Mindannyian azt szeretnénk, ha a gyerekek számára a legjobb, beleértve az esetleges ártalmakat vagy kellemetlenségeket. És ez magában foglalja az ételallergiát. Ki nem akarja megakadályozni az ijesztő ételallergiákat? Azonban a gondolkodás arról, hogy miként teszik ki a gyerekeket az új élelmiszerekbe, a közelmúltban megváltozott.
Az öreg ötlet, hogy bizonyos élelmiszereket elkerüljünk az allergiák megelőzésére, olyan új kutatásokkal váltották fel, amelyek már korán kismértékű expozíciókat mutattak, valójában megakadályozzák az élelmiszer-allergiát .
Tehát beszéljünk arról, hogy a gyermeknek eszik, hogy megakadályozza az ételallergiát.
Terhesség
Kezdjük, még a születés előtt is. A kutatások szerint a várandós nők nem igénylik a magas allergiás élelmiszerek étrendjükben való korlátozását, mint például a tehéntejfehérje, a szója, a tojás, a búza, a földimogyoró / a diófélék és a halak / kagylók. Azt is megállapították, hogy nincsenek összefüggések az ilyen élelmiszerek terhesség alatt történő elkerülésével és az ételallergia előfordulásával a gyermekben.
Újszülöttek: Szoptatás vs. Formula
A csecsemő születése után úgy gondolják, hogy a szoptatás a legjobb táplálékforrás az allergiák megelőzésére. Az első négy-hat hónapban kizárólag szoptatni javasolt. Ha azonban a szoptatás nem lehetséges, akkor a hidrolizált képlet alternatív lehet.
Négy-hat hónap: a szilárd anyagok bemutatása
Az előző ajánlások figyelmeztettek az olyan élelmiszerek, mint a földimogyoró, a tojás, a szója, a hal, a sajt és a joghurt.
Az új ajánlások azonban másként támogatják. Ha a baba kész szilárd táplálékot fogyasztani (ha támogatható és jó fej- és nyakszabályozással bír), akkor bölcs dolog új élelmiszereket behozni egyenként. Ezenkívül csak egyetlen összetevőből álló élelmiszert, például édesburgonyát vagy csecsemőrizs gabonát kell átadni egy csecsemőnek, három-öt napot várni a következő új élelmiszerek bevezetése között:
- Mogyoró. Az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia azt javasolja, hogy a földimogyoró allergiájának megakadályozása érdekében 4-9 hónapos korban "földimogyoró-tartalmú termékeket" vezessenek be. Ez nem jelenti azt, hogy a mi 4 hónapos kanál mogyoróvajunkat átadjuk, hanem nagyon kevés mogyorópor (például PB2 porított mogyoróvaj) keverését egy másik, elfogadhatónak elismert élelmiszerbe. A szilárd anyákat még mindig el kell kerülni a fulladás veszélye miatt.
- Tehéntej. Bár még mindig ajánlott várni, hogy a tehéntej folyadékként 12 hónap elteltével kerüljön be, a tehenet joghurt vagy sajt formájában lehet bevinni. Kezdje kis mennyiségben, és növekedjen, ahogy a gyermeke nő.
- Tojás. 12 hónap múlva nem kell várni a tojások bevezetésére. A tojások nagy fehérjeforrást jelentenek, és számos más alapvető vitamint tartalmaznak. Ismét kezdjük kis mennyiségben, és lassan növekedni fog, ahogy a baba fejlődik.
Bemutatjuk az ételeket egyenként
Bonyolult lehet kitalálni, hogyan kell biztonságosan bevezetni az új ételeket, ezért itt van egy gyors ütemterv, amely segít Önnek:
- 1. nap: Az új élelmiszer fél-egy teáskanálnyi adagot adjon. Négy órán keresztül figyeljen a reakciókra . A reakciók közé tartozhat a colicky fájdalom, a hányás vagy a gyakori spitting, hasmenés, puffadás vagy habos széklet. Ha nem fordul elő reakció, adj egy kicsit nagyobb adagot az új élelmiszernek négy órával később, és továbbra is figyelje a reakciókat. Ismét, ha nem fordul elő reakció, adjunk egy-két teáskanálnyi ételt a baba számára. (Összesen három alkalommal adod a babának az új ételt az első napon.) Megjegyzés: Az anafilaxia ritka a csecsemőknél. A tünetek általában az expozíció percenkénti megjelenését jelzik, és életveszélyesek lehetnek. Azonnali orvosi ellátás szükséges.
- 2. nap: Ellenőrizze a késleltetett reakciókat, például bőrirritációt, például ekcémát vagy csalánkiütéseket, zavaros alvásmintákat, ingerlékenységet és más allergiás tüneteket.
- 3. nap: Ha nem észlelhető késleltetett reakció, több azonos étel kapható. Használjon valamivel nagyobb mennyiséget, mint az első napon. Használja ugyanazt az etetési időzítést, négy órás ablak segítségével három adagolás között. Az utolsó expozíció során ezen a napon a baba az új élelmiszert annyi ételt is fogyaszthat, ahogy ő akarja. (Ismételten összesen három alkalommal adod a babának az új ételt a nap folyamán.)
- 4. nap: Ez a második megfigyelési nap. Az új élelmiszerek egyikét sem lehet enni. Figyeljen minden kellemetlen érzésre vagy allergiás reakcióra.
Ha nem észlelnek tüneteket, biztonságosan feltételezhetjük, hogy gyermeke nem allergiás az adott táplálékra. Ha bármelyik szakaszban bármilyen reakció lép fel, akkor azonnal hagyja abba az ételt a gyermeke számára, majd várjon 24-48 órát, mielőtt más új ételeket bevenné.
Nagy kockázat az élelmiszerek allergiájára
Néhány embernél nagyobb a kockázata, mint mások az élelmiszer-allergiák kialakulásában. Mivel az ételallergiáknak genetikai összetevője van, a testvéreknek vagy a szülőnek, akiknél ételallergia van, nagyobb kockázatúak, mint a többiek. Ezekkel a gyerekekkel úgy gondolják, hogy az allergiás élelmiszereket még mindig négy és tizenegy hónap között kell bevezetni, de nagyobb éberséggel és nagyobb gondossággal. Ezeket az ételeket otthon, nem pedig nappali környezetben kell bevezetni.
Egyéb óvintézkedéseket is meg kell tenni. Például új ételek bevezetésekor célszerű ellenőrizni a reakciókat a bőrön, mielőtt az ételt a gyermeke elé helyezi. Először a baba arcán fogva fogva, majd 20 percig vigyázz a pirosságra. Ez lehet bölcs, még mielőtt megengedné a baba enni az ételt. Ezután próbálja ki a baba ajka külső határán (nem a szájban). Vigyázzon a pirosság vagy az irritáció jeleire további 20 percig, mielőtt a baba az ételt táplálja.
Ha gyermekének nagyobb az ételallergia kockázata, bölcs dolog konzultálni a gyermekorvosával vagy allergiával, mielőtt bármilyen szilárd ételt bevenné.