Hogyan kell kezelni Hot Flashes

Vényköteles és Over the Counter Jogorvoslat a Hot Flashek számára

Minden menopauzális nő tudja, hogy ők ... izzadás, arckifejezés, túláradó meleg hullámok. Megvan ... forró villanás! A forró villanások a menopauzás nők egyik leggyakoribb tünetei, amelyek zavaróak lehetnek, befolyásolhatják a nők életminőségét és alvását, és zavarba hozhatók. Meleg villanások csak alkalmanként előfordulhatnak, naponta egyszer vagy kétszer fordulhatnak elő egy óráig, és a menopauza utáni 5 évig is előfordulhatnak.

Néhány esetben a forró villámok egész életen át tartó kellemetlenségek.

Míg a forróhullámok oka nem ismert, úgy gondolják, hogy ez egy válasz a hormonok és / vagy a keringés változására. Néhány nőnél nagyobb a kockázata, mint másoknak, hogy menopauzális forró villogás következzen be; ez magában foglalja azokat is, akik füstölnek, elhízottak, nincsenek testmozgásuk és afrikaiak.

A gyors flash tünetek gyakran a következők:

A forró villogás nemcsak egyszerű bosszúság lehet, hiszen az éjszakai izzadás okozta alvászavarok krónikus álmatlansághoz vezethetnek, amely memóriaproblémákat, szorongást és depressziót vált ki.

Sok nő csodálkozik, ha valamilyen módon megakadályozhatják a forró villanásokat, és talán a válasz. Határozottan vannak módjai a frekvencia csökkentésére. Néhány elkerülhető kioldó, amelyről ismert, hogy forró villogást okoz, beleértve az alkoholt, a koffeint, a fűszeres ételeket, a stresszt, a szoros ruhát, a hőkibocsátást és / vagy a dohányzást.

Emellett vannak olyan életmódbeli módosítások is, amelyek csökkenthetik a vakok előfordulását és súlyosságát.

Az életmód módosításai:

Függetlenül attól, hogy alternatív megközelítéseket vagy hagyományos gyógykezeléseket fontolgat, fontos, hogy beszéljen az egészségügyi szolgáltatójával, hogy megtudja, mi megfelelő az Ön számára. Bizonyos technikák nem feltétlenül felelnek meg egyes gyógyászati ​​állapotok és / vagy gyógyszerek esetében, és bizonyos kockázatokat és mellékhatásokat is hordozhatnak. A jó hír az, hogy számos kezelési lehetőség használható.

Bizonyos nők esetében a gyógyszeres kezelésre szükség lehet a menopauzás tünetek kezelésére. Mindezt részletesen megvitatom az új könyvben, az Estrogen ablakban, amely 2016. áprilisában jelentkezik. Itt van egy rövid összefoglaló ezekről a gyógyszerekről:

Nem vagy egyedül, és nem kell szenvednie! Ha a peri-menopauzában vagy a menopauza során kellemetlen forró villanások tapasztalhatók, beszéljen egészségügyi szakembereivel, hogy megtudja, milyen megközelítés fog a legjobban megfelelni az Ön számára.