Ha Ön vagy gyermekének valaha is volt " gyomorfájása ", előfordulhat, hogy hallott már a BRAT étrendről. Bár ez nem olyan étrend, amelyet követni fog a testsúlycsökkenéshez, segíthet, ha gyomorfájása van. A BRAT étrend egy olyan terv, amely a szervezetet ismételten behozza az élelmiszerekbe, miután jelentős hányás és hasmenés történt.
Mi az?
A BRAT diéta egy olyan terv, amely segít a hányásnak vagy hasmenésnek a gyomorvírus miatt.
A betűk valójában egy rövidítés, ami a következőket jelenti:
B ananász
R jég
Egy pikkelyes
T oast
Ezek az ételek hányás után ajánlottak, de csak akkor, ha képesek vagyunk tovább ivásra és eszünkre hányás nélkül.
Ha hányni és nem tud semmit leállítani, lépésről lépésre megismerkedünk, hogy segítsen kitalálni, hogy mit kell tennie.
Mikor kell használni?
Ha hánytál, a BRAT diéta elindítható, miután a hólyagok több órán keresztül tartani tudják a folyadékokat. Lassan indítsa el ezeket az élelmiszereket kis mennyiségben. Nem kell csak ezekkel a különleges ételekkel ragadni, de jó kiindulási pont. A legfontosabb dolog, hogy emlékezzünk arra, hogy enyhe, keményítőtartalmú ételeket fogyasszunk, amelyek könnyűek lehetnek a gyomrotokon. Egyéb jó lehetőségek közé tartozik a sós kekszek, csirke (nem sült), vagy tészta.
Ha gyomorvírusa van, el szeretné kerülni az ételeket, amelyek zsírosak, fűszeresek vagy túl gazdagok, mert több hányingert, hányást vagy hasmenést okozhatnak .
Ha csak hasmenést tapasztal, hányás nélkül, megteheti normális étrendjét. Az ételeket a BRAT diéta hozzáadásával csökkentheti a hasmenés, de nem szükséges korlátozni étrendjét. Egyél, amit kényelmesnek érez.
Gyerekek és a BRAT diéta
Ha a gyermeke gyomorfájás vagy jelentős hasmenés vagy hányás, a BRAT táplálkozás nem szükséges kezelés, de hasznos lehet az ételek étrendhez való hozzáadásával.
Ha gyermekét szoptatják, akkor folytathatja a szoptatást, ha hasmenése van, vagy hányni kezdett. Forduljon egészségügyi szolgáltatójához, és nézze meg, mit javasol, ha gyermeke táplálja a táplálékot. A CDC azt javasolja, hogy folytassa a táplálék-adagolást, ha gyermekének hasmenése van. Ha hányás van, győződjön meg róla, hogy megbeszélje ezt a gyermeke egészségügyi szolgáltatójával, hogy megtudja, milyenek a kezelési lehetőségei.
Ha gyermeke 6 hónapos kor alatt van és erőszakosan hány, azonnal forduljon egészségügyi szolgáltatójához. Ne próbálja meg táplálni a gyermekét az itt felsorolt ételek közül, amíg az orvosával nem foglalkozik. Komoly körülmények között hányás, és csak egészségügyi szakember kizárhatja.
A gyermekek is gyakran enyhe hasmenést kapnak, és nincs bizonyíték arra, hogy a gyermeket tápláló BRAT táplálék előnyös. Ha a széklet vizenyős és gyakrabban fordul elő, normál étrendet táplálja a gyermeke számára, de ne tegyen sok olyan ételt, amely magas a cukorban.
Nem biztonságos vagy egészséges táplálkozás bárki, különösen a gyermek, a BRAT diéta hosszú távon. Ha nem vagy biztos benne, hogy a BRAT diéta megfelel-e Önnek, beszélje meg az egészségügyi szolgáltatóval, mielőtt elkezdené.
Forrás:
BRAT táplálkozás: Visszanyerés egy felduzzadt gyomortól. Fogyás és étrend tervek Február 11. FamilyDoctor.org American Academy of Family Physicians. Május 20.
Hasmenés csecsemőkben. MedlinePlus 19 Ápr 12 Az Amerikai Országos Orvostani Könyvtár. Május 21.