Támogatási kör létrehozása
Bármi legyen is a kora, amikor mellrákos megbetegedéssel diagnosztizálják, a kezelés ideje alatt szüksége lesz egy körre, különösen akkor, ha egyedül élsz. Ezt a körzetet azonnal ki kell építeni, ha barátokat, szomszédokat és családtagokat kívánsz elérni. Ne várjon olyan közel egy-két embert, aki képes volt teljesíteni az összes támogatási igényt. Készülj fel, hogy azonosítsd, milyen segítséget kapsz, mikor, és mennyi ideig.
Az emberek segíteni akarnak, de pontosan tudniuk kell, hogyan segítenek és mennyi ideig kell segítségükre.
Miután kétszer átéltem a mellrákon, beszélhetek azzal a szükségességgel, hogy olyan támogatást nyújtsok, amely segíthet a műtét és a kezelés során, különösen akkor, ha egyedül él, mint az első emlőrákom során.
Sebészet
Attól a naptól kezdve, amikor azt mondják, hogy biopsziára van szükség annak megállapításához, hogy az orvos vagy a mágneses rákos-e vagy sem, vagy megerősíti, hogy a mammográfiában rákosnak látszik, meg kell kezdenie az Ön elterjedését. Jó ötlet, ha valaki meghívja Önt az eljárásra és az eljárásból, és megtartja a vállalatot, amíg megvárja a biopsziáját.
Miután a biopszia megerősíti, hogy mellrákod van, és eldönti, hogy hol kívánja kezelni, választania kell egy kiválasztott sebészre. Amikor csak lehetséges, válassz egy rákközpontot, ne pedig egy közösségi kórházat.
A rákközpontban gyakorló orvosok sokkal gyakrabban végeznek mellrákos műtéteket, mint a közösségi kórházban dolgozó sebészek. Mielőtt kiválasztanál egy adott sebészt, hogy megnézze, tegye meg a házi feladatot; nézze át a sebész igazolványait, amelyeket megtalálhat a rákközpont honlapján.
Vigyél egy barátot vagy családtagot veled, hogy találkozz a sebészrel, hogy megbeszélje a sebészeti beavatkozást.
Győződjön meg róla, hogy barátja vagy családtagja kényelmesen kérdezősködik olyan kérdésekkel kapcsolatban, amelyeket nem feltétlenül kérhet, jegyzeteket készíthet neked, és visszajelzést adhat a látogatás után. Ne habozzon második véleményt kapni.
Ha rekonstrukciót végeznél , vigye magával valakit, hogy találkozzon a plasztikai sebészrel. Győződjön meg arról, hogy mindketten megértették, mi szerepel a különböző rekonstrukciós lehetőségekben, mielőtt elhagyná a találkozót.
Miután tudod, hogy milyen műtétet fogsz kapni, akkor tervezed, hogy mennyi segítséget kapsz a műtét után azonnal.
Ha egy lumpectomiával rendelkezik , akkor szüksége lesz:
- valaki, aki az ambuláns műtéthez vezet
- valaki, aki legalább egy éjszakát tölt magával a műtét után. Lehet, hogy megzavarodik az érzéstelenítőtől, és segítségre van szükséged az önellátással, és készítesz valamit enni.
Ha mastectomia vagy bilaterális masztektómia van, újjáépítéssel vagy anélkül, néhány napig kórházban lesz. A mentesítés után szüksége lesz:
- hogy családdal vagy baráttal maradjon, vagy valaki maradjon veled, otthonában, több napig. Szükséged lesz segítségre, kezdetben a sebészeti csatornák kezelésével, az étkezés előkészítésével és a napi élet egyéb tevékenységeivel. Többnyire valószínű, hogy fájdalomcsillapításra lesz szükséged, és még mindig gyenge és fáradt a műtéteden. Szüksége van valakire, aki személyes biztonságát és kényelmét szolgálja. Segítségre van szüksége a haj öltözködéséhez, fürdéséhez és mosásához.
- a mellrák és a plasztikai sebész utánkövető látogatásokról és azokról a betegekről, ha rekonstrukciót végeztek, valamint látták a kezelőszemélyzet többi tagját. Amíg a sebész nem hagy le vezetést, szállításra lesz szüksége. Ne felejtse el puha párnát tenni Ön és a biztonsági öve között, hogy megvédje a behatolási területet.
