Fogalommeghatározás, funkció és lehetséges sérülések
Amikor a kezét a csípőre helyezi, a csípőcsontjaik csípőcsontja, a medenceöv eleje és külső területe. A csípőgombóc a gerinc vastag, ívelt felső határa, amely a medence legjelentősebb csontja. A csípőnyílás homorú homlok, befelé kerekítve, domború hátul, kifelé kerekítve.
Érezheti a csípőcsontot úgy, hogy a kezedet a dereknál nyomja a kezed, a csontot érzi, majd követi és lefelé halad.
Ha úgy gondolja, milyen széles a csípője, akkor valószínűleg arra gondolsz, hogy az egyik oldalról a másikra a laikus krémetől való távolság van.
Szinonimák: a nyak, a csípő csontjai
A Iliac Crest anatómiája
A csípőgombóc a szájnyereg szárnyának felső határa, a kismedencei öv külső és felső szakasza. Az elülső felső iiláris gerinctől a hátsó felső iieci gerincig terjed. Belső és külső ajak van.
A csípőcsont gerincének legszélesebb pontján a csípőcsonk van. Ez az, ahol az izotibialis csík a csípőhöz kapcsolódik. Az izotibialis csík összeköti az izmokat, amelyek kiterjednek, elrabolják és oldalirányban forgatják a csípőt és stabilizálják a térdet.
A fontos hasi és magizmok közül sok a csípőcsonthoz kapcsolódik. Ezek közé tartoznak mind a belső, mind a külső hasi ferde izmok, az erekciós spinaeizmok, a latissiums dorsi, a transverus abdominis és a tensor fasciae latae.
A Iliac Crest - csontvelő és csontszövete
Ha csontvelő biopszia vagy betakarításra van szükség a donorra, akkor az iliacos gerinc ahol az orvosok inkább vörös csontvelőt keresnek. Könnyű megtalálni és nagy mennyiségű csontvelővel rendelkezik. Ez egy olyan hely, ahol a csontot oltják az oltáshoz. Amikor az orvosoknak lumbál punkciót (spinalis csap) kell elvégezniük a cerebrospinalis folyadékhoz, először megtalálják a iliacos gerincet, mivel ez egy marker, ahol megtalálják az L4 lumbális csigolyákat, ahol a tűt a gerincbe helyezik.
Hip Pointer sérülés a Iliac Crest-hez
A sportolók csak akkor ismerhetik meg a csípőcsontot, ha a csípő mutatós sérülést tartanak. Ez leggyakrabban érintkezési sportágakban vagy a síelés során bekövetkezett összeomláskor történik. Egy közvetlen csapás a csípőhöz a csontot, az izomot és a fasírt. Rendkívül fájdalmas. Mivel ez az a hely, ahol a hasizmok beilleszkednek, a fájdalom normális tünetek alatt érezhető, még sétálás, nevetés vagy köhögés esetén is. Időt kell kapnia a konzervatív kezelésre és a fájdalomcsillapításra.
Csípőpárnák a Iliac Crest sérülésének megelőzésére
A labdarúgás és a jégkorong sportjaiban a sportolók viselhetnek csípőpárnákat, hogy csökkentsék annak kockázatát, hogy egy játék vagy gyakorlat során csípő mutatót kapjanak. Ez a párnázás a tündérrács felett helyezkedik el, hogy megvédje. A párnák lehetnek könnyű műanyagok, amelyek a speciálisan kialakított hüvelyekbe csúszhatnak a futball és a jégkorong nadrágján. Más sportágakra és tevékenységekre a megfelelő helyeken kompressziós rövidnadrágra tervezhetők.