A fájdalom kezelése Autizmusdiagnosztika után

A fájdalom természetes, de nem állandó

Sok szülő úgy érzi, hogy túlélte a szomorúságot, amikor gyermekük autizmust diagnosztizál. Gyakran ez a bánat a veszteség érzéséhez kapcsolódik. Míg gyermekük természetesen még mindig része az életüknek, egyes szülők úgy érzik, elvesztették a gyermeküket, vagyis azt a gyermeket, akiről azt gondolták. Mások szomorúak azzal a meggyőződéssel, hogy az autista gyermekük szinte biztosan fogyatékkal él az egész életükben.

Mégis mások aggasztják a gondolat, hogy nem fogják tudni adni házastársa vagy szülők ajándéka egy "tökéletes" gyermek vagy unokája.

Míg a szomorúság sok szülő számára természetes reakció, a pszichológusok Cindy Ariel és Robert Naseef stratégiákat nyújtanak a fájdalom kezelésére és még legyőzésére is.

Dr. Cindy Ariel: álom új álmok és ünnepelni az új örömöket

Sok veszteség van az életen, és nagyobb perspektívában látszik, minden veszteség jelentést és mélységet hoz életünkhöz. Mindannyian érezzük bánatunkat életünk különböző pontjain, de ez nem csökkenti a boldogság és az öröm idejét. Valójában a bánat nagyítja az örömöt, mert a boldogság sokkal szebb a szomorúság után.

Ahogy eljutunk ahhoz, hogy elfogadjuk, hol vannak a gyermekeink, és valójában, új álmokat álmodunk rájuk és családjaink számára, és ezek az új álmok sokkal valószínűbbek a valóságon alapulnak, és ezért valószínűbbek lesznek elérhetõk.

Amikor egyszer álmodtunk arról, hogy filozófiai megbeszéléseket folytassunk gyermekeinkkel, egyszerűen csak régóta hallhatjuk őket, hogy anyu vagy apának hívnak, vagy azt mondják, hogy szeretlek ... egyszer. Álmainknak talán fel kell adniuk, hogy hallgatják gyermekünkkel kapcsolatos beszélgetésünket, és inkább arra koncentrálunk, hogy csak nézzük meg a szemünket és mosolyogjunk. Amikor ilyen új célokat érünk el, valóban örülünk.

Ez nem azt jelenti, hogy néha nem akarjuk, vagy nem akarjuk a gyermeket, akit elképzeltünk. Amikor ott koncentrálunk, mindig szomorúságot érezhetünk.

Az új álmok álmodozása és az új célok öröme segít abban, hogy jobban érezzük magunkat a gyermekeinkkel, akik valójában vannak. Senki sem akarja, hogy bármilyen nehézség szembesüljön a gyermekeikkel. Csalódást, bűntudatot és szomorúságot érezhetünk, amikor a gyermeknek olyan kihívás lesz, amely az életet még jobban megnehezíti. Átkerülünk a csapások ellen, és mi szeretjük a gyermekeinket, miközben szomorúsággal ünnepeljük egyedülálló életünket, és azt az időt, amikor együtt vagyunk.

Dr. Robert Naseef: Adj időt a fájdalomra, gyógyulásra és elfogadásra

A bánat hullámokba jöhet, és olyan helyekre tehet, ahol soha nem számított. Ez egy normális és természetes folyamat, amely jön és megy. Először is tudjátok meg, hogy nem vagy egyedül ebben, és hogy a félelemtől, a bűntudattól, a dühtől és a depressziótól elterjedő érzelmek valójában a tört szív tünetei. Tehát menj előre, és nézd meg a bánatodat.

Figyeld meg gondolatait és érzéseidet. Fogadd el õket, és légy kedves hozzád, hogy megkapod. Nem segít, hogy mintha pozitív lenne, ha alatta magányos, fél vagy szomorú lehet. Nem kell hazudnod magadnak.

Tudsz gyászolni. Panaszkodhat. Sírhat. Ez segít abban, hogy folytassa, a lehető legjobban kihozza a helyzetet, és élvezze az életet.

Természetes, hogy vajon mi lehetett. Az álmaid egészséges gyermeke vagy az életedre és családjára jellemző vágyakozás elviselheti. Meg kell tanulnod élni azzal a vágyódással, és ezt megteheted, de nem kell hazudnod magadnak arról, hogy milyen nehéz lehet ez.

Másodszor, próbáld meg elfogadni magad, mint te - egy kedves és szerető paren t a legjobbat a gyermekeiddel, aki kétségtelenül a lehető legjobb körülmények között tesz próbát.

Végül, a fájdalom és magunk elfogadása elfogadja és élvezi gyermekünket és családunkat.

Ez a szeretet és a boldogság kapuja. Az a mély kapcsolat, amelyet egy szülő újszülöttnek érez, vagy a gyermek első lépései, vagy az első szavak érezhetők minden pillanatban, amikor valóban tisztában vagyunk a gyerekeinkkel. Az a mély kapcsolat életben van benned. Ahogy újraindítja, tényleg nagyon mély boldogságot tapasztalhat. Ez nem azt jelenti, hogy az életed könnyű lesz. De lehet boldog és teljesítő.

Robert Naseef, Ph.D. és Cindy Ariel Ph.D., a "Hangok a Spektrumból: szülők, nagyszülők, testvérek, autista emberek és szakemberek osztják meg bölcsességük" című társszerkesztőit (2006). Az interneten az Alternatív választásokon.