Hogyan készítsünk egy Sitz fürdőt

6 egyszerű lépés a gyógyulás megkezdéséhez

A sitz fürdő meleg, terápiás fürdő, amelyet a perineum (a nemi szervek és az anus) közötti terület meggyógyítására és tisztítására használnak. Lehetőség van egy fürdőkádban, vagy vásárolhat egy kerek, sekély mosdót, amely jól illeszkedik egy szabványos WC-üléshez.

A sitz fürdő hatékony, otthoni kezelés olyan körülmények között, mint az aranyér , az anális repedések , a prosztatagyulladás , a genitális herpesz és a krónikus székrekedés . A szülés után is használható, hogy segítsen meggyógyítani a könnyeket hüvelyi szállítás után, vagy bármely anémiás területen végzett műtéthez.

A gyermekorvosok gyakran javasolnak egy sitz fürdőt a gyermekek kényelmetlen bélmozgalmak esetén, akiknek bőrkiütésük vagy gyulladásuk van a perineális területen.

A meleg vízben való öntözés önmagában segíthet a gyógyulási folyamat felgyorsításában az érintett területre jutó véráramlás növelésével. Nem gyógyítja meg az állapotot, de segíthet az irritáció megnyugtatásában. A sitz fürdővel olyan eszközök is vannak, amelyek finoman tisztíthatják azokat a területeket, amelyek túl fájdalmasak lehetnek az érintésre.

1 -

Döntse el, melyik Sitz fürdõ megfelel Önnek
Amazon.com

A legelterjedtebb sitz fürdőkád online vagy legfeljebb gyógyszertárban vagy orvosi ellátásban vásárolható. A műanyag eszköz a WC-ülésen tetején fekszik, és van egy kivágása, így minden túlfolyó víz átjuthat a WC-be.

Készletként megvásárolva, a sitz fürdő néha tartalmaz egy műanyag zacskót, amelynek végén egy cső van (hasonló a zacskó zacskóhoz), amelyet a perineum feletti vízszórásra használnak. Az egyéb, drágább modellek közé tartozik egy hosszú tömlő, amelyet egy csaptelephez csatlakoztathat a könnyű feltöltéshez.

Egy másik egyszerű lehetőség a fürdőkád használata. Töltse fel a kádat három-négy hüvelyknyi meleg vízzel, és lassan leereszkedjen, biztosítva, hogy a hőmérséklet elég meleg legyen ahhoz, hogy terápiás legyen, de ne forogjon.

2 -

Válasszon olyan adalékanyagokat, amelyek segíthetnek
Ruth Jenkinson / Getty Images

Bár a meleg víz önmagában elég ahhoz, hogy elősegítse a gyógyulást, néhány ember hozzá fürdő sókat és egyéb összetevőket, hogy csökkentse a viszketést és a duzzanatot. Néhány gyakori kiegészítő:

Mindegyik hazai jogorvoslat gátolja a baktériumok növekedését, és segít csökkenteni a fertőzés kockázatát. Míg egyes emberek olívaolajat, illóolajokat, gyógynövényeket és aromaterápiás illatokat adnak hozzá, ne használjon olyan termékeket, amelyeket nem a bőrre való használatra szántak, mivel ezek a tüneteket ronthassák, vagy tovább szárazra vágják.

Ne adjunk hozzá tusfürdőt, buborékfürdõt vagy bármilyen szappant, mivel ezek kiszáríthatják a sérült bõrt.

3 -

Készítse elő a fürdőszobát
Getty Images / iStockphoto

Mielőtt kitöltené a sitz fürdőt, készítse el a fürdőszobát, hogy időt, pihenést és fókuszálást kezeljen magának. Mivel lehet, hogy a fürdőszobában egy ideig megtalálja a szórakozást, vagy olyan dolgokat, amelyek segíthetnek kikapcsolódni. Ez magában foglalhat zenét, aromaterápiás gyertyákat, olvasnivalókat, vagy akár játékot is játszhat mobiltelefonján.

