Az autizmus egyik jellemzője a kiszámítható rutin előnye. Sokan a spektrumon szokatlanul egységes életet élnek. Egy időben ugyanazokat az ételeket fogyasztják, ugyanabban az időben minden éjjel feküdnek, ugyanazt a ruhát viselik, nyáron vagy télen, és ugyanabban a tevékenységben vesznek részt, ugyanabban a sorrendben, újra és újra. A rutinok enyhítik a szorongást, ami sok ember számára komoly probléma lehet a spektrumban.
Bár a rendezett és kiszámítható életmóddal kapcsolatban nincs semmi baj, nehéz lesz fenntartani, ha még a legkisebb dolog is rossz. Mi történik, ha a hűtőszekrény lebomlik? A busz késő? A cipője pattan? Bár ezek a viszonylag kicsi "katasztrófák" pusztán egy neurotipikus embernek okozott útvesztések lehetnek, az autizmussal rendelkező ember számára túlérzékenyek lehetnek.
Nagyon kihívást jelenthet egy olyan gyermek (vagy felnőtt) életében, aki abszolút a rutinok és preferenciák tekintetében. A valóság az, hogy az élet - és a neurotipikus sokféleség iránti igény - megindul . Függetlenül attól, hogy olyan életeseményeket szervezünk, mint esküvők és temetések, a legfontosabb időjárási eseményekkel, vagy a városon kívüli vakációkkal való találkozás során, gyakran kénytelenek vagyunk meghajlítani, hajlítani és elhelyezni a helyzetet.
Gyakran előfordul, hogy az autizmussal rendelkező gyerekek és felnőttek osztálytermeit és programjait úgy alakítják ki, hogy az életet kiszámíthatóvá és rutinszerűbbé tegyék.
A látványos ütemtervek megjelennek és követik a percet. Az elvárások teljesülnek, és az új tapasztalatok a lehető legkisebbek. Ugyanez igaz sok otthonra is, amelyek a következetesség biztosítása érdekében szerveződnek. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy az érzelmeket egy egyenletes gerincen tartsuk - de persze, amikor a "katasztrófa" sztrájkol (mint rendszeresen mindennemű formában, a korai elbocsátástól az influenzás esetig), az autista kevés forrása van a saját érzelmeik kezelésére vagy az új helyzet követelményeire.
Ennek eredményeképpen a tanárok és a szülők gyakran meglepődnek, ha látják, hogy egy általában nyugodt, alacsony kulcscsalád gyengéd, robbanékonyabbá válik, mint egy apró változás.
Tippek az autizmussal való gyerekek segítéséhez Rugalmasság és rugalmasság
Mivel a rugalmasság és a rugalmasság kritikus képességek a teljes életre (vagy akár egy intézményi környezeten kívüli életre), nagyon fontos, hogy megtanítsák és gyakorolják ezeket a készségeket - még akkor is, ha ez nehéz vagy kényelmetlen. Ezt szem előtt tartva, itt talál néhány tippet a rugalmasság és rugalmasság megteremtése érdekében anélkül, hogy érzelmi pusztítást okozna magának vagy szerette egy autizmussal szemben.
- Készítsen olyan készségeket, amelyek segíteni fognak abban, hogy nyugodt és támogató szerepet töltsön be az autista szorongás vagy megrázkódtatások ellen. Az igazság az, hogy az autizmussal élő emberek többsége inkább a saját módját választja, és amikor rugalmasság iránti igényt szembesül, felborulhat. Ha ideges leszel velük, akkor a helyzet mindkét oldalán felbomlik , és mindenképpen fel fog térni a rutinra. Akár gyakorol meditációt, mély lélegzetet, akár egyszerű perspektívát, akkor az Ön számára tartja fenn türelmét és pozitív hozzáállását.
- Gyakorolja a magán vagy üdvözlő terek rugalmasságát. Ahogy nem ösztönözni egy gyermeket arra, hogy gyakoroljon első kerékpárját egy forgalmas utcán, ne használjon rugalmasságot és rugalmasságot a bevásárlóközpont közepén. Otthon, vagy a megértés barátja otthona, remek hely az induláshoz. A világon ki fogsz nézni mások megítéléseivel, akik kevéssé fogják tudni, mit csinálnak, vagy miért csináljátok.
- Modellezzen és gyakoroljon megfelelő választ a csalódásra vagy a szorongásra. Természetesen tudjátok, hogy mindenki csalódást szenved, és meg kell hajlani a valóságra - de az autizmussal küzdő gyermek nem tudja. Hasznos lehet valódi vagy szimulált csalódások és megfelelő válaszok modellezése. Például - "Ó, nem, én vagyok a kedvenc gabonámból, annyira csalódott vagyok, hogy mit fogok csinálni?" Hm, talán inkább vacsorázni fogok reggelire, ez nem a kedvencem, de azt hiszem rendben lesz. Később több gabonát kapok a boltban. [Tipp: a társadalmi történetek segíthetnek abban is, hogy felkészítsék az autista gyerekeket a nehéz helyzetekre.]
- Lassan indítsa el a tiszta, könnyen megvalósítható lehetőségeket, ha rugalmasságra van szükség. A kreatív brainstorming mindenki számára kemény. A rugalmasságra való törekvés során ezért hasznos lehet választani a konkrét lehetőségek közül. Például: "Nagyon sajnálom, hogy nincsenek olyan meleg kutyák, amiket vártál vacsorázni, csalódást okozna, inkább csirke ujjakat vagy hamburgert szeretne?"
- Válasszon korlátozott, alacsony kockázatú helyzeteket a rugalmasság gyakorlása érdekében. A nagy változások mindannyiunk számára túlsúlyban vannak. Tehát válasszon szituációkat a gyakorlatnak, amelyek alacsony kockázattal járnak mind az Ön, mind az Ön gyermekének autizmussal (új melléktálat vacsorázni, másik inget viselni stb.). Győződjön meg róla, hogy elegendő idő és energia van ahhoz, hogy együtt menjen át a folyamatban - és mint olykor történik, meghiúsul és megpróbálja újra.
- Mások felvétele a rugalmasság és rugalmasság támogatására. A valós világban a szülő nem mindig támogatja és megkönnyíti a rugalmasságot és rugalmasságot - és mások gyakran szerepelnek a mixben. Amennyire lehetséges, vonja be partnereit, gyermeke testvéreit , terapeutait és mások valós vagy szimulált helyzetekben, amelyek kitörnek a hétköznapi rutinból. Mit akarnak vagy szükségetek vannak? Hogyan lehet olyan döntéseket hozni, amelyek figyelembe veszik mások aggályait?
- Készítse el a lehetőségeket, ha szüksége van rájuk. Még az előkészítéssel és a gyakorlattal is, a váratlan változás felboríthatja a legjobbakat. Készülj fel erre a lehetőségre, amikor csak tudsz. Például elképzelhető, hogy az autista gyermeke készen áll arra, hogy új éttermet próbáljon ki, vagy egy későbbi időpontban lefeküdjön - de a fáradtságtól a szenzoros túlterheltségig terjedő tényezők az úton járnak. Amikor ez megtörténik (és ez lesz), rendelkezzen egy B tervvel, mint például: "enni fogunk!"