A cukorbetegség krónikus betegség, amely hatással lehet a mindennapi élet minden részére. Az orvoshoz való hozzáállás és a gyógyszerek szedése fontos, de nem elegendő az optimális ellátáshoz. A diabéteszes egyének csökkenthetik a betegség rövid és hosszú távú hatását az öngazdálkodási készségek gyakorlásával. Az egészségügyi technológia használata megkönnyíti a cukorbetegség kezelését.
Az alapvető cukorbetegség öngazdálkodása magában foglalja az egészséges táplálkozást, a testmozgást, a testsúlyt, a vércukorszint (cukor) monitorozását és a gyógyszerek szedését.
A hardver- és szoftvereszközök most megkönnyítik a betegek nagyobb ellenőrzést.
Az egészséges táplálkozás
Az első lépés az egészséges táplálkozáshoz a cukorbetegség számára az, hogy tudd, mit eszel. Ez azt jelenti, hogy ismerjük a szénhidrátok , a fehérje, a zsír, a nátrium és a kalória mennyiségét az élelmiszerekben. Csak akkor tudod összehasonlítani az étkezési bevitelt a cukorbetegségre ajánlott adatokkal.
Rengeteg okostelefon alkalmazás áll rendelkezésre az élelmiszerek bevitelének követésére . A legalapvetőbb szinten vannak élelmiszer napló alkalmazások, amelyek megkövetelik, hogy manuálisan írja be az étkezések mennyiségét és típusát.
Számos alkalmazás is beolvashatja a táplálkozási címkéket, és importálhatja az információkat egy élelmiszer naplóba. Ez sokkal könnyebben követheti a kalóriákat, a szénhidrátokat és más kulcsfontosságú tápanyagokat hosszú távon.
De mi van, ha nem tudja, mi van az ételben? A házi főzött vacsora nem tartalmaz tápértékjelzőt. Most vannak okostelefon alkalmazások, amelyek elemezhetik az élelmiszer tápanyagtartalmát egy fényképképen.
A rejtett összetevők (pl. Olajok és vaj) miatt nem teljesen pontosak, de sok esetben jó becslést kínálnak.
A kézi lézeres eszköz ugyanazt teszi, de más technológiával. Miközben ezen élelmiszer-elemzési eszközök pontosságát még javítani kell, a nem címkézett élelmiszerek tápanyagtartalmának gyors kiértékelésének lehetősége izgalmas.
Az idei év márciusában a Spectral Engines Oy elnyerte a fő Horizon-díjat egy olyan megfizethető lapolvasó fejlesztéséért, amely pontosan mérni és elemezni tudja az élelmiszerek bevitelét. Élelmiszer-szkennerük kis infravörös (NIR) spektrális érzékelőmodult használ, és gyorsan észleli az élelmiszerek zsír-, cukor- és fehérje tartalmát, valamint a teljes energiát. Ez az új NIR technológia fejlett algoritmusokkal, felhő-összeköttetéssel és egy nagyszámú képanyagból álló anyagkönyvtárral működik együtt. Az élelmiszer-szkenner tájékoztatást adhat a lehetséges allergénekről is, így hasznos lehet az allergiás és az ételérzékenységgel rendelkezők számára.
A fizikai aktivitás
A cukorbetegség fizikai aktivitásának előnyei közé tartozik a vércukorszint szabályozása, a szív- és érrendszer fitnózisának javítása, a sovány testtömeg fenntartása, a testzsír csökkentése és a testsúly csökkentése.
Az intelligens alkalmazások a fizikai aktivitás követésére nagymértékben eltérnek a kifinomultságtól. A legegyszerűbb csak lehetővé teszi, hogy beírja tevékenységét naplóba. Mások a telefon GPS-je segítségével nyomon követik a távolságot és a sebességet sétálás közben, futtatáskor vagy cikluson keresztül.
A pedométerek mérik a lépéseket, miközben a gyorsulásmérők mérik a lépéseket, valamint a fizikai aktivitás más dimenzióit. Számos ilyen hordozható készülék adatát egy okostelefon-alkalmazáshoz vagy egy weboldalhoz továbbít.
Az erőkifejtéshez készült alkalmazások felzárkóznak az aerob gyakorlásra. Például a Runtastic alkalmazások használják a telefon gyorsulásmérőjét, hogy nyomon követhessék a push-up, pull-up, squats és sit-up-ok ismétlődését. Az alkalmazások közé tartoznak az ütemtervek és emlékeztetők a fokozatosan növekvő ismétlésekhez.
A vércukorszint mérése
A glükózmérők (más néven glucométerek) kicsi eszközök a glükózszint mérésére a vérben. Számos glükózmérő kábellel vagy vezeték nélkül csatlakozik a számítógépen, okostelefonon vagy a felhőben található cukorbetegség kezelésére. Bizonyos esetekben az egészségügyi szolgáltatók megtekinthetik a méréseket és visszajelzést adhatnak a betegeknek.
A nem-invazív monitorok, amelyek glükóz nélkül mérik a bőrt, már évek óta és számos stílusban működnek, beleértve a glükózt. Szeptemberben az FDA jóváhagyta az első folyamatos glükózszint monitoring rendszer felnőtteknek, a Free Style Libre Flash-nek. A páciensnek van egy apró érzékelő vezetéke a bőr alá, és egy vezeték nélküli mobilolvasót használ az adatok megjelenítésére. Más nem invazív megoldások hamarosan elérhetőek lesznek.
Egyéb egészségügyi mutatók mérése
Az egészséges testtömeg és a vérnyomás fenntartása fontos a cukorbetegek számára. A glükózmérőkhöz hasonlóan a mérlegek és a vérnyomásmérők is rendelkezésre állnak, amelyek lehetővé teszik a felhasználók számára a trendek nyomon követését és az adatok megosztását másokkal, beleértve az egészségügyi szolgáltatókat is.
Egyszerű emlékeztetők
Az alkalmazások és a naptár funkciók hasznosak arra, hogy emlékeztessenek Önre gyógyszerek szedésére, a vércukorszint mérésére és mérésére. A cukorbetegek is élvezhetik a riasztásokat, amelyek arra ösztönzik őket, hogy állítsák be a viselkedést, például ellenőrizzék a lábukat vagy leálljanak. A Tekscan két olyan eszközt kínál, amelyek hasznosak lehetnek a cukorbetegek, az F-Scan és az F-Mat számára. Az F-Scan egy in-shoe nyomásfigyelő rendszer, míg az F-Mat nyomásérzékelő szőnyeg, és használható a lábműködés és járás elemzésére.
Szociális támogatás
A cukorbetegség elleni küzdelem fizikai, mentális és érzelmi fizetséget jelenthet. Sok betegnek ugyanabban a helyzetben lévő más betegek támogatása lenne. Az online közösségek és okostelefon-alkalmazások megnyitják a támogatási lehetőségeket.
Összekapcsolása
Keressen olyan platformokat, amelyek megjelenhetnek, amelyek összekapcsolódnak az eszközökhöz és alkalmazásokhoz, hogy adatokat jelenítsenek meg több kezelési tevékenységből egy felületen.
Ha a cukorbetegség önszabályozásához kapcsolódó különböző paramétereket nyomon követheti, akkor előfordulhat, hogy különböző korrelációkat észlel, például a vércukorszintje, a teendő, az adagolás és mikor. Sok szakértő úgy véli, hogy a cél az, hogy képes legyen integrálni az önálló kezelőalkalmazásokat az elektronikus egészségügyi nyilvántartásokba (EHR-ek). Néhány biztosító már látja az mHealth-ot, hogy csökkentse a szövődményeket és a költségeket, és ingyenesen, vagy kedvezményes áron nyújtson alkalmazásokat és digitális technológiákat a cukorbetegség számára.
> Források:
> Darby A, Strum M, Holmes E, Gatwood J. Áttekintés a táplálkozási követés mobil alkalmazásokra a cukorbetegek körében. Diabetes Technol Ther . 2016, 18 (3): 200-219.
> Hood JR. C. Cukorbetegség és mHealth: Az intelligens telefonok, alkalmazások és egyéb technológiák használata: Készíthetünk "okosabb" diabéteszes betegeket a betegség elektronikus önigazgatásán keresztül? Podiatria menedzsment . 2017-re; 36 (9): 61-66.
> Hoppe C, Cade J, Carter M. A cukorbetegség célzott alkalmazások értékelése az Android okostelefonhoz a magatartásváltozási technikákkal kapcsolatban. J Hum Nutr Diet . 2017-re; 30 (3): 326-338.
Kennedy E, Oliver N. Emerging technologies for cukorbetegség . Praktikus cukorbetegség . 2017-re; (7): 240-244
> Rateni G, Dario P, Cavallo F. Okostelefon-alapú élelmiszer-diagnosztikai technológiák: A felülvizsgálat . Érzékelők. 2017-re; 17 (6