A normál életkorral kapcsolatos memória változások a felnőtteknél

Egyes kutatási eredmények rámutatnak arra, hogy az agyunk a húszas években maximálisan működőképes, és azt mondja, hogy az egészen lefelé halad. (Köszönjük a felemelő kutatást?)

Más tanulmányok egy kicsit bátorítóbbak, és arra a következtetésre jutottak, hogy a kognitív funkciók bizonyos típusai valóban javulnak az idő múlásával.

Szóval, mi a normális kognitív változás a TIme-nél?

Mi marad az azonos vagy javul?

Az ADL a legegyszerűbb módja annak meghatározása, hogy aggódjon-e, vagy sem?

Egy kutatási tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a normális kognitív öregedés a demenciából megkülönböztethető, egyszerűen a mindennapi életben végzett tevékenységek elvégzésének képességével. Az ADL-k (az alapvető rutinellátás, mint például a higiénia , az öltözködés és az étkezés ) káros hatása abnormális felismerésre utal. Azonban ez a módszer, bár talán pontos a demencia és a normális kognitív öregedés megkülönböztetésében, nem valószínű, hogy felismeri a korai kognitív hanyatlásokat, és számos előnye van a korai felismerésnek .

A tényleg jó hír

Míg számos olyan kutatási tanulmányt mutattak be, amelyek idővel fokozatosan és enyhe csökkenést mutatnak a megismerés során, számos tudományos tanulmány is van, amelyek azt a következtetést vonják le, hogy megtehetünk valamit e potenciális visszaesésről. A kutatások többször is megmutatták, hogy a memória, a szószerzési készségek és az általános megismerés javíthatja a testmozgást , az étrendet , a mentális gyakorlást és a jó fizikai egészséget. A tudomány még azt is kimutatta, hogy lehetséges az agyi atrophia visszafordítása, amely tipikusan az öregedést kísérheti .

Most ez jó hír, különösen, ha hagytad a húszas éveket.

Forrás:

Emory Egyetem. Alzheimer-kór kutatóközpont. Kognitív képességek és normál öregedés. A kognitív csökkenés normális mennyisége.

Az American Geriatrics Society folyóirata. 62. kötet, 7. kiadás, 1347-1352. Oldal, 2014. július. Lehet-e a napi tevékenységeket megkülönböztetni a normál kognitív funkciójú és az enyhe kognitív károsodást okozó régebbiek között?

Gerontológiai folyóiratok B sorozat: Pszichológiai tudományok és társadalomtudományok; Jan 2007, Vol. 62B 1. kiadás, pP61. Életkori különbségek a mindennapi problémák megoldásában Hatékonyság: Az idősebb felnőttek kiválasztják a hatékonyabb stratégiákat az interperszonális problémákra.

Nurse Practitioner: 2011. április - 36. kötet - 4. kiadás - p 24-34. Kognitív egészség az idősebb felnőtteknél.

Pennsylvania Viselkedési Egészség és Aging.Coalition. Agyi egészség: kognitív változások az idősebb felnőtteknél .