális L-arginin-kiegészítés hatása a vérnyomásra és az aszimmetrikus dimetil-argininre stresszindukált preeclamptikus patkányokban. Cell Biochem Funct. 2008. június 2..