Próbálja meg a szobahőmérsékletet a lehető legkényelmesebbé tenni, nehogy túl hideg vagy forró legyen. Miután elkészült a szoba, és a szórakozás elérhető, rengeteg törölköző van a közelben, hogy kiszáradjon, vagy mop fel a véletlen kiömlések.

Végül győződjön meg róla, hogy a házban mindenki tudja, hogy egyedül hagyja, amíg teljesen befejeződik. A sitz-fürdő soha nem kell valamit rohanni.

4 -

Töltse fel a Sitz fürdő meleg vízzel
Hill Creek Képek / UpperCut Képek / Getty Images

Hagyja, hogy a víz a csapból addig melegszik, amíg meleg. Azt akarod, hogy elég meleg legyen ahhoz, hogy a vér folyjon, de nem annyira, hogy a bőre pirosra fordul. Jó módja annak, hogy ezt teszteljük, hogy hagyja, hogy a víz a csukló felett legyen; itt van a bőr a legvékonyabb és legérzékenyebb.

Az egyik a hőmérséklet megfelelő, töltse ki a kádat vagy a medencét, és csavarja be a hozzáadott összetevőket.

Ha a hordozható medencét használja, ne töltse túl, mivel még mindig szüksége van a WC-tálra. Miután a helyére került, töltse fel néhány pohár meleg vízzel. Vannak, akik még termosz palackot is kapnak, ha a fürdőmedence messze van. Ez megakadályozza, hogy felkeljen, ha a hőmérséklet nem megfelelő vagy felmelegszik.

5 -

Üljön kényelmesen
vadimguzhva / Getty Images

Ha hordozható sitz-fürdőt használ, engedje magát az ülésen. Néhány víz eltávozhat, de ne aggódjon; a szivárgás közvetlenül a WC-be kerül.

Ha kádat használ, hajlítsa meg a térdét, amikor ülsz, hogy vegyen egy kis nyomást a perineális területről. Alternatív megoldásként a lábát a kád szélére helyezze, és kényelmesen lehajolhat.

A helyszínen ellenőrizze a vízhőmérsékletet, és szükség esetén állítsa be. Miután a hőmérséklet tetszésedre áll, letelepedj és pihenjen. Tervezzen körülbelül 15-20 percet. Szükség esetén adjunk hozzá néhány forró vizet, hogy a hőmérséklet állandó maradjon.

6 -

Szárítsa meg és alkalmazza a gyógyszeres krémt, ha szükséges
RunPhoto / Getty Images

Miután 15-20 perced van, ne menj le, hogy csináld a következő dolgot a to-do listán. Lassan emelkedjetek fel, mert úgy érezheti magát, hogy a meleg vízben olyan hosszú ideig pihent. Ez nem szokatlan, még a hordozható fürdő számára is.

Ideális esetben a terület levegőn megszárad. Ha ez nem lehetséges, akkor óvatosan tegyen egy tiszta pamut törülközőt. Ha nyílt sebek vannak, vagy ha a vérzésed különösen fájdalmas, akkor gyakran jobb vékony zsebkendővel szárazra törölni, mint egy rongyos törölközőt használni.

Ha bármilyen gyógyszeres kenőcsöt használ, hogy megnyugtassa az aranyérmet , a kiütést vagy az anális hasadást, akkor jó ideje alkalmazni. A hidratálás valószínűleg nem feltétlenül szükséges, és nem feltétlenül jó ötlet, ha fertőzés következik be. Amikor befejezte, alaposan mossa meg kezét meleg szappanos vízzel.

Ha hordozható fürdőt használ, forró vízben, enyhe tisztítószerrel mossa le. A legtöbb sitz fürdő nem ajánlott a mosogatógéphez.

> Forrás:

> Lang DS, Tho PC, Ang EN. A Sitz fürdő hatékonysága az anorectalis rendellenességben szenvedő felnőtt betegek kezelésében. Japán Journal of Nursing Science . 2011-ben; 8 (2): 115-128. doi: 10.1111 / j.1742-7924.2011.00175.x.