A Vitamin és az Egészségügyi Élelmiszerraktár személyzetének tanácsadásának potenciális veszélye
Egy olyan nő, akiről nemrég ismerem, elment a helyi egészségügyi élelmiszerboltjába, ahol két gyakori pajzsmirigy tünetei voltak: a fáradtság és a súlycsökkenés. Visszatért haza egy táskával, melyet különféle kiegészítők töltöttek be, mindegyik "ajánlott" az egészségügyi szaküzletében.
Csak egyetlen probléma merült fel: a táplálékkiegészítők közül néhány olyan tényezőt jelenthetett, amely a barátom tüneteit rosszabbá tenné, vagy veszélybe sodorhatja az egészségi állapotát.
Nem azt akarom mondani, hogy a helyi vitamin- vagy élelmiszer-áruházban nincsenek jól képzett alkalmazottak. Az üzletekben dolgozó emberek közül néhány évekig gyógynövényes és természetes megközelítést tanulmányozott, és vitathatják meg a vitaminokat, kiegészítőket, gyógynövényeket és egyéb gyógymódokat különböző körülmények között.
De te, mint a barátom, nagy esélyt kapsz az egészségedre, ha belépsz egy egészségügyi ételbe vagy vitaminos boltba, és kérd meg egy értékesítőt: "Mit kell tennem, hogy segítsek a pajzsmirigyemben?" vagy "Milyen kiegészítők teszik kevésbé fáradtnak"? vagy "szükségem van valamire a fogyásért".
Nézzünk szembe a tényekkel. Néhány ember, aki tanácsokat ad, tizenévesek az első munkájuk során. Lehet, hogy képesek vagyunk felvenni egy értékesítést, vagy raktárpolcokat, de nincsenek képesek megmondani, hogy mit vegyenek fel az egészségügyi problémákért. És még akkor is, ha az alkalmazottak hosszú ideig a középiskolából járnak, még mindig nincs garancia arra, hogy olyan emberrel foglalkozik, akinek bármilyen ismerete vagy szakértelmük van.
Ne feledje: ezek szinte mindig minimálbér-pozíciók - nem pedig a természetgyógyász-szakértők, a gyógynövényes gyógynövények vagy táplálkozási tanácsadók által végzett munkák típusa.
Tehát miért vagyunk hajlandóak arra, hogy egészségünket olyan emberek kezébe adjuk, akiknek kevés ötletük van arra, hogy mit csinálnak, vagy akár veszélyes tanácsokat is adhatnak nekünk?
A barátom esetében a jegyző "addig diagnosztizálta" a mellékvese problémáját, mondván: "mindenki, aki fáradt, lassú mellékvese van". A tisztviselő azt is mondta, "jódot igényel, mert mindenkinek pajzsmirigyproblémája jódot igényel". A tisztviselő ezt követően "írta elő" a pajzsmirigy és a mellékvese-mirigy kiegészítőit, a kombinált pajzsmirigy-összetétel-kiegészítőket, a mogyoró-kiegészítőket, a szelént és a nagy hatékonyságú multivitamint.
Mi volt a gond?
A mirigél kiegészítők valóban tartalmazhatnak pajzsmirigyhormont, és néhány pajzsmirigy-gyógyszeres kezelésben szenvedő hypothyreosisban szenvedő páciensek veszélyes hyperthyreoidá váltak a mirigy pajzsmirigy hozzáadása után. Számos holisztikus szakember is aggodalmát fejezi ki az állatok mirigyállományának biztonsága tekintetében. Nem tudjuk, honnan származtak az állatok az ilyen kiegészítők előállítása során, hogyan feldolgoztak, vagy milyen betegségeket hordoznak. Elméletileg aggodalomra ad okot, hogy a tehenektől származó állati kiegészítések kockázatot jelenthetnek az őrült tehénbetegségre. A Consumer Reports még a mirigye kiegészítőket is felvette a "Tizenkét kiegészítés, amit el kell kerülnie" listáján.
Aztán ott van a jódhiány, és a tengeri moszat ajánlása. Természetesen egyes emberek jódhiányosak - köztük pajzsmirigybetegek is, és jódozhatnak.
De a vizsgálatok azt mutatják, hogy az amerikai közvélemény becslések szerint 20-25% -a jódhiányos. És azok között, akik nem hiányosak a jódban, És ne felejtsük el, ha jódhiányosak vagyunk, akkor a juhtej nem tekinthető megbízható kiegészítőnek a jódszintek biztosítására, hiszen az 50% -kal eltérhet a megadott szinttől. A jód / jodid kombinációs kiegészítőket, mint például az Iodoral vagy a Lugol oldatát sokkal megbízhatóbbnak és hatékonyabbnak tekintik.
A szelén olyan ásványi anyag, amely a megfelelő immunműködéshez szükséges, és segíthet néhány embernek, akiknek autoimmun pajzsmirigy betegsége van. De a szelén különböző élelmiszerekben található, és a szakemberek figyelmeztetnek arra, hogy az élelmiszerből és a táplálékból készült szelén nem haladhatja meg a 200-400 mcg-t - azaz a mikrogrammot - naponta.
A toxikus szelén expozíció tünetei közé tartozik a jelentős hajhullás, izomgörcsök, émelygés, hányás, hasmenés, ízületi fájdalom, fáradtság, körömváltozások és bőrhólyagok. A szelén mérgező hatásai olyan vérszelénkoncentrációkban fordulnak elő, amelyek naponta akár több tablettát is beveszenek. A jegyző azt ajánlotta, hogy barátom 2 200 mcg-ot vegyen fel. szelén tabletta egy nap, így biztosítja, hogy "elég szelént kap".
És a nagy hatékonyságú multivitamin? Ez is 100 mcg szelént tartalmazott benne. Plusz 150 mcg jód. Ó, és ne felejtsük el a 800 mcg vasat - amely 4 órán belül a barátom pajzsmirigy-gyógyszereitől megszabadulhat, megakadályozhatja a pajzsmirigy gyógyszere megfelelő felszívódását.
Szóval, hol mentettünk az egészségügyi élelmiszerraktárban a jegyző tanácsára?
- Három különböző jódforrást vesz fel - és ha nem jód-hiányos, akkor minden jódot meg fogja találni, ami ingerületét növeli, és a fáradtsága rosszabbodik a pajzsmirigy gyulladásának romlása miatt.
- A szelén toxicitásának kockázata a szelénből való krónikus túlzott expozíció esetén
- Multivitamin bevétele, amely pajzsmirigy-gyógyszerrel való bevétele esetén valóban megakadályozza, hogy felszívja a pajzsmirigy gyógyszereit, és nehezebb legyen a hypothyreosis
- Olyan mirigyek alkalmazása, amelyek hyperthyreot okozhatnak - vagy potenciálisan súlyos egészségügyi kockázatot jelenthet az agyi betegség útján
A vitaminok, a gyógynövények, az ásványi anyagok és a táplálékkiegészítők fontos szerepet játszhatnak az Ön egészségi állapotában, és nem kérdéses, hogy egyes betegeknél a pajzsmirigy állapotához is integrálódnak.
De ne felejtsük el, hogy ha krónikus egészségi állapota van, mint a pajzsmirigy betegsége, akkor nem akarja, hogy kockáztassa az egészségét. Ha kiegészítőket szeretne, keressen ki egy jól tájékozott holisztikus / táplálkozási vagy gyógynövényes szakembert - nem pedig egy áruházjegyzőt, bármennyire is jó jelentőségű - az egészségügyi tanácsadáshoz.