- a szállítás bármilyen ügylet elvégzésére
- segít a tisztításban és más háztartási munkákban
- állatgondozás
Sugárzás
Ha van lumpectomiája, akkor néhány hete lesz a bemetszés, mielőtt a sugárzás megkezdődik. A sugárkezelés hétfőtől péntekig 3-7 hétig fájdalommentes és gyors.
A mellékhatások, például égési sérülések és fáradtság, általában nem indulnak néhány hétig. Az egyedül élés általában nem jelent problémát. A kezelés utolsó heteiben szükség lehet:
- valaki futtatni az ügyeket, ha túl fáradt vagy ahhoz
- fagyasztó ételeket, amelyeket meg lehet enni, ha túl fáradt vagy, hogy ételt készítsen
- ha túlságosan fáradt a gépjárművezetésre
kemoterápiás kezelés
Ha a kórtani jelentése szerint kemoterápiára van szüksége, akkor a sebész egy onkológusra utal egy megbeszélésre, hogy megvitassák a kemoterápiás rendszert. A kezelés folyamán szüksége lesz:
- valaki, aki veled találkozik, hogy találkozzon az onkológussal, hogy jegyzeteket készítsen, és kérdéseket tegyen fel, amiket elfelejthet. Ha nem érzi magát kényelmesen az első onkológusnál, akkor nézze meg a második vagy a harmadik, amíg meg nem találja azt, aki illik. Mivel akár több hónap is eltarthat a kemoterápia során, kényelmesnek kell lennie azzal, akit ön onkológusként választ.
- egy barátod, hogy menjen el veled, hogy vegyen fel egy parókát, vagy ha tetszik, sálakat vagy sapkákat. Ez jó ötlet, mielőtt elveszítené a hajad.
- a kezelést és a kezelést
- valaki, aki az egyik napról a másikra, a kezelés napján tartózkodik, hogy ott legyen az Ön számára, ha rosszul van.
- segítsen etetni a fagyasztót olyan ételekkel, amelyek nem fűszeresek vagy erősen illatosak, valamint ügyelve arra, hogy vannak olyan élelmiszerek a házban, amelyek arra késztetik magukat, hogy enni, ha nem érzel
- segítsen a ház tisztításában, a mosodában, a megbízás futásában és az egyszerű karbantartásban és javításokban
- segítségnyújtás az otthoni gyógyuláshoz. Győződjön meg arról, hogy minden a kényelmes ágy és nappali szék vagy kanapé. Helyezze át a polcokat a konyhában és a fürdőszobában, így nem kell elérnie a leggyakrabban használt tárgyakat.
- segítség a kisállat gondozásával
A kezelés alatt végzett munka
Sok nő és férfi dolgozik a sugárkezelés során, mivel a sugárzás fáradtsága általában nem áll fenn néhány hétig. Lehetősége van sugárzás korai reggelre, munka előtt vagy munka után.
Egyes nők és férfiak kemoterápiában dolgoznak, különösen azoknál, akik otthonról dolgozhatnak. Mások képesek lehetnek részmunkaidős foglalkoztatásra a kemoterápiában részesülő hónapok során. Ha munkáját ezen átmeneti megoldások valamelyikével lehet elérni, a legjobb, ha a műtét előtt dolgozik a munkáltatóval.
A mellékhatásokon túlmenően a kemoterápiás gyógyszerek a fertőzésekre hajlamosabbak lehetnek. Javasoljuk, hogy elkerülje a közönséggel kapcsolatba kerülő tömegeket, tömegközlekedést, munkahelyeket és szabadidős környezeteket, ami növeli a súlyos megbetegedés esélyeit.
Gyakorlat
Mielőtt folytatná a rendszeres edzésprogramot, győződjön meg arról, hogy a sebészével ellenőrizze. Továbbá, kérdezze meg, hogyan és mikor indítsa el a kar gyakorlatokat.
A gyaloglás jó módja a mindennapi gyakorlatnak. Kiszáll a házból és látja az embereket. Ez biztonságos és terápiás eszköz a gyakorlás, ahogy te gyógyul a műtét. Segít a sugárzáshoz és a kemoterápiához társuló fáradtság kezelésében is.
Társaság
A sebészi beavatkozás és a mellrák kezelése magányos és ijesztő élmény lehet, különösen akkor, ha egyedül élsz. Fontos, hogy ismerőseid és családtagjaid tudják, mennyire örülnek a látogatásnak azokban a napokban, amikor nem érzed magad eléggé ahhoz, hogy kimegy. Ne habozzon elfogadni az ajánlatokat, ha elutazik egy filmet vagy ebédet, ha eszik, vagy csak egy rövid séta vagy a parkban ül.
Érzelmi támogatás
Vedd fel a telefont, és hívj barátot vagy családtagot, akit tudsz, ki fogja érteni, ha a félelem a legjobbat kapja. Ha ismersz valakit, aki mellrákos túlélő, akkor ő lehet a legjobb választásod, mivel azonosítani tudja, hogy mit csinálsz, és oszd meg, amit tett, és folytatja, amikor ismétlődő félelmekkel foglalkozik.
Hívja fel az American Cancer Society irodáját a városban vagy az államában az emlõrák támogató csoportjainak listájáért. Ha nem érzed elég jól ahhoz, hogy részt vehess egy találkozón, sok csoport rendelkezik telefonos támogatást nyújtó önkéntesek, akik túlélők. Egy óvatos szó, amikor egy túlélőhöz beszél: azonosítani, nem hasonlítani. Mindenki emlőrák egyedülálló; bár a tünetek, a kezelés és a mellékhatások hasonlóságokat mutathatnak, két ember nem éri meg éppen a mellrákot.
Az Alone Hours kitöltése
Mielőtt elkezdené a kezelést, töltsön le jó minőségű anyagokat és filmeket az olyan időszakokban, amikor a mellékhatások nehezen működnek, és a pihenés nem működik. Ha projekt vagy kézműves személy vagy, tervezzen egyet és szerezze be az anyagokat, miközben jól érzi magát.
Tartsa naprakészen a tapasztalatait; ez segít enyhíteni a stresszt, amit átmész, hogy megkapod az érzéseidet. Egyes nők, akik ezt tették, a folyóiratok segítségével rákos tapasztalataikat dokumentálják, és tartalmazzák azokat a blogok és könyvek tartalmáért, amelyeket az aktív kezelés alatt vagy után kezdtek el.
A mellrák, mint bármely életveszélyes élmény, a személyes gondolkodás ideje; ez az ideje egy olyan terv elkészítésére, amely lehetővé teszi számodra, hogy olyan dolgot csinálj, amit mindig is szerettél volna megtenni, de a személyes és / vagy munkabizottságok megakadályozták téged eddig.
Legyen jó magadnak
A sebészeti beavatkozás és a kezelés könnyebben megy keresztül, ha engedélyt adunk magunknak, hogy jó legyen. Íme néhány dolog, ami nekem működött:
- Ha mesterséges vagy kétoldalú mastectomiával rendelkezik, rekonstrukcióval vagy anélkül, magánszemélyes ápolónő vagy ápolói asszisztens csak az Ön számára az éjszakai órákban, akkor minden különbséget a kényelem szintjén tesz. Az éjszakai órák a kórházi személyzet számára elfoglaltak lehetnek, és előfordulhat, hogy várnia kell az ágynemű használatára, és segítséget kell kapnia olyan egyéb tevékenységekhez, amelyeket önmagában nem tehet meg. A rákos központok és sok kórház rendelkezik ezzel a szolgáltatással; kérdezze meg a műtétet. Ez általában egy díj alapú szolgáltatás, amelyet a legtöbb biztosítási kötvény nem tartalmaz.
- Az első rákért egy közösségi kórházat választottam. Nagyon vigyáztam és rengeteg vékonyrétegkromatográffal foglalkoztam, de különböző helyszíneken különböző szolgáltatóknak kellett eljutniuk, hogy kezeléseiket nem biztosítsák. A második rákért rákos központot választottam, amely hozzáférést biztosít az összes szükséges ellátáshoz, a helyszínen, a diagnózistól az aktív kezelés végéig.