Figyelembe véve az almaecetes ecet egészségügyi előnyeit , az emberek megkérdezik, hogy hasznos-e az irritábilis bél szindrómára . Az otthoni jogorvoslatok, mint az ACV általában nem kapnak kutatási finanszírozást, mint a gyógyszeres gyógyszerek. Ez megnehezíti, hogy mindenféle határozott következtetésre jussanak.
Az ACV állítólagos egészségügyi előnyei
Kérjük, vegye figyelembe, hogy az ACV értékére vonatkozó összes állításnak nincs tudományos támogatása :
- Csillapítja a bőr tónusát
- Megtisztítja a testet
- Könnyíti a torokfájást
- Felemeli a hangulatot
- Eltávolítja a candida-t
- Megszabadul a rossz lehelettől
- Segít székrekedéssel
- Segít a hasmenésben
- Javítja az emésztést
- Csinálja a hajad
- Elősegíti a fogyást
- Megnyugtatja a napégést
- A testet lúgos állapotba helyezi
- Csökkenti a gyomorégést
- Tisztítja a fogait
ACV és emésztés
Az ACV meglehetősen népszerű hírnévnek örvend az emésztés fokozásában. Ennek az az alapja, hogy az ACV fokozza az emésztő enzimek kiválasztását és növeli a gyomorsavat, mindkettő segít az optimálisan emészthető táplálékban. Sajnos nem sok tudományos bizonyíték támasztja alá ezt az elméletet.
Azt is állították, hogy az ACV előnyös mind a hasmenés, mind a székrekedés csökkentésében. Az ACV tartalmaz pektint, az oldható rost egyik formáját, így elméletileg lehetséges, hogy segíthet elnyelni a folyadékot a belekből és segít a jobb széklet kialakulásában. Mindazonáltal sok mindent meg kell inni, hogy bármilyen lényeges hatást lásson.
Mit mond a kutatás?
Az ACV nem kapott jelentős figyelmet az akadémiai kutatóktól. Néhány előzetes tanulmány megvizsgálta az ACV és más típusú ecetek hatását a cukorbetegségre, de a kutatás túlságosan korlátozott arra, hogy határozott következtetéseket vonjon le. Úgy tűnik, hogy nincsenek felülvizsgált tanulmányok az ACV-nak az IBS-re gyakorolt hatásáról.
Ha megpróbál ACV az IBS-jéhez ?
Nagyon valószínűtlennek tűnik, hogy az ACV bevétele hatással lesz az IBS-re.
Ha úgy döntesz, hogy kipróbálod, fontolja meg, hogy 1 vagy 2 evőkanál almaecetet egy 8 uncia pohár vizet oldjon fel, és itassa meg az étel előtt. Túlságosan savas, hogy egyenesen inni, mivel a savak problémákat okozhatnak fogain és nyelőcsőn . Ez a magas savasság miatt az ACV tabletta formájában is kissé kockázatos.
Az ACV befolyásolhatja a jelenleg szedett gyógyszerek felszívódását, ezért kérdezze meg orvosát, mielőtt bevenné az étrendbe. Különös gondossággal kell eljárni, ha pajzsmirigy- vagy vérnyomáscsökkentő gyógyszerekre van szükség.
Forrás:
Zeratsky, K. (2012). "Az Apple Cider Ecate for Weight Loss úgy tűnik, hogy távol van, működik?" Mayo Klinika .