A legtöbb ember számára ez a folyamat békés és hálás halálhoz vezethet
Ahogy egy haldokló személy megérkezik saját halandóságával és elkezdi felkészülni a halálra, az élet-áttekintést vagy az élet-megbékélést használhatja , mint a bezárás és a befejezés érzését.
Az életvizsgálat nem követi előre kiszámítható mintát, és nem számíthat két ember arra, hogy azonos módon éljen az élet összeegyeztetésével. Ez azt jelenti, hogy az életértékelésnek öt olyan közös szakasza van, amelyek segítenek megérteni: kifejezés, felelősség, megbocsátás, elfogadás és hálát.
Kifejezés
A közelgő halálhoz való viszony rendkívül nehéz a legtöbb ember számára. Ahogy a haldokló átmegy a DABDA-fázisokon , sok érzelem felszínén kell kifejezni. A harag gyakran az uralkodó érzelem a legtöbb esetben.
Fontos, hogy egy haldokló kifejezze az érzelmeiket. Az intenzív érzések és a harag felszabadítása alapvető fontosságú a béke megtalálásához. Ha egy haldokló számára megengedett a teljes szólásszabadság, az érzelmi és spirituális szintre való igaz gyógyulás lehetséges.
A haldoklónak kifejezett engedélyre lehet szüksége a harag kifejezésére. Talán attól tart, hogy ha önmagát fejezi ki, akkor elidegeníti a szeretteit. Lehet, hogy dühös egy magasabb hatalmon, és szégyellni fogja ezeket az érzéseket. A harag érzésével - a betegség, a világ tisztességtelen volta vagy magasabb hatalom esetén a haldokló személy felkészíti magát a békére és az elfogadásra.
Felelősség
Ahogy a haldokló megvizsgálja az életét, elkezdik felismerni, hogyan játszottak szerepet mindazokban, ami velük történt. Rájöttek, hogy cselekedeteik, gondolataik és életük egyedül a felelősségük. A legtöbb ember ezt szabadító élményként írja le. Megismerik, hogy nem felelősek a betegségükért, és hogy a halál nem jelenti azt, hogy valahogy megbukott az életben.
A felelősségnek ez a felismerése segíti a haldoklót abban, hogy megértse mindazt, ami életében történt, és felkészüljenek az előttük álló dolgokra.
Megbocsátás
Amikor valaki megtapasztalja a valódi megbocsátást, felszabadulnak a sértés és a keserűség kötelékéből. A megbocsátás nem a helytelen viselkedés elfogadásáról szól. A megbocsátás arról szól, hogy elengedjük a fájdalmat és a haragot, ami megőrzi békességünket.
A haldokló könnyedén megbocsátani másoknak a múlt fájdalmait, de nehéz lehet megbocsátani magának. Elgondolkodhat, vajon mások tényleg megbocsátják-e neki a nagy vagy kicsi tévedéseit. Néhány időt tölthet másoknak a bocsánatkérés iránt, nagyobb erõt kérve a megbocsátásért, és bocsánatát ajánlja fel azoknak, akik bántalmazták.
Dr. Ira Byock című könyve című könyvében azt tárgyalja, amit a legtöbb ember úgy határoz meg, hogy a legfontosabb dolgokat mondja, mielőtt meghalsz: "Köszönöm", "megbocsátok neked", "megbocsátasz nekem?" És szeretlek." A négy kifejezés közül kettő a megbocsátásról szól, hangsúlyozva, hogy mennyire fontos az, hogy felajánljuk és megkapjuk, mielőtt meghalunk.
Vannak, akik úgy dönt, hogy meghalnak a bocsátásban, és ez egy érvényes választás. Sokan közülük úgy döntenek, hogy meghívják a belső békét, mielőtt meghalnának bocsánatát és fogadást.
Elfogadás
Az elfogadás a DABDA-elmélet végső lépcsője a halállal való megbirkózáshoz, és fontos része az életvizsgálatnak. Úgy tűnik, elvesztettük azt a valóságot, hogy a halál természetes folyamat, amely mindannyiunk számára megtörténik, és inkább véletlenül küzdi meg a halált a végéig. Amikor egy haldokló elfogadhatatlanul elfogadja a halálukat, nem adja fel az életet, hanem inkább lehetővé teszi, hogy az élet természetes rendje befejezze a körét.
Nem kell, amit a valóságnak elfogadunk, de elfogadjuk, hogy az élet valóban teljes, fontos lépés a békés haldoklás felé. Csakúgy, ahogy a munkaerő nőt nem lehet megállítani a baba átadásáért, a végső halálozási folyamat nem állítható meg, amint elkezdődött.
Amikor egy haldokló képes elfogadni az elkerülhetetlen halálukat, megnyílik, hogy békét és megelégedettséget érezzen az utolsó napokban.
Hála
Miután megtapasztalta a teljes életvizsgálat más szempontjait, a haldokló gyakran élvezi rendkívüli háláját az életükért. Hálás lesz az emberek életében; a tapasztalataival, legyen az jó vagy rossz; és hálát kaphat egy nagyobb hatalom felé, ha hisz az egyikben, az életéért. Háláját kifejezheti barátaihoz és szeretteihez, és elnyomja az örömöt. Ez az, hogy a legtöbb kívánságunk meghalhat, örömteli szívvel és béke szellemével.