Ha zajot hall, nehéz lehet koncentrálni. De ha a zaj - akár csörög, zörög, zörög, akár sziszegő - rendszeresen állandó vagy rendszeresen hallható, amikor nincs külső hang (tinnitus), nehezen lehet figyelmen kívül hagyni a fantom zajt.
Kétféle fülzúgás létezik . A szubjektív tinnitus olyan zaj, amelyet csak akkor hallhatsz és a tinnitus több mint 95 százaléka felel.
Az objektív tinnitusot, amelyet néha pulzáló hangnak neveznek, hallható orvosával a vizsgálat során, és gyakran izomösszehúzódásokhoz vagy véredény problémákhoz társul.
A fülzuhártyát számos körülmény okozhatja, ilyen korral összefüggő halláskárosodás, fülzsír, nyomás vagy folyadék a középső fülben, hangos zajok, fejsérülés vagy szisztémás körülmények, például magas vérnyomás. Bizonyos gyógyszerek is okozhatnak vagy súlyosbíthatják a fülzúgást.
Természetes jogorvoslatok
Néhány embernél lehetnek mögöttes, kezelhető állapotok. Kezelőorvosa javasolhatja, hogy más gyógyszerre váltson, eltávolítsa a fülgyulladékot, vagy kezelje a véredény állapotát.
Bár lehetnek olyan gyógyszerek vagy eszközök, amelyek segítenek a zajt kevésbé zavaróvá tenni, nem lehet bármi, ami teljes mértékben kiküszöböli a zajt.
Itt van egy pillantás a természetes gyógymódok, amelyek néha azt mondta, hogy segít könnyebb tinnitus:
1) Ginkgo biloba
A gyógynövény azt mondta, hogy ösztönözze a vérkeringést, a ginkgo biloba hatással lehet a tinnitusban szenvedők egy részének hatására.
A 2013-as Rendszeres Vélemények Cochrane-adatbázisában megjelent jelentés szerint a kutatók négy, korábban publikált klinikai vizsgálatot (összesen 1543 résztvevővel) vizsgáltunk a ginkgo biloba tinnitusra.
A vizsgálat során a kutatók nem találták bizonyítékot arra nézve, hogy a ginkgo biloba az elsődleges problémájuk miatt a tinnitusos betegeknél hatékony volt. Az egyik olyan vizsgálatban, amely az enyhe-mérsékelt demenciában szenvedő embereket érintett, a tinnitus tüneteinek kicsi, de statisztikailag szignifikáns csökkenését figyelték meg vascularis demenciában vagy Alzheimer-kórban szenvedő betegeknél.
2) Akupunktúra
A tinnitus, az akupunktúra (kézi vagy elektroakupunktúra) népszerű terápiája néha segít a tünetek kezelésében.
A BMC kiegészítő és alternatív gyógyászatban 2012-ben közzétett áttekintésben a kutatók a korábban publikált akupunktúrás vizsgálatokat vizsgálták a fülcsengés kezelésére.
A tanulmány szerzői szerint a tanulmányok minősége többnyire szegény volt. A kilenc randomizált, kontrollos vizsgálat közül, amelyek az egyedüli kezelést az akupunktúrát alkalmazták, a vizsgálatok mérete és minősége "nem volt elegendő a végleges következtetések levonásához".
Egy másik kutatási áttekintés szerzője szerint, amelyet az Oto-Rhino-laryngology európai levéltárában tettek közzé 2015 - ben, az angol tanulmányokhoz képest "a kínai tanulmányokban használt akupunktúrás pontok és ülések megfelelőbbek lehetnek, míg ezek a tanulmányok számos módszertani hibát és kockázatot jelentenek az elfogultság, ami megakadályozza, hogy végleges következtetést vonjunk be ".
Arra a következtetésre jutottak, hogy az akupunktúra szubjektív haszonnal járhat olyan tinnitusos betegek számára, akiket további kutatások indokoltak.
3) cink
Az esszenciális ásványi nyersanyag, a cink az idegi transzmissziókban szerepet játszik a hallójárat egész testében, és számos korai tanulmányban kapcsolódik a fülcsengéshez.
Az American Journal of Otolaryngology- ban megjelent tanulmány szerint 2015-ben a tinnitusban szenvedő emberek cinkszintjét értékelték. A tanulmányban részt vevő 100 ember közül 12 alacsony szérumszint volt. A fülcsengés súlyossága és hangereje nagyobb volt az alacsony cinkszintűeknél. A kutatók azt is megjegyezték, hogy a cinkhiányos csoport átlagos életkora 65,4 év volt.
Nem minden tanulmány talált kapcsolatot a cink szintje és a tinnitus között. A klinikai és kísérleti fül-orr-gégészetben 2015-ben publikált tanulmány például a Korea National Health and Nutrition Examination Survey (KNHANES) adatainak felhasználásával vizsgálta a szérum cink szintje és a tinnitus kapcsolatát.
A tinnitus kérdőívre reagáló 2,225 ember adatainak elemzésével és a vérmintákkal a szérum cink mérésére a kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy az alacsony cinkszintek nem kapcsolódnak a tinnitushoz.
Sok olyan korábbi vizsgálat, amely a cinkkezelést vizsgálta, nem megfelelő kísérleti tervezéssel szenvedett. Egy újabb tanulmány, randomizált, kettős-vak, placebo-kontrollált crossover kísérlet, melyet az Otology és a Neurotology 2013-ban tettek közzé, 60 év feletti tinnitusos betegeknél cink kiegészítők vagy placebót alkalmaztak korral összefüggő cinkhiány).
A kutatók azt találták, hogy míg az emberek 5% -ánál a cinkkezelés után 20 százalékponttal vagy annál nagyobb javulást értek el (szemben a placebót szedő betegek 2% -ával), a különbség nem volt statisztikailag szignifikáns, és a cink nem volt hatásos egy kezelést idősebb felnőtteknél.
4) Egyéb jogorvoslat
A biofeedback olyan folyamat, amely magában foglalja a tudatosan ellenőrzött létfontosságú funkciók megtanulását, amelyek rendszerint eszméletlenek, például a pulzusszám és a légzés. Egy 2009-es tanulmányban a kutatók azt találták, hogy a biofeedback és a kognitív viselkedési terápia kombinációja segíthet csökkenteni a fülzúgás okozta szorongást.
Elõzetes tanulmányok is vizsgálják a szerepet a B12 vitamin és a magnézium a tinnitusban szenvedõ emberek.
Végső gondolatok
A támogató kutatások hiánya miatt túl hamar ajánljuk ezeket a jogorvoslatokat, mint a fülzúgás kezelését. Ha fontolóra veszi a kiegészítőket, először beszéljen orvosával, mérlegelje a lehetséges kockázatokat és előnyöket.
Bár eléggé frusztráló lehet hallani, hogy nem lehetséges a zaj kiküszöbölése, vannak olyan stratégiák, amelyek segítségével a mindennapi életben dolgozhat, hogy könnyebben kezelhesse vagy megbirkózhasson a tüneteivel.
Például, a stressz idõk aktiválják a tested harcát vagy repülési reakcióját, és súlyosbíthatja a tüneteket. A rendszeres testmozgás és gyakorló meditáció , figyelem vagy más relaxációs technikák segíthetnek javítani az egészségi állapotot, az alvást és a stressz kezelésére való képességet.
Forrás:
> Berkiten G, Kumral TL, Yıldırım G, Salturk Z, Uyar Y, Atar Y. A szérum cinkszintjének hatása a tinnitusra. Am J Otolaryngol. 2015 március-április; 36 (2): 230-4.
> Heinecke K, Weise C, Rief W. A biofeedback-kezelés pszichofiziológiai hatásai fülzacskóban szenvedőknél. Br J Clin Psychol. 2009 48 (Pt 3): 223-39.
> Hilton MP, Zimmermann EF, Hunt WT. Ginkgo biloba a fülzúgásért. Cochrane Database Syst Rev. 2013. március 28.; (3): CD003852.
> Június HJ, Ok S, Tyler R, Hwang SY, Chae S. A fülzúgáshoz kapcsolódó hipnózisferémia ?: A koreai Nemzeti Egészségügyi és Táplálkozási Vizsgálat adatainak felhasználásával végzett népesedési vizsgálat. Clin Exp Otorhinolaryngol. 2015 december; 8 (4): 335-8.
> Kim JI, Choi JY, Lee DH, Lee Choi, Lee MS, Ernst E. Akupunktúra a fülcsengés kezelésére: randomizált klinikai vizsgálatok szisztematikus vizsgálata. BMC Complement Altern. Med. 2012. július 17., 12: 97.
> Liu F, Han X, Li Y, Yu S. Akupunktúra a fülcsengés kezelésében: szisztematikus áttekintés és metaanalízis. Eur Arch Otorhinolaryngol. 2016. február; 273 (2): 285-94.
Felelősség kizárása: Az oldalon található információk kizárólag oktatási célokra szolgálnak, és nem helyettesítik a tanácsadást, a diagnózist vagy az orvosi kezelést. Nem szándékozik minden lehetséges óvintézkedést, gyógyszerkölcsönhatást, körülményt vagy káros hatásokat lefedni. Kérjen azonnali orvosi ellátást minden egészségügyi problémára, és konzultáljon kezelőorvosával, mielőtt alternatív gyógyszert alkalmazna vagy megváltoztatná a kezelést.