Mi a megfelelő dózisú D-vitamin?
A tudományos bizonyítékok erős kapcsolatot mutatnak a D-vitamin-hiány és a sclerosis multiplex (MS) között. Valójában a kutatás azt sugallja, hogy a D-vitamin hiánya kockázati tényező lehet az MS kifejlesztéséhez ,
Az egyik legérdekesebb nyomot ebben az összefüggésben az MS földrajzi megoszlása. A szklerózis multiplex sokkal gyakoribb az északi szélességben, ahol kevesebb a napfény és a hidegebb idő.
Mivel testünk D-vitamint termel a napsugárzásnak való kitettség miatt, a kis napfény expozíció a D-vitamin hiányához vezethet.
Ezenkívül a vizsgálatok kimutatták, hogy a D-vitamin szerepet játszhat az egyén MS-jének fejlődésében. Például a D-vitamin kimutatták, hogy csökkenti az MS relapszusokat.
Szilárd bizonyíték van arra is, hogy a D-vitamin - különösen kalciummal együtt - segít megelőzni az oszteoporózist , a csontok gyengülését, ami gyakori az MS-ben szenvedő betegeknél. Ezért a csontritkulás és az ezt követő csonttörések megelőzése a D-vitamin-kiegészítés egyik lehetséges előnye az MS-ben
D-vitamin kiegészítés MS-ben
A D-vitamin-hiány és a MS között fennálló kapcsolat alapján nem meglepő, hogy sok neurológus ellenőrzi a D-vitamin szintjét és / vagy a D-vitamin-kiegészítést ajánlja betegeiknek. Mindezek ellenére jelenleg nincs olyan szabványos iránymutatás, amely kimondja, hogy pontosan mi a "normális" D-vitamin szint, és hogy mennyit kell egy személynek ezen a szinten alapulnia.
Az Orvostani Intézet jelentése szerint "elegendő" a D-vitamin (25OHD), amely 50 nmol / l vagy nagyobb. Az MS-t kezelő neurológusok azonban még magasabb D-vitamin szintet is igényelhetnek, mint a 75-125 nmol / l közelebb.
Tipikus D-vitamin adagolási stratégiák
Ha orvosa javasolja a D-vitamin kiegészítést, valószínűleg kiszámolja az adagját a D-vitamin szintjén, ahol él, és az évszakban - szükség lehet további D-vitaminra a téli hónapokban, amikor kevés a napfény.
Bár nem egy kemény és gyors szabály, egy tipikus D-vitamin dózis naponta 1000 NE és 2000 NE között van. Egyes orvosok akár napi 4000 NE napi adagot is javasolhatnak. Ha a D-vitamin szintje nagyon alacsony ahhoz, hogy elinduljon, orvosa magasabb adagot írhat elő, mint például az 50 000 NE D-vitamint 6-8 héten át hetente, majd egy kisebb napi dózist, mint 2000 NE.
Ismét az adagolás nagyon változékony ebben az időben, és többnyire az egyéni betegre szabott.
Mi történik akkor, ha túl sok D-vitamint vesz
A D-vitamin toxicitás fő következménye a hypercalcaemia, ami azt jelenti, hogy túl sok kalcium van a vérben. A hypercalcaemia jelei és tünetei:
- Hányinger és / vagy hányás
- Izgathatóság és / vagy zavartság
- Székrekedés
- Fáradtság
- Csökkent étvágy
- Gyengeség
- Vesekövek
A D-vitamin toxicitás kezelése D-vitamin-kiegészítőket és potenciálisan más orvosi beavatkozásokat állít le a vér kalciumszintjének csökkentése érdekében.
Egy Word From
Mindent összevetve, a D-vitamin adagolása és kiegészítése a MS-ben még mindig nem teljesen egyértelmű. Több tudományos vizsgálatra van szükség annak tisztázása érdekében, hogyan és mikor kell az orvosoknak monitorozniuk és kezelniük kell a D-vitamin szintjét az MS-ben. Önnek ez azt jelenti, hogy a legjobb, ha csak a D-vitamint a saját MS-orvosuk gondozása alatt tartja.
> Források
> Alharbi FM. Frissítés a D-vitaminban és a sclerosis multiplexben. Idegtudományok (Riyadh) . 2015 október; 20 (4): 329-35.
> Bowling AC. Nemzeti MS Társaság. D-vitamin és MS: a klinikai gyakorlatra gyakorolt hatások.
> Hathcock JN, Shao A, Vieth R, Heaney R. Kockázatértékelés a D-vitaminért. Am J Clin Nutr. 2007 Jan; 85 (1): 6-18.
> Heaney, RP. D-vitamin: a biztonság és a hatásosság kritériumai. Nutr Rev. 2008 Oct; 66 (10 Suppl 2): S178-81.
> Simon KC, Munger KL, Ascherio A. D-vitamin és sclerosis multiplex: epidemiológia, immunológia és genetika. Curr Opin Neurol . 2012 június; 25 (3): 246-51.