Sok stroke betegnek dysphagia terápiára van szüksége, hogy segítse az állkapcsokat
Egy 2015-ös tanulmány szerint a stroke-betegek körülbelül 33-73% -ánál tapasztaltak dysphagia, olyan rendellenesség, amely nehézséget okoz rágás és lenyelés esetén. A dysphagia súlyos szövődményeket okozhat, mint a szívás , a kiszáradás és az alultápláltság, és esetenként halálhoz vezethet.
Stroke és Dysphagia
A stroke akkor fordul elő, ha az agyának egy része megszakad vagy súlyosan csökkent, ami megfosztja az agyszövetet az oxigén és a tápanyagoktól.
Néhány perc múlva az agysejtek elkezdenek meghalni. A stroke hatással lehet az agy területére, amely szabályozza a rágás izmait. Ez nehézségeket okoz, amelyek olyan lágy és kicsi ételeket állítanak elő, amelyeket lenyelni kell. Közvetlenül ez dysphagia kialakulásához vezet. Ezért sok ember számára az állkapocs gyakorlatok drámaian javíthatják a lenyelés képességét. A dysphagia terápia segíthet az embernek az életminőség fenntartásában.
Bevezetés a Dysphagia terápiához
A dysphagia terápia számos gyakorlatot foglal magában, amelyek az állkapcstól és az ajaktól a nyelvig terjednek, valamint a tényleges lenyelés gyakorlatok. Az állkapocs a rágás során a legfontosabb, amikor segíti az ételt apró darabokra vágni, amelyek egyetlen élelmiszerként egyesülnek .
Itt találsz három egyszerű gyakorlatot, amelyek segítenek visszaszerezni az állkapocs erejét és visszanyerni nagy nyelési képességét.
Sideway Jaw Stretch
Ez a testmozgás segíti a rágás során végrehajtott tényleges mozdulatok újrateremtését, de csak egy kicsit eltúlzott.
Egyszerűen vigye az állkapcsot az egyik oldalról a másikra, amilyen messze van, amennyire csak tudsz. Nem szabad érezni fájdalmat ebből a gyakorlatból, de képesnek kell lennie arra, hogy érezze az izom nyújását. Kihívja magát, és minden nap egy kicsit tovább nyomja. De mindig hagyja abba, ha fájdalmat érez vagy ha állkapocs görcsöt alakít ki.
Ismételje meg minden egyes alkalommal 5-10 alkalommal.
Nyílt nyak húzása
Ennek a gyakorlatnak az a célja, hogy megnyúzza az állkapocs izmokat. Győződjön meg róla, hogy hamarosan harapsz egy hatalmas almára, és nyisd ki a száját, amennyire csak tudsz. Ne nyissa olyan széles, hogy görcsöket alakítson ki, de győződjön meg róla, hogy amikor kinyitod, úgy érezzük, hogy az állkapocs izmainak valójában feszülnek. Ismételje meg ezt a gyakorlatot 5-10 alkalommal, miközben a száját nyitva tartja minden alkalommal 5-10 másodpercig.
Pofa körök
Az állkapcsával rajzolj körbe a levegőben. Más szóval mozgassa az állkapcsot körkörös mozdulatokkal, és próbálja meg a lehető legnagyobb körre jutni. Ismét próbáld megnyújtani az izmokat, ahogy ezt tenned. Végezze el ezt a gyakorlatot 5-10 alkalommal.
> Források:
> Amerikai Orvosi Nemzeti Könyvtár. Nemzeti Egészségügyi Intézetek. "A nyaki gyakorlatok hatása a stroke-ban szenvedő betegek lenyelésére". J Phys Ther Sci. 2015. április; 27 (4): 1005-1008. Publikálva online 2015. április 30.