Ásatás nagyon ragályos? Ismerje meg és fedezze fel az ásítás előnyeit
A belégzés és a kilégzés között rendszerint rövid lélegzetet tapasztal a légzési ciklusban, amely általában nem fordul elő, kivéve ha ásítást végez. A ásatás önkéntelen mély lélegzet, általában nyitott szájjal, majd lassabb kilégzés következik be szájával. Gyakran fertőzőnek fogják tekinteni - akkor valószínűleg ásni fog, ha valaki más ásít, lásd valaki ásításának képét, vagy ha még ásítást is gondolsz.
Miért történik ez?
Miért ültünk
Úgy tűnik, hogy a ásatás az unatkozó vagy álmossághoz kapcsolódik. Ez azonban túlzott egyszerűsítés.
A 4. században Hippokratész először leírta a ásítást mint "rossz levegő" eltávolítását, javítja az agy oxigén áramlását és azonosítja a korai lázat. Azóta többet megtanulunk, de még mindig olyan sok, hogy nem értjük. A ásítás számos ismert oka lehet:
- Álmosság vagy álmosság: A ásítás általában álmosságban jelentkezik. Vannak gondolatok, hogy az ásítás valóban stimuláló, és egy ellenintézkedés, hogy elaludjon, de kevés bizonyíték van erre. A ásatás valószínűleg egyszerűen az álmosság következménye.
- Csökkent az izgalom: Ön ásít, ha kevésbé stimuláló környezetben van (azaz unatkozik).
- Fertőző ásítás: ezt egy újabb ásítás tanúsága okozza. A ásítás gondolkodása szintén okozza az egyiket.
- Vegyi okok: Az androgének (mint például a tesztoszteron), az oxitocin és néhány gyógyszer, például a Prozac és más antidepresszánsok, növelhetik az ásítás gyakoriságát.
Vannak olyan elméletek is, amelyek nem rendelkeznek jelentős bizonyítékokkal ahhoz, hogy támogassák őket:
- Fülvédő mechanizmus: Bár igaz, hogy az ásítás a belső fül és a külső légköri nyomás közötti nyomás kiegyenlítheti az Eustachian csövet nyitva, nem tűnik evolúciós alkalmazkodásnak a fül védelmére. Más módszerek is kiegyenlíthetik a belső fülüket, mint a rágógumit és az ivást.
- Az agyhőmérséklet szabályozása: Megfigyelték, hogy egy meleg és hideg csomag a homlokán megváltoztathatja az ásítás valószínűségét. Azonban sokkal valószínűbb, hogy a forró csomag ásítást indukál az éberségi állapot csökkentésével, míg a hidegcsomag növeli az ébredést és csökkenti a ásatások számát. A cirkadián ritmus is szerepet játszhat ebben.
- Válasz a csökkent oxigénre és a megnövekedett széndioxidra: Bár egy ideig ez a közös hit, nincs bizonyíték arra, hogy ez valóban igaz.
Ne feledje, hogy nem egyszerűen ásthatja a parancsot - a cselekvés öntudatlan reflex. A reflex hosszú idejével rendelkező reflexek nehezebbek a reprodukálásra, ellentétben a fizikai vizsgálatok során elvégzett térdelakadással, ami gyors reflex.
A fonák típusai
Megtudta, hogy valójában különböző módon lehet ásítani?
- Orr ásítás: Az ájulás kilégzési fázisában az ajkak tömítésével ténylegesen ásulhat az orrán.
- Szemek-nyitott ásítás: A szeme általában ászulni fog vagy becsípődik. Azáltal, hogy a szemét nyitott helyzetbe helyezi / kényszeríti, ténylegesen blokkolhatja vagy elakadhatja a ásítást. Ezenkívül blokkolhatja másoktól a ásatás formáját, mivel a szemöldökes szemek potenciálisan ásítanak, mivel az arcvonás ásítással jár.
- A csonka fogak ásítanak: Amikor az ásítást elkezdi, szorítsa meg a fogait, ahogy belélegzik. Ez általában nem kielégítő ásításnak számít.
A ásítás előnyei
A ásatás úgy tűnik, hogy a szervezetet többféle módon hasznosítja:
- Egyenlött nyomás: A ásítás egyenértékűvé teszi a belső fülét az Eustachian cső megnyitásával.
- Társadalmi jelek: A ásítás felajánlhatja, hogy milyen érzés. Ez hátrány is lehet.
- Stimuláló hatás: A ásatásokat úgy gondolják, hogy stimulálják az ébredést és fokozzák az éberséget, ha álmos vagy. Ez a nyaki eredetű receptorok mechanikus ingerlésének eredménye a karotisz testek.
Íme néhány előnye az ásításnak, ami esetleg nem igaz; a ásítás ezen a téren nem történt kutatás:
- A ásítás segít megakadályozni, hogy a tüdeje összeomlik.
- A ásítás segít megújítani a felületaktív anyagot a tüdőben, ami segít a légzésben.
- A ásítás segít eltávolítani a törmeléket a palatina mandulából.
Ásít fertőzést?
Látta valaha, hogy bárki ásít, és azonnal elkapta magát, ugyanazt csinálja? Az ásatás valóban fertőző. Három indíték van a ragályos ásításnak:
- Ha valaki ásít.
- A ásítást ábrázoló kép.
- Ásítás hallatszott.
Úgy vélik, hogy a ragályos ásítás társadalmi jelentéssel bír, és a hasonló csoportokban is kiemelkedőbb. Például kevésbé valószínű, hogy ásítasz, amikor a kutyát ásítod, mint amikor valaki ásít munkahelyen vagy más társadalmi környezetben. Azt is hitték, hogy az 5 évesnél fiatalabb gyermekek nem tapasztalják a ragályos ásatásokat a szocializációs készségek hiánya miatt.
A ásítás társadalmi hatásai
Néhány tudós támogatja azt az elképzelést, hogy az ásítás empátiás (az érzelmek megértése) funkcióját szolgálja. Ezt a hipotézist tesztelték olyan populációk azonosításával, amelyek csökkentek hajlamosak ásni, mint az autizmus és a skizofrénia. Megfigyelték, hogy amikor egy skizofrénia ember egészséges állapotban van, hajlamosak ásulni többet.
Egy másik elmélet az, hogy az ásítás a lelkiállapotod társadalmi, nem verbális kommunikációjára ered. Általában az ásítás az unalom és az álmosság miatt társul, ezért társadalmi környezetben tiszteletlennek tartja. Ez éhséget és enyhe stresszt is jelenthet. Figyelj a következő alkalommal, amikor ásítasz - voltak ezek a tényezők a játékban?
> Források:
> Guggisberg, AG, Mathis, J, Schnider, A & Hess, CW. (2010). Miért ásunk? Idegtudományi és viselkedési vélemények. 34 (8): 1267-1276.
> Gupta S & Mittal, S. (2013). Ásítás és fiziológiai jelentősége. Int J Appl Basic Med Res. 3 (1): 11-15. doi: 10.4103 / 2229-516X.112230
> Massen, JJM & Gallup, AC. (2017). Miért nem ragadós ásatás nem (még) az empátiát jelenti? Idegtudományi és viselkedési vélemények. 80: 573-585
> Provine, RR. (2013). Érdekes viselkedés: ásítás, nevetés, csengés és túl. Belknap Press: A Harvard Egyetemi Nyomda Impresszum; Újranyomtatás kiadása