Hogyan súlyos képzés minimalizálja a prosztatarák kezelésének hatásait
A prosztatarák kezelés magában foglalhatja az androgén deprivációs terápiát , blokkolja a tesztoszteront. Használható-ea súlygyarapodás a kezelés mellékhatásainak enyhítésére az izmok erejére és a csonttömegre? A kutatók ezt tesztelték.
Prosztata rák Hormon kezelés mellékhatások
Mivel a férfi hormon tesztoszteron a legtöbb prosztatarák növekedését okozza, a prosztatarák egyik kezelési módja a gyógyszereknek a tesztoszteron termelésének vagy használatának megakadályozása, ahogyan az általában.
A kívánt eredmény a rák növekedésének lelassulása vagy abbahagyása. Ennek a megközelítésnek az a problémája, hogy tesztoszteron nélkül különböző nem kívánt egészségügyi hatások fordulnak elő: az izom ereje és a csonttömeg csökkentése, a törések kockázatának növekedése, a megnövekedett zsírtömeg és az izomtömeg csökkenése, a kedvezőtlen koleszterinszint, valamint a depresszió és a hangulatváltozások.
Súlygyarapítás Segítség a prosztatarák kezelésében mellékhatásokkal?
Lehet, hogy a súlyos edzés megakadályozza, hogy ezek a tünetek előforduljanak? Erre a Nyugat-Ausztráliában működő Edith Cowan Egyetem kutatói, orvosbiológiai és egészségtudományi kutatói megpróbálták megtudni.
Tíz férfi 59-82 éves korú férfiát tanulmányozták az androgén deprivációra a lokalizált prosztatarák miatt. Összehasonlították a progresszív ellenállóképesség előtti és utáni eredményeket 20 héten át 6-12-es ismétlődési maximumon (RM) a 12 felső- és alsó testgyakorlattal az egyetemi edzés rehabilitációs klinikánál.
A gyakorlatok közé tartoztak a mellkasi prés, az ülőrózsák, a vállprés, az oldalhúzás, a tricepsz kiterjesztés, a bicepsz, a lábprés, a guggolás, a lábhosszabbítás, a lábszárak, az hasi crunch és a háttámogató gyakorlatok. Ez a program hasonló a Basic Strength and Muscle Programhoz.
A súlyzási tréning eredményei
A kutatócsoport a vizsgálat kezdetén 10 héten és 20 héten keresztül tesztelte a tantárgyakat a testösszetétel, az erő, a testmozgás teljesítménye és a vér paraméterei tekintetében.
Itt van, amit találtak.
- Test felépítés
A testzsírban, az izomtömegben vagy a csont ásványi sűrűségében nem volt jelentős változás a csoportban. Ne feledje azonban, hogy az alábbiakban megemlítjük a quadricep izom tömegjavítását. - Izomszilárdság és kitartás
Az izomerõ és az állóképesség jelentõs növekedését figyelték meg a felsõ és az alsó testeknél vizsgált gyakorlatokhoz. A combnyomásos izomzat mérete jelentősen nőtt - egyes esetekben akár 15 százalék is. - Gyakorlati teljesítmény
20 hetes edzés után jelentős javulást értek el a fizikai teljesítményekben az elnökölést, a lépcsőfokot és a gyalogtesztet jelölt gyakorlatokban, 10 héten és 20 héten keresztül. - Vérparaméterek
Nem volt szignifikáns különbség a PSA, a hormonok vagy a hemoglobin vérmérések között.
Mit jelent az eredmények?
A vizsgálat eredményesebb eredményeket eredményezhetett volna, ha randomizált vizsgálatot végeztek el, ahol két csoportot választottak ki - egy csoportot véletlenszerűen választottak a súlyképzés elvégzésére, a másik pedig kontrollcsoportként működött. Mindazonáltal a vizsgálat pozitív aspektusai az, hogy az erő növekedett, és az izom- és csonttömeg nem csökkent jelentősen, és nem nőtt a zsírmennyiség.
Ezek a döntő tényezők, amelyek valószínűleg hátrányosan befolyásolják a hormonhiányos kezelést, így összességében az eredmények nagyon ígéretesek.
Az Androgén-Deprivation Therapy-szel végzett gyakorlatok áttekintése
A prosztatarákban szenvedő férfiaknál az androgén-deprivációs terápiában részesülő férfiaknál végzett tíz gyakorlóvizsgálat szisztematikus áttekintése arra a következtetésre jutott, hogy az aerobic és az ellenálló edzésnek előnyei vannak az izomerő, a cardiorespiratory fitnózis, a sovány testtömeg, a fáradtság és a cardiorespiratory fitnózis szempontjából. Nem találták egyértelmű előnyöket a csontok egészségére vagy a kardiókockázati markerekre.
A lényeg az, hogy ha ilyen prosztata-rák kezelésére találsz magadat, akkor a súlyzási tréning talán segíthet a fizikai funkciók és az egészség fontos elemeinek megőrzésében, miközben az Ön specialistája ajánlja a legjobb kezelést.
Forrás:
Galvao DA, Taaffe DR, Spry N, Newton RU. A gyakorlat a prosztatarákban szenvedő férfiaknál megakadályozhatja és akár visszafordíthatja az androgén szuppresszió kezelésének káros hatásait. Prosztatarák Prostatic Dis. 2007. május 8 .; [Epub előtt nyomtatott]
Galvao DA, Nosaka K, Taaffe DR, Spry N, Kristjanson LJ, McGuigan MR, Suzuki K, Yamaya K, Newton RU. Ellenállóképzés és a kezelési mellékhatások csökkentése a prosztatarákos betegekben. Med Sci Sport Exerc. 2006 Dec; 38 (12): 2045-52.
Gardner JR, Livingston PM, Fraser SF "A terápiás hatással járó mellékhatások hatása az androgén-deprivációs terápiában részesülő prosztatarákos betegek esetében: szisztematikus felülvizsgálat". Journal of Clinical Oncology , 2014 február 1; 32 (4): 335-46. doi: 10.1200 / JCO.2013.49.5523. Epub 2013 december 16