Az izomtömeg elvesztését és az erőt az atrófiának hívják. Bizonyos értelemben az atrófia az ellenkezője az izmok felépítésének. A jó táplálkozás a testmozgással kombinálva az izmokat is károsíthatja, lehetővé téve számukra a növekedést, az összegyűjtést és az erősebbé válást. Ezzel szemben az atrófia az izmok gyengesége és fizikai inaktivitása lehet.
Az izomsorvadás okai
Az izom atrófia számos oka van.
- Alultápláltság : A súlyos alultápláltság és a tápanyagok és fehérjék hiánya hozzájárulhat az izom atrófiához, mivel a tápanyagok és a fehérjék szükségesek a normális izomfejlesztéshez és működéshez. A megfelelő táplálkozás hiánya súlyos betegségek következményeként jelentkezhet, és erős gyógyszerekkel, például egyes kemoterápiás szerekkel is társulhat.
- Neurológiai betegség: Ha neurológiai állapotban van, mint például neuropátia , agyi bénulás, stroke vagy gerincvelőbetegség, az arc, a karok vagy a lábak izomgyengesége lehet. Ha nem használja az izmokat, a stimuláció és a testmozgás hiánya miatt vékonyabbá válhatnak. Ez a ritka elváltozás az izomzat elvesztését is okozhatja az idegrendszeri probléma által felett és azon túl.
- Tartós megbetegedés / kórházi ellátás : Ha hosszantartó fertőzést, rákot vagy hosszú élettartamot igénylő betegséget okozott , az alacsonyabb mobilitás és a táplálkozás hiánya hozzájárulhat az izom atrófiához.
- Lenyelés problémák : A lenyelés nehézségei és a fáradtság zavarja az evést. Még a legjobb kísérletekkel, hogy táplálékot biztosítsanak a kórházban, azoknak, akiknek a nyelési nehézségük van, általában fogynak.
Agyrázkódás megelőzése
Ha Ön vagy szerette egy olyan idegrendszeri állapotban van, amely fizikai gyengeséget okoz, vannak olyan módszerek, amelyek megakadályozzák az atrofiát, mielőtt megtörténne.
- Aktív tartózkodás : A legtöbb olyan személy, aki súlyos fertőzésből, rákos megbetegedésből vagy stroke-ból szenved, nem lelkesedik attól, hogy fizikailag aktívvá váljon. Hasonlóképpen, ha krónikus neurológiai állapotban él, mint például a sclerosis multiplex vagy a Parkinson-kór, akkor lehet, hogy nem vagy aktív a hangulatban. Azonban ez a fizikai aktivitás hiánya ismert, hogy hozzájárul az atrófiához, ami súlyosbítja az általános fizikai képességeket.
- Fizikai terápia : Különösen értékes a fizikai terápiában és rehabilitációban való részvétel, ha neurológiai állapota van. A fizikoterápia biztosítja, hogy részt vegyen ütemezett és jól tervezett tevékenységekben, hogy segítsen az erő visszanyerésében és visszanyerésében.
- Passzív mozgás : Az egyik módja annak, hogy fizikai aktivitást indítsunk, mielőtt készen álltunk a terápia aktív részvételére, magában foglalja a passzív mozgást is. Ezzel a módszerrel a terapeuta gyengéden mozgatja a karját és a lábát. Ezt gyakran a kórházban vagy olyan létesítményben végzik el, ahol a stroke túlélők nem képesek saját maguk elindulni .
- Táplálkozás: A táplálkozás és a testmozgás lassú újrakezdése segít megakadályozni az atrófiát, lehetővé téve az izmok méretének és formájának újraindítását.
Az atrófia megelőzése mellett ezek a tevékenységek számos más módon segíthetnek Önnek.
Segítenek abban, hogy megakadályozzák a testrészek hosszabb idejű nyomását okozó ágyhullámokat. Lehet csökkenteni a vérrögképződés kialakulásának esélyét, amely a mozgás hiánya miatt kialakulhat a karokban vagy a lábakban (bár a passzív mozgás kissé ellentmondásos, mint a vérrögképződés megelőzésére szolgáló módszer.) És minimalizálhatják az idegkárosodás és az izom néhány merevség, amely rendszerint az inaktivitás hosszú időtartama után következik be.
Forduló atrófia
Az izom atrófia egy olyan állapot, amely megfordítható. Az atrófia egy fizikai folyamat, amely fokozatosan következik be. Az izmok újrateremtése, ami az atrophia megfordulása, időt is igénybe vesz.
Az atrófia megfordítására leghatékonyabb módszerek megegyeznek azokkal, ame- lyek az atrófiát fenntartó aktív fizikai terápiát, passzív mozgásokat és a megfelelő táplálék fenntartását szolgálják.
Egy Word From
Sok neurológiai betegségben élő ember depresszióssá válik, amikor megfigyelnek saját, sovány, alultáplált, sovány testeket. A családok gyakran nagyon érintettek a szeretteik vékony izmainak megjelenéséért. De fontos megjegyezni, hogy az atrófia visszafordítható.
Nehéz lehet motiválni az izom atrófia megelőzését vagy megfordulását. Az enyhe vagy mérsékelt tevékenységek, mint például a néhány lépésre való járás segítségnyújtással vagy akár a fürdéssel, először fárasztónak tűnhetnek. Ha újra aktívnak érzi magát, az atrófia izomgyengesége és a betegségének gyengesége együttesen kihívást jelenthet. Az ésszerű elvárások és a fokozatos javulás segíthet megakadályozni a visszaesést.
A rehabilitáció fontos része a helyreállításnak, és biztos lehet benne, hogy kihasználja az Ön rendelkezésére álló forrásokat.
> Források
> Komplex mozgások longitudinális elektromiográfiás vizsgálata a műtét utáni terápiában. 1: Heterogén változások a klinikai vizsgálatok következetes javulása ellenére, Hesam-Shariati N, Trinh T, Thompson-Butel AG, Shiner CT, McNulty PA, Front Neurol. 2017. július 28., 8: 340. doi: 10.3389 / fneur.2017.00340. eCollection 2017.