A tinnitus sokféle hatással lehet az ember életére. Bár két ember nem panaszkodik pontosan ugyanazt a problémát, a legfontosabb hatáskategóriák a koncentrálási nehézségek, az érzelmi reakciók és az elmosódott alvás. Általában a tinnitus hatásai közé tartoznak az érzelmi reakciók. Például a koncentrálási nehézség frusztrációt és haragot eredményezhet.
koncentráció
Képzeld el, hogy egy csendes irodában ültél, és jelentést írt. Kikapcsolt távolságban egy autóriasztó kigyullad. Ezt észreveszi, de az autóriasztó mindig kimarad, így nem nagyon figyelj rá. Ha a riasztás folytatódik, azonban a hang elvonhatja a munkáját. Az állandó tinnitus olyan, mint egy "végtelen autó riasztás". A hang nem örül. Nem lehet kikapcsolni. A kihívás a nemkívánatos hang ellenére működik.
Az emberek különbözőek abban, hogy figyelmen kívül hagyják bizonyos hangokat. Például egyes diákok szeretnek tanulmányozni a TV-t, másoknak pedig csendben kell lenniük. Hasonlóképpen az emberek különböznek attól, ahogyan nem veszik figyelembe a fülzúgást. Néhányan könnyű figyelmen kívül hagyni, míg mások számára ez zavaró hang. Amikor a fülzúgam elvonja Önt, hatással lehet bármely koncentrálódási feladatra, például olvasásra, írásra, tanulásra, tanulásra vagy problémamegoldásra.
A fülzúgás nem könnyíti meg a hallást.
Ugyanakkor közvetve befolyásolhatja a hallásunkat, ha ez befolyásolja a koncentrációt. Ez zavarhatja a figyelem középpontját. Emiatt a tinnitus befolyásolhatja a másokkal való kommunikáció képességét.
Érzelmi reakció
Először az autóriasztó hangja zavaró. Ha a hang megmarad, bosszantó lehet .
Ez a fajta ciklus tinnitusban fordulhat elő. Az érzelmi reakciók lehetnek frusztráció, aggodalom és harag. Néhány ember beszámol a szorongásról vagy a depresszióról a fülzúgás miatt. Mint fentebb említettük, a fülcsengés hatásai általában érzelmi reakciókat tartalmaznak. Ezért a fülzúgás menedzsmentnek a tinnitusra reagáló reakciók kezelésére kell összpontosítania.
Megzavarta az alvást
A tinnitusban szenvedők gyakran tapasztalják az alvási problémákat. Az éles kontraszt a fülcsengés és a csendes helyiség között vonzza a figyelmet; ha éjszaka lefekszik, általában egy csendes szobában van. Ez a helyzet nagyon megnehezíti a tinnitus figyelmen kívül hagyását. A fülzúgás tudatában nehéz elaludni. Ugyancsak nehezen tud visszatérni aludni, ha felébred az éjszaka közepén. Ha a fülzúgás minden éjszaka alvást szünetel, alvászattá válhat. Ez nehezebbé teszi normális működését egész nap.
Miért probléma a tinnitus?
Megbeszéltük, hogy a tinnitus hogyan válhat problémává. Most tárgyaljuk, miért válik problémává.
1. Sok fülcsengő beteg jelentette a fülzúgás "jött ki a semmiből." A fülzúgás egy új hang. Az új hang meglepő lehet, és a fej belsejéből jön - ez tényleg felkelteti a figyelmünket.
2. Ha a fülzúgást fenyegetésnek tartják, akkor figyelmet fog kapni. A fülzúgást fenyegetésnek lehet tekinteni, ha súlyos orvosi vagy pszichológiai problémáról szól. A betegek gyakran jelzik, hogy a tinnitus azt jelenti, hogy "van egy agydaganata" vagy "megőrül".
3. Minél több figyelmet fordít a tinnitusra, annál inkább problémát jelent. Az életmód tényezői, amelyek hajlamosak arra, hogy nagyobb figyelmet fordítsanak a fülcsengésre:
- kihívásokkal bíró és értelmes tevékenységek hiánya
- a csendes környezetben töltött idő
- feszültség
- alváshiány
- munkanélküliség
4. Az ellenőrzés hiánya még egy ok, amiért a fülzúgás problémává válhat.
Még az enyhe tinnitusban szenvedők is úgy érzik, hogy nem tudják irányítani és menekülni; ez csalódottságot, dühöt és elbátortalanodást eredményez.
Végső gondolatok
Beszélgettünk arról, hogy a távolsági autó riasztás egyre zavaróbbá vált. A riasztás problémává válik, ha valaki más autója, és nincs rá irányítása. Ha ez a saját autója, képes lesz kikapcsolni a riasztást és megoldani a problémát. A különbség abban, ahogyan reagálsz, attól függ, hogy úgy érzed-e, hogy van irányítása.
Forrás:
Henry, Zaugg & Schechter, az audiológiai fülzuhanás kezelésére vonatkozó klinikai útmutató: II. American Journal of Audiology, 14, 49-70, 2005.
Henry, Zaugg, Myers, & Kendall, Hogyan kezeljük a fülzúgást: egy lépésről lépésre dolgozik. Harmadik kiadás.