Csak néhány sérülés szükséges tömörítéssel
Rugalmas kötéseket (más néven tömörítési kötszereket) gyakran használnak a RICE kompressziós részében - a háttámla, a jég, a tömörítés és az emelkedés - az elsősegélynyújtás aranyszínvonala a zúzódások és remegések esetében. Valószínűleg a legelterjedtebb márkanév egy rugalmas kötés egy ász-csomagolás.
A rugalmas kötések jó munkát jelentenek az új sérülések vagy gyulladások összepréselésében, és segítik a duzzanat lefagyását.
Azonban van egy korlátozás, hogy mennyi ideig kell tömöríteni a sérülést. A sérült terület véráramlása fokozatosan fokozódik, hogy ösztönözze a gyógyulást.
Elasztikus kötés Dos és Don'ts
- Használjon rugalmas kötéseket csak sérülés után az első 24-48 órában. Lényegében nem használna rugalmas kötést, mint ha jeget használna sérülés esetén.
- Kombinálja a pihenést és a magasságot kompresszióval, amikor csak lehetséges.
- Ne tekerje a jeget a rugalmas kötés alatt. A fagyás elkerülése érdekében mindig alkalmazzon jeget és tömörítéseket. A legjobb megoldás a jég és a sűrítés alternatívája. Emlékezz jégre vagy ászra, de nem mindkettőre.
- Ne kösse be túlságosan a rugalmas kötéseket. Az elképzelés csak a duzzadás megakadályozására szolgál, nem pedig a véráramlás megakadályozására.
- Ne próbáljon meg bokát vagy térdet rugalmas kötéssel eltakarni, hogy megakadályozza a csavarodást vagy a sérülést. A rugalmas kötések nem nyújtanak támogatást; egyszerűen csak tömörítésre.
A méret számít
A rugalmas kötések általában 2-6 hüvelyk szélességben érkeznek. Minél szélesebb a kötés, annál nagyobb tömörítés érhető el anélkül, hogy megakadályozná a tényleges véráramlást. Általában egy felnőtt karhoz vagy lábhoz 3- vagy 4 hüvelykes kötést szeretne használni.
A felnőtt ujjak és a gyerekek karjai és lábai elfogyhatnak a keskenyebb 2 hüvelykes szélességű kötéssel.
Alternatív lehetőségek
Az öntapadós tömörítési kötések (Coban vagy Sensi-wrap) rugalmas kötést eredményeznek. Nekik van az a haszna, hogy úgy viselkedik, mint a szalag, anélkül, hogy a bőrhöz tapadna. Ezek a burkolatok könnyedén elszakadhatnak a megmentő szükségleteiig, és képesek elég szorosan becsomagolni ahhoz, hogy megfelelő torlódás legyen.
Az öntapadó tömörítő csomagok gyakoriak a sportolási beállításokban, és különböző szélességekből állnak, amelyek 1/2-inch-től 4 inch-ig terjednek. Mivel szalagként működnek, sokkal rugalmasabbak az elsősegély-készletben, mint egy tipikus rugalmas kötés.
A gézzsinórok, mint a Kerlix, a Kling vagy a Conform nem rugalmasak, mint egy rugalmas kötés. Nem használják nagymértékben a tömörítéshez, mert csak nem eléggé szorosak, miközben még mindig széles alakjukat tartják. A gézzsinórok jobbak a vérzés vagy a nyitott sebek felhúzására .
Szorítókötés
Az öntapadó tömörítõcsomagok kivételével ezek közül egyik sem tudna megfelelõ áthaladást végezni. A tornyocskáknak teljesen meg kell szilárdulniuk a véráramlást a végtag disztális részeiben, amelyeken használják őket.
A tömörítési kötszereket óvatosan használja, és segít a kisebb sérülések gyógyításában.
> Forrás:
> Hansrani V, Khanbhai M, Bhandari S, Pillai A, McCollum CN. A tömörítés szerepe a puha szövet boka sérüléseinek kezelésében: Szisztematikus áttekintés. Eur J Orthop Surg Traumatol . 2015 Aug; 25 (6): 987-95. doi: 10.1007 / s00590-015-1607-4. Felülvizsgálat.