Rengeteg oka van annak, hogy az emberek egy szerves étrendet választanak. A peszticidekkel szembeni kitettségének csökkentése, az ízletes ételek kóstolása, a helyi ökológiai gazdálkodók támogatása és a környezet védelmének vágya jó oka annak, hogy a bioélelmiszereket beépítik az étrendbe.
De annak ellenére, hogy a bio ételek fogyasztása nem gyógyítja meg a pattanásokat.
Miért nem jár a szerves?
Az akne nem az éppen fogyasztott étel okozza .
Bizonyos, bizonyos jelek arra utalnak, hogy bizonyos ételek a pattanások meglévő eseteit rosszabbá tehetik, de a hangsúly a magas glikémiás indexű ételekre (például a fehér kenyérre és tésztafélékre, süteményekre és sütikre) és tejtermékekre összpontosít. Ennek ellenére a szakértők még nem jutottak konszenzusra.
Váltsunk át a hagyományos ételekről az ökológiai fajtara, és valószínűleg nem fogsz észrevenni a bőrödben való különbséget.
Valójában nincs lényeges táplálkozási különbség az ökológiai termesztésben termelt vagy a hagyományosan termesztett termék között. Tehát egy hagyományosan termesztett alma ugyanolyan tápláló, mint az ökológiai termesztésű.
De különbség van a peszticidek mennyiségében a kettő között. Az ökológiai termelésű élelmiszerek kevesebb peszticid-maradékot tartalmaznak, mint a hagyományosan előállított élelmiszerek. A bioterméknek a hagyományosan termesztett termékek fölé történő ültetése, különösen hosszú időn keresztül, csökkenti az összes peszticid-expozíciót.
A peszticidek azonban nem kapcsolódtak az akne-pattanásokhoz. Nagyon valószínűtlen, hogy a peszticidek kicsi, maradék mennyisége, amely a gyümölcsökön és a zöldségeken lehet, mindent megtesz, hogy kivezesse az akne-pattanásokat.
Továbbá tudnia kell, hogy a hagyományos gazdálkodási gyakorlatban használt vegyi anyagokat jól tanulmányozták.
A legtöbb szakértői tanulmány kimutatta, hogy a hagyományosan termesztett termékek fogyasztása kismértékű peszticidmennyiségeket tár fel, és nem káros. Sok ökológiai szószóló azonban nem ért egyet.
Akárhogy is, még mindig jó ötlet, hogy a terméket jól ártalmatlanítsa, mind szerves, mind nem szerves anyagokat, mielőtt ásni kezdene.
Miközben a szerves eljárás nem fogja tisztázni a pattanásokodat, biztosan nem akarunk csökkenteni az egészséges táplálkozás fontosságát. Legtöbbünk többet tudna enni több gyümölcsöt és zöldséget, akár ökológiai, akár nem.
Leírja, hogy mit jelentenek a céljai, és mi számít neked. Ha erősen érzi magát a peszticidekkel szembeni expozíció csökkentése és a biogazdálkodás támogatása érdekében, akkor az ökológiai gazdálkodásnak van értelme.
Ha az egyetlen ok, ami miatt szervesnek kell lenned, az az, hogy világos bőrt szeretne, ne erőltesse. És ne bűnösnek érzi magát, mert nem teszi meg a kapcsolót. Egészséges, nem ökológiai táplálékot fogyaszthat. Ön nem okozza a pattanásodat, mert hagyományos táplálékot eszel (és ne hagyja, hogy egy fanatikus barátja másképp érezze magát).
Függetlenül attól, hogy szerves vagy nem, meg kell kezdeni a bevált akne kezelés gyógyszereket. Még jobb, hívjon a bőrgyógyászhoz, és kapjon segítséget a bőréhez.
A szerves ökológiai döntés személyes jellegű.
Forrás:
Forman J, Silverstein J; Táplálkozási Bizottság; A Környezetegészségügyi Tanács; Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia. "Szerves élelmiszerek: az egészségre és a környezetre vonatkozó előnyök és hátrányok." Gyermekgyógyászat. Nov; Nov; 130 (5): e1406-15.
Smith-Spangler C, Brandeau ML, Hunter GE, Bavinger JC, Pearson M, Eschbach PJ, Sundaram V, Liu H, Schirmer P, Stave C, Olkin I, Bravata DM. "A bioélelmiszerek biztonságosabbak vagy egészségesebbek, mint a hagyományos alternatívák ?: rendszeres felülvizsgálat." Ann Intern Med. Szept. 4, 157 (5): 348-66.