A szemed biztonságban tartása a Napben

Az UV védelem fontossága

Sokan félnek az ultraibolya (UV) sugarak veszélyes hatásairól a bőrön , de kevesen ismerik fel a szemükre ható veszélyt. Akár természetes napsugárzásról, akár mesterséges UV-sugarakról van szó, az UV sugárzás károsíthatja a szem felszíni szövetét, valamint a szaruhártyát és a szemlencsét. A szem elülső felületét is égeti, hasonlóan a bőrön való leégéshez. Ahogy védjük bőrünket fényvédővel, emlékeznünk kell arra is, hogy a szemünket és a látásunkat megfelelő napszemüvegekkel védjük.

UV sugarak és szemek

Az ultraibolya (UV) sugarak olyan láthatatlan sugarak, amelyek a napból származó energia részei. Háromféle UV sugárzás létezik: UV-A, UV-B és UV-C. Bár az UVC sugarak nem jelentenek fenyegetést, mert az ózonréteg elnyeli őket, az UVA és UVB sugárzásnak való kitettség káros hatással lehet a szemére és a látásra. A veszélyes sugárzás hosszú távú kitettsége jelentős károkat okozhat. Az UV index az UV sugárzás intenzitását méri. Ez a szám becslések szerint a napsütés előfordulása előtti időt vehet igénybe. Az 1-3-as index alacsony UV-károsodást jelent, míg a 8-10-es index nagy lehetőség. Fontos megjegyezni, hogy az UV-sugárzást mesterséges források, például hegesztőgépek, szoláriumágyak és lézerek is adják.

Rövid távú hatások: Ha rövid idő alatt túljutnak az UV-sugárzás túlzott mennyiségéhez és nem védik, akkor a szeme valószínűleg egy fotokeratitis nevű hatást fejt ki.

A fotokeratitis a szaruhártya gyulladása, melyet az UV sugárzás rövid idejében okoznak, általában hideg szél és hó esetén. Olyan, mint egy "szem leégése", lehet fájdalmas és tüneteket okozhat, beleértve a vörös szemeket, az idegen testérzetet vagy a szemhéppus érzését, a szélsőséges fényérzékenységet és a túlzott szakadást.

Szerencsére ez általában átmeneti és ritkán okoz állandó sérülést a szemnek.

Hosszú távú hatások: Az UV sugárzás hosszú távú kitettsége súlyosabb lehet. Az amerikai űrprogramból származó tudományos tanulmányok és kutatások kimutatták, hogy a kis mennyiségű UV sugárzás több éves időtartamon keresztül történő expozíciója növelheti a hólyag kialakulásának esélyét, és károsíthatja a retinát, az idegben gazdag bélést amelyet látásra használnak. A retina károsodása általában nem reverzibilis. Az ismételt expozíció kumulatív károsodása hozzájárulhat a krónikus szemkárosodáshoz, valamint növelheti a bőrrák kialakulását a szemhéjak körül. Az UV fénynek való hosszú távú expozíció szintén kockázati tényező a pterygium kialakulásában, a szem sarkában behatoló növekedésnek és a pinguecula, sárgás, enyhén emelkedett elváltozásnak, amely a szem fehér része felszíni szövetén alakul ki .

Hogyan védheti meg a látását?

Még nem ismert, mennyi az UV-sugárzásnak való kitettség valójában ahhoz vezet, hogy károsíthassa szemét és látását. A szemészeti szakemberek azt ajánlják, hogy viseljenek minőségi napszemüveget, amely jó védelmet és széles karimájú kalapot ajánl a szabadban való munkavégzéshez, szabadtéri sportokhoz, sétákhoz, ügyeletek elvégzéséhez, szoláriumhoz vagy bármihez a nap folyamán.

Annak érdekében, hogy elegendő védelmet biztosítson a szemének, napszemüvegének:

Ha sok időt tölt napfényes napfényben, a körbevágott keretek további védelmet nyújtanak a káros UV sugárzás ellen. Még akkor is, ha UV-védelmet nyújtó kontaktlencsét visel, még mindig napszemüveget kell viselnie. Az UV sugarak valószínűleg befolyásolják a szemszövetet, amelyre a kontaktusok nem terjednek ki.

A szeme is kényelmesebb lesz, a legtöbb fényes fény blokkolva.

Egy Word From

Ne feledje, hogy megfelelő UV-szemvédelmet biztosít gyermekei és tinédzserei számára. A gyerekek általában több időt töltenek a napsütésben, mint a felnőttek. A gyerekek az élet későbbi szakaszában komoly látáskárosodást okozhatnak, rendszeres UV-szemvédő nélkül. A fiatal szem különösen érzékeny az UV-vel kapcsolatos káros hatásokra. Ellentétben egy felnőtt szemmel, a gyermek szeme nem tudja hatékonyan kiszűrni az UV sugarakat, így több sugárzás ér el a retinába .

> Forrás:

> A szemed védelme a napsugárzásból. American Optometric Association, 2